Cellucore C4 Pre-Workout 30 порций (195 г)

C4 Extreme от Cellucor это предтренировочный комплекс, который открывает перед Вами новые горизонты, для того чтобы Вы смогли заниматься еще интенсивней, чем раньше, тренировку за тренировкой.

Cellucor CPre-Workout:

  • Предтренировочный комплекс;
  • На основе бета-аланина, креатин нитрата, аргинина;
  • Содержит энергетическую смесь;
  • С витаминами группы B;
  • Способствует повышению энергетических возможностей организма;
  • Улучшает мышечный пампинг;
  • Увеличивает силу и выносливость;
  • Помогает бороться с усталостью.

Предтренировочный комплекс для улучшения силовых возможностей организма во время тренировки

Предтренировочный комплекс C4 Pre-Workout от Cellucor выпускается уже давно. На данный момент вышла его улучшенная четвертая версия, включающая инновационный компонент TeaCor, который обеспечивает одновременно быстрый и продолжительный приток энергии. В условиях активных физических нагрузок как раз и нужно быстро влиться в тренировочный процесс и поддерживать заданный темп до конца.

Формула C4 Pre-Workout включает также бета-аланин, креатин нитрат и аргинин. Бета-аланин важен для нашего организма как соединение, помогающее бороться с мышечной усталостью, поскольку участвует в производстве карнозина – буфера молочной кислоты. Креатин нитрат поддержит сократительную активность мышц на высоком уровне, поскольку способствует синтезу АТФ – основного источника энергии для мышц, особенно в самом начале тренировки. Так вы сможете значительно улучшить силовые возможности своего организма. Аргинин за счет производства оксида азота повысит порцию ценных нутриентов и кислорода, приливающих к мышцам. В итоге вы сможете еще больше усилить потенциал своего тела.

Cellucor CPre-Workout:

Энергетическая смесь

В формулу данного спортивного питания добавлена также специальная энергетическая смесь на основе N-ацетил-тирозина, безводного кофеина, экстракта бобов (DOPA) и TeaCor. Основной принцип воздействия данных компонентов состоит в том, что они улучшают когнитивную активность мозга. В первую очередь речь идет о концентрации внимания и высокой умственной работоспособности. Ведь поддерживать себя в форме во время тренировки необходимо не только на физическом уровне, но и на ментальном. Соединения из данной смеси способствуют также повышению настроения, чтобы ваш боевой дух невозможно было сломать до самого конца тренировки.

Рекомендации по применению Cellucor C4 Pre-Workout: Смешайте мерную ложку с 120-240 мл воды и выпейте за 20-30 минут до тренировки. Не превышайте рекомендуемую норму. Не используйте более двух мерных ложек в день. Пейте во время приема достаточное количество жидкости.

Как выбрать предтреник

Чтобы правильно для себя подобрать предтренировочный комплекс, необходимо разобраться что это вообще, и нужен ли он. Рынок спортпита пестрит названиями разных фирм, которые конкурируют друг с другом, создавая все более эффективные добавки для спортсменов. Но, несмотря на богатство выбора, нужно сначала проконсультироваться со специалистом или изучить эту тему досконально самостоятельно, а не принимать все, что предлагает реклама. И если Вас заинтересовала эта статья, то скорее всего Вы уже знаете, что предтреник – это своеобразный энергетик для спортсмена, а, чтобы правильно его подбирать, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

Как выбрать предтреник

Предтренировочные добавки: из чего состоят

Как уже было сказано, сегодня производители спортивных добавок все чаще выходят на рынок с новинками – предлагают эксклюзивные препараты, созданные по специально разработанным формулам. Кстати, многие компании могут использовать похожие ингредиенты, однако их пропорции могут существенно отличаться.

Читайте также:  Коллаген — как принимать, какой лучше, польза и вред коллагена

Итак, давайте вместе разберемся, какие ингредиенты чаще всего входят в предтреник и зачем.

Креатиновый комплекс

Креатин в мире спорта известен как вещество, придающее мышцам прочность и объем. И большинство производителей добавляют в свои комплексы перед тренировкой креатин в качестве важного биологически активного ингредиента. Кстати, все чаще в добавках используют не один, а несколько вариантов креатина.

Аминокислотный комплекс

ВСАА и другие аминокислоты включают в состав биодобавок для улучшения метаболизма. Помимо этого, они способствуют транспортировке жидкости и минералов по организму, прибавляют энергию и улучшают внимание. ВСАА являются одними из самых полезных ингредиентов предтренировочных комплексов, поскольку улучшают синтезирование мышечного белка.

В-витаминный комплекс

Предтренировочные добавки: из чего состоят

Важная роль в предтренировочных комплексах отведена и витаминам группы В. Их функция заключается в улучшении обмена веществ, снабжении тела необходимыми запасами энергии.

Стимулирующий комплекс

Вещества, обладающие стимулирующим действием, входят в состав любого предтренировочного комплекса. Как правило, в предтрениках эта группа компонентов представлена кофеином, бетаином и бета-аланином, в запатентованных формулах могут содержаться и другие компоненты. Стимулирующий комплекс обеспечивает тело дополнительной энергией и силой, поэтому является столь важным перед любой тренировкой.

Комплекс для улучшения выносливости

Чтобы выдержать изнурительную тренировку, организму нужна выносливость. Эту функцию хорошо выполняет сочетание креатина и цитруллина. Меж тем, во многих предтрениках цитруллин отсутствует, хотя на самом деле он является важным ингредиентом.

Комплекс для пампинга

Здесь ключевая роль отведена аргинину, который важен для синтеза оксида азота, от которого собственно и зависит качество пампинга. Другие ингредиенты, активизирующие производство NO, это AKG и L-гистамин.

Мягкие ресурсные предтреники

В эту категорию включены предтрены с максимально безопасным составом и минимальным содержанием активных стимуляторов (например, кофеина). Стоимость таких спортивных добавок варьируется в довольно широком диапазоне.

Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники

Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники

Агрессивные предтрены с мощными стимуляторами

Хороший тренировочный эффект достигается за счёт спортивных добавок, включённых в данную категорию. Все они обладают мощным действием, помогающим быстро добиться желаемых результатов.

Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники

Какие составы предтренировочных комплексов лучше, по мнению редакции Zuzako

Если не знаете, как принимать предтрены и какое спортивное питание выбрать для повышения эффективности занятий, то обратитесь за помощью к профессионалам. Кроме этого, не забывайте учитывать советы нашей редакции. Они помогут найти лучшую спортивную добавку среди множества доступных вариантов.

Читайте также:  Магазин спортивного питания Атлетик Фуд

Комплексы для фитнес-тренировок

Для фитнес-тренировок понадобятся мягкие ресурсные предтрены, содержащие минимальное количество активных веществ. Такая особенность обусловлена сравнительно небольшими нагрузками, которые получает спортсмен во время занятий.

Важнее всего, чтобы комплексы для фитнес-тренировок содержали минимум кофеина или геранамина (герань). Даже маленького количества этих веществ будет достаточно для подавления чувства усталости. При выборе средства также не следует забывать о наличии в нём витаминов и минералов. Они помогут восстановить запасы полезных веществ, потраченных на занятия.

Предтренировочники для профессиональных спортсменов

Предтренировочники, предназначенные для профессиональных атлетов, должны быть максимально эффективными. Из-за этого к их выбору следует отнестись максимально ответственно.

Всем профессионалам мы рекомендуем покупать продукты, основу которых составляют герань+кофеин. Оба эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, а также заряжают энергией и придают дополнительные силы. Кроме этого, присутствие в составе кофеина стимулирует деятельность центральной нервной системы, повышает внимание и увеличивает выносливость.

Выбирать предтреник начинайте сразу же после прочтения нашей статьи. Она поможет найти наиболее эффективное и безопасное средство, которое позволит улучшить тренировочный процесс. Не забывайте ставить нам лайки и писать небольшие комментарии.

Мягкие ресурсные предтреники
Мягкие ресурсные предтреники

Как выбрать и принимать

При выборе подходящего предтренировочного комплекса следует быть внимательными, от правильного подхода будет зависеть, какой эффект человек получит, положительный или отрицательный. Итак, выбирая следует учесть такие моменты:

  • наличие сердечно сосудистых заболеваний или нарушений в работе ЦНС для того, чтобы исключить это, следует обратиться к терапевту;
  • то, из чего состоит продукт, это необходимо тщательно изучать на тот случай, если имеются аллергические реакции на какие-либо продукты;
  • цель, с которой покупается продукт, так как состав для профессиональных спортсменов и тех, кто только начинает спортивную карьеру или планирует заниматься фитнесом, будет значительно отличаться;
  • прежде чем начинать принимать добавки, следует проконсультироваться с тренером, он сможет посоветовать более подходящую смесь.

Также существуют правила приема комплексов, их следует соблюдать, чтобы получить больше пользы:

Как выбрать и принимать
  • практически все они принимаются за полчаса до начала тренировки, таким образом компоненты, входящие в состав, успеют раствориться и начать действовать соответствующим образом во время тренировки;
  • принимать менее, чем за семь часов до сна нельзя;
  • если среди компонентов питания имеется кофеин, то стоит помнить о возможном переизбытке вещества в теле, если употреблять совместно с другими продуктами, кофеин содержащими.

Следует помнить о том, что подобного рода вещества вызывают привыкание, поэтому через какое-то время, комплекс придется сменить или с периодичностью увеличивать порцию.

Важно: обратить внимание на состав также необходимо потому, что довольно часто производители добавляют опасные стимуляторы, которые подобны амфетаминам, и различные допинги,которые разрушают печень.

Польза и вред предтренировочных комплексов

Польза предтренировочных стеков очевидна. Они помогают ставить новые спортивные рекорды, худеть, строить крутые железные битки и получать завидный памп. Параллельно могут укреплять иммунитет, обеспечивать организм витаминами, а мышцы — аминокислотами.

Читайте также:  Рейтинг лучших протеинов: топ-10 на 2019 год

На негативных моментах мы остановимся более подробно, так как о них часто умалчивают:

Нежелательный эффект Как проявляется Почему возникает Как избежать
Проблемы в работе сердца Сердце стучит очень сильно, появляется характерная боль, часто повышается артериальное давление Предтреник содержит очень высокие дозы стимуляторов или пользователь превысил максимально допустимую дозировку Снизить используемую дозу или отдать предпочтение более мягкому предтренировочному составу.
Бессонница Вечером не удается уснуть, сон становится чутки, утром атлет просыпается разбитым, не отдохнувшим В составе много сильных стимуляторов. Прием последней порции стека приходится на позднее время. Пользователь превышает рекомендованную дозировку Выбирать препараты «помягче». Пить предтреник не позже, чем за шесть часов до сна. Не превышать дозы.
Понижение сексуального влечения Исчезает или уменьшается желание заниматься сексом, снижается сексуальная чувствительность Из-за высоких доз экстракта герани или эфедры сосуды в области малого таза сужаются Не повышать допустимые дозы, не покупать самые агрессивные предтреники
Перевозбуждение ЦНС Беспокоят агрессия, тревожность, злость, раздражимость Доза предтрена всегда максимальная или выше максимальной Снизить дозировку, перейти на более слабый состав. При необходимости на время отказаться от использования препарата
Привыкание к предтрену Без приема препарата не получается нормально тренироваться — одолевает лень, мотивация полностью отсутствует Прием высоких доз стека продолжительное время. Организм привык к конкретному препарату или отдельным его компонентам Сделать перерыв в приеме предтренировочного комплекса. Использовать его только в самые важные моменты, а не на постоянной основе
Аллергия Появились кожные высыпания, развилась анафилаксия, беспокоит зуд тела В состав стека входят аллергенные компоненты, красители, усилители вкуса Отказаться от использования принимаемого состава. Пропить антигистаминное лекарство, назначенное врачом

Как видите, большинство проблем — именно из-за превышения дозы. Если не хотите, чтобы предтреник причинил вред вашему организму, не гоните лошадей — качайтесь с умом. Читайте то, что написано на банке, и строго следуйте инструкции.

Как совмещать разные аминокислоты и принимать их вместе

Итак, мы уже выяснили, как совмещать прием аминокислот с другими спортивными добавками. Давайте теперь разберемся, можно ли смешивать разные аминокислоты и как правильно это делать.

Многие аминокислоты можно принимать вместе. Именно поэтому на рынке спортивного питания так много различных аминокислотных комплексов. Но продвинутые спортсмены предпочитают самостоятельно комбинировать разные аминки, ведь так легче контролировать дозировку.

Одной из самых популярных комбинаций является бцаа и карнитин. Этот комплекс незаменим для тех, кто хочет похудеть и при этом не потерять мышечную массу. Такое же действие оказывает и сочетание карнитина с агринином. Прием этих аминокислот помогает добиться существенного снижения процента подкожного жира. Пить оба комплекса рекомендуется перед тренировкой.