аспаркам и рибоксин в бодибилдинге как принимать

Как принимать Аспаркам

Лучше всего принимать препарат в таблетках, так как не требуется специальной подготовки и знаний. Схема дозирования подбирается индивидуально для каждого спортсмена с учетом особенностей его организма, интенсивности тренировок и прочих нюансов.

В среднем, рекомендуется пить по 1-2 штуки трижды в день, лучше всего после еды. Если препарат назначается для профилактики, то длительность курса должна составлять не меньше 1 месяца. В других случаях продолжительность зависит от поставленной задачи.

Побочные эффекты

Действие Аспаркама обычно нормально переносится пациентами, но у некоторых из них могут возникнуть нежелательные реакции. Чаще всего организм реагирует индивидуальной аллергией, но также возможно возникновение:

• Рвотного рефлекса
• Диареи
• Сухости слизистых тканей рта
• Дискомфортные ощущения в подложечной области
• Изъязвление ЖКТ
• Вздутия
• Снижения АД
• Брадикардии, АВ-блокады
• Одышки.

При слишком высоких дозировках возможно развитие гиперкалиемии, гипермагниемии. В последнем случае большая концентрация макроэлементов способна спровоцировать подавление рефлексов, угнетение давления и судороги.

Противопоказания

Как и любое лекарство, пить Аспаркам для спортсменов запрещено, если имеются противопоказания:

• Индивидуальная реакция организма на содержащиеся компоненты
• Почечная недостаточность (острая и хроническая)
• Гиперкалиемия, гипермагниемия
• АВ блокада
• Тяжелая форма миастении
• Острая форма метаболического ацидоза
• Расстройства аминокислотного метаболизма
• Гипотония
• Сильное обезвоживание
• Гемолиз
• Отравление метиловым спиртом
• Болезнь Аддисона.

Данная статья написана специалистами с медицинским образованием из команды Оригинальную инструкцию вы можете почитать на сайте производителя: Аспаркам.

Особые указания

При использовании «Аспаркама» в комбинации с другими лекарственными средствами врачи учитывают возможности накопления дозы и негативного воздействия, несовместимость препаратов, наличие заболеваний желудка и кишечника, изменяющих всасывание электролитов. Нельзя исключить:

• рост концентрации калия в крови на фоне совместной терапии с калийсберегающими мочегонными, бета-адреноблокаторами, ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента, «Циклоспорином», «Гепарином», противовоспалительными препаратами нестероидного действия;
• блокирование всасывания «Тетрациклина», препаратов, содержащих соли железа, средств обволакивающего характера (потребуется соблюдение не менее трехчасового интервала);
• усиление эффективности сердечных гликозидов, кортикостероидов;
• торможение на уровне мозговых центром при использовании на фоне наркоза «Кетамином», «Фторотаном», «Гексеналом»;
• падение результативности от антибактериальных препаратов («Неомицина», «Полимиксина В», «Стрептомицина»);
• рост содержания магния при одновременной терапии с «Кальцитриолом».

«Аспаркам» нельзя пить без врачебного назначения. Если предполагается длительное курсовое лечение, то нужно предусмотреть лабораторный контроль электролитного состава крови, исследование ЭКГ.

Аналоги

Структурных аналогов лекарственного средства по действующему веществу, то есть изготовленных на основе солей калия и магния, существует достаточно много. Из них в таблетированной форме выпускаются:

• Аспаркам-УБФ;
• Аспаркам-Фармак;
• Аспаркам -Авексима;
• Калия и магния аспарагинат;
• Аспангин;
• Аспаркад;
• Паматон;
• Ритмокор.

Препараты, которые согласно АТХ-классификации считаются аналогами калия-магния-аспарагината, но имеют другие действующие вещества, для похудения использовать не имеет смысла, хотя при лечении заболеваний сердечнососудистой системы они эффективны.

Применение в спорте, бодибилдинге

Анаболические свойства инозина были открыты в середине 70-х годов ХХ века японскими учеными. Ими же и было предложено использовать это вещество для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но советские ученые, проанализировав данные исследований, полученные их японскими коллегами, решили также использовать инозин в спорте для повышения спортивных достижений советских тяжелоатлетов. Ведь он ускоряет процессы анаболизма при анаэробных нагрузках, а это именно то, что нужно в силовых видах спорта.

С 1980-х годов в СССР начали активно применять инозин в качестве спортивной добавки при подготовке штангистов. Его прием позволял спортсменам тренироваться более эффективно. Отзывы спортсменов о рибоксине свидетельствовали, что после его приема тренировки были более результативными, им удавалось сделать больше повторений и подходов до появления сильной усталости.

Опытом советских тренеров заинтересовался американский ученый Фред Хатфилд, который в 1983 году в рамках сотрудничества приезжал в Москву. Он позаимствовал идею использования инозина в спорте у советских коллег и продолжил исследования этой добавки в США. И хотя результаты его экспериментов были обнадеживающими, однако в дальнейших исследованиях американских и европейских ученых эффективность добавки инозина в спорте не нашла подтверждения.

Но некоторые спортсмены уверены, что рибоксин в зарубежных исследованиях потерпел фиаско, поскольку американцам не были раскрыты все секреты его правильного приема. А возможно, виной тому стало появление множества других спортивных добавок, составивших рибоксину конкуренцию. Но сбрасывать со счетов это старое средство нельзя, ведь его применение в спорте обладает множеством преимуществ перед другими анаболическими добавками.

• повышает силовую выносливость;
• ускоряет регенерацию мышечных тканей;
• улучшает работу сердца и защищает его от перегрузок;
• это натуральное соединение, входящее в состав тканей организма, имеет минимум побочных эффектов;
• рибоксин дешев и легко доступен;
• он не относится к препаратам, запрещенным в спорте.

Конечно, анаболический эффект от рибоксина не сравним с результатами приема анаболических стероидов. Однако в отличие от АС, прием которых чреват серьезными проблемами со здоровьем, рибоксин в бодибилдинге и спорте не только не приносит вреда, наоборот, в разумных дозировках он очень полезен тем, что облегчает работу сердца в условиях интенсивных тренировок. Он улучшает снабжение тканей сердца кислородом, нормализует пульс, ускоряет регенерацию клеток миокарда, одним словом – защищает здоровье сердца при занятиях спортом.

Особые указания

У пациентов, получающих препарат в течение длительного времени, необходимо контролировать данные ЭКГ, а также показатели сывороточной концентрации К и Mg.

Противопоказано быстрое в/в введение парентеральной формы препарата, поскольку это может спровоцировать развитие гиперкалие- и гипермагниемии и, как следствие, к угрожающей жизни больного аритмии.

При быстром введении в вену возможно развитие гиперемии кожи.

При приеме препарата рекомендуется употреблять витамин В6, поскольку Mg в организме усваивается только в его присутствии.

Как уже упоминалось, внутривенный прием может привести к передозировке калием или магнием с серьезными последствиями для здоровья и жизни. Аспаркам рекомендуется вводить медленно, чтобы своевременно диагностировать проблему и прекратить процедуру.

Если есть соответствующие показания врача, то прием добавки допустим и в период беременности (лактации). При необходимости возможно совмещение препарата с наперстянкой или строфантином.

В случаях длительного применения Аспаркама важно регулярно контролировать уровень магния и калия в крови, а также проводить мониторинг данных электрокардиограммы и показателей электролитного гемостаза.

1. Безопасность применения средства для детей в настоящее время не определена.
2. При назначении средства с пероральными формами тетрациклина, фторида натрия и солей железа следует учитывать, что Аспаркам тормозит их всасывание, поэтому необходимо между приемами медикаментов выдерживать трехчасовой интервал.
3. Из-за того, что в состав препарата входят ионы калия, при одновременном назначении Аспаркама с ингибиторами АПФ, циклоспорином, калийсберегающими диуретиками и бета-адреноблокаторами, значительно увеличивается риск развития гиперкалиемии и угнетения перистальтики кишечника.

Значение для спортсменов

Благодаря активным действующим веществам заметен положительный эффект от Аспаркама для спортсменов. Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного медикамента для повышения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат разрешен и не относится к классу стероидов. Он быстро усваивается, максимальная концентрация в крови достигается через 1-2 часа после приема. Чем обусловлен его положительный эффект?

Стрессовое состояние, повышенные нагрузки на сердце, мышцы, суставы, большая потеря жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При обычных физических нагрузках восполнить недостаток можно, придерживаясь сбалансированного питания. Но культуристам, сидящим на специальных диетах и подвергающим свое тело постоянным нагрузкам, сделать это довольно сложно. Кроме того, металлы хоть и содержатся во многих доступных продуктах, но легко вымываются из организма с мочой и потом. Атлеты постоянно страдают от большой потери электролитов:

• во время активных занятий, особенно в жаркое время года;
• на этапе сушки, которая сопровождается приемом мочегонных средств;
• при наборе веса и обильном потреблении воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток биологически активными добавками и медикаментами.

Особенно ощутим бодибилдерами дефицит магния. Макроэлемент регулирует обмен белков, а значит необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает мышечную ткань энергией, повышает эластичность сосудов, увеличивает стрессоустойчивость. Вместе с калием регулирует сокращение и расслабление мышц. Макроэлементы повышают выносливость, физическую активность, избавляют от неприятных последствий многочасовых тренировок.

Многие бодибилдеры страдают от ночных судорог, спазмов, забитости мышц, ухудшения подвижности суставов. Соединения магния и калия помогают снять эти симптомы, наладить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. В легкой атлетике большая нагрузка приходится на сердце и сосуды. Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их нехватка не только может доставить спортсмену проблемы на выступлениях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности. Ухудшение здоровья сердца и сосудов во время напряжённых тренировок — также последствия этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан как поддерживающая терапия в следующих случаях:

• при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
• в период сушки или набора массы для поддержания электролитического баланса;
• накануне соревнований, при активных тренировках для повышения выносливости и работоспособности;
• при спазмах, судорогах;
• при тренировках в условиях жары;
• в период восстановления;
• для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.