Цитруллин или Л Цитруллин: что это такое, как принимать?

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Описание NaNO Vapor от MuscleTech

Донатора азота MuscleTech NaNO Vapor (Спортивное питание Маскл Теч Нано Вапор) является уже легендарным продуктом. Препарат снабжает оксидом азота, который имеет свойство расширять кровеносные сосуды, которые, в свою очередь, доставляют вместе с кровью больше кислорода и питательных веществ. Таким образом мышцы могут дольше работать и быстрее восстанавливаться. Vapor — это мельчайшие, невообразимо малые, наночастицы, соперничающие размером с атомом! Они свободно просачиваются через любые ткани и биологические фильтры организма. Им невозможно помешать, они не тратят силы на борьбу с другими соединениями и не несут потерь. Как раз поэтому Vapor начинает работать мгновенно. Количество питательных веществ в одной порции (24 грамм) продукта: — Калории — 40 — Всего углеводов — 10 г — Кальций — 100 мг — Натрий — 220 мг — naNO Vapor специальная смесь — 22031 мг Intravol™ — волюмизирующий комплекс — Мальтодекстрин — Креатин моногидрат — Таурин — Безводный креатин — Креатин малат — Альфа кетоглютарат — Трикреатин — Креатин l-пироглютамат — Гликоциамин — Экстракт корицы — Таурин этил эфир — Таурин альфа-кетоглютарат — Coriolus versicolor порошок — Vasoprime™ (NO матрица) — D-глюкоза моносахарид — L-аргинин — L-аспарагиновая кислота — Динатрий фосфат — Дикалий фосфат — Ксантинол никотинат — L-аргинин кетоизокапроевая кислота — L-аргинин этил эфир — Норвалин — L-норвалин этил эфир — Экстракт восточного женьшеня — L-цируллин — Цитруллин малат — L-цитруллин этил эфир — L-гистидин альфа кетоглютарат — Ацетил L-карнитин L-аргинин дигидрохлорид — Артишоковые флавоноиды — Психоактивный катализатор — L-тирозин — N-ацетил-l-тирозин — Сульбутиамин — Винпоцетин — Альфа-глюкерофосфохолин — Цис-9, 10-октадеценоамид — Гюперзин-А — Анаболический и антикатаболический комплекс — Глицин — Бета аланин — L-лейцин — L-изолейцин — L-валин — Бета аланин этил эфир — L-лейцин метил эфир — L-альфа кетоглютарат — L-лейцин изовалериановая кислота — L-изолейцин этил эфир — L-изолейцин метил эфир — L-валин этил эфир — L-валин альфа кетоглютарат — Альфа амино L-бутират — Липолитический комплекс — Безводный кофеин — Yerba mate порошок — N-ацетил-l-карнитин — Йохимбин HCl — Evodia rutaecarpa экстракт — Черного чая экстракт — Theobroma cacao экстракт — Белого чая экстракт — Белой ивы экстракт — 11-гидрокси йохимбин — MyoGF™ — Кверцетин дигидрат — Дигидрокси-диосгенин — Ацетил L-цистеин амид — N-ацетил-5-метокситриптамин Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, натрия цитрат, кальция силикат, ацесульфам калия, сукралоза. Рекомендации по применению: начинать применение с 1 порции (1 мерная ложка — 25 грамм), размешивая в 150 мл воды, за 15 минут до тренировки. По желанию, понимая силу эффекта от Vapor, можно постепенно увеличить потребление до 2-3 мерных ложек, смешивая их с 250-350 мл воды. Для большего эффекта принимать на пустой желудок. Не принимать более 3 мерных ложек в течении 24 часов. Примечание: Не трясите банку, она должна быть неподвижна 10-15 секунд, перед тем, как ее открывать. Не держать банку открытой более 30 секунд. Наночастицы не заметны невооруженным глазом и могут улетучиваться. Упаковка: килограмма.

Читайте также:  Казеин или сывороточный протеин — в чем отличие и что лучше

Страна производитель: США

Что лучше креатин, протеин или гейнер

Вид добавки

Достоинства

Недостатки

Креатин

развитие выносливости;

рост мышечной массы;

улучшение рельефности мышц.

задержка жидкости в организме;

риск развития побочных эффектов в виде расстройств пищеварения.

Протеин

хорошая усвояемость;

укрепление иммунитета;

насыщение организма аминокислотами;

нормализация уровня азота

приятный вкус;

перегрузка почек за счет повышенного содержания белка;

риск развития побочек;

высокая цена.

Гейнер

восстановление запасов гликогена;

повышение уровня работоспособности;

регенерация тканей мускулов;

увеличение интенсивности и длительности тренировки.

высокая калорийность;

набор жира при малой интенсивности тренировки

Как принимать

Специалисты компании MuscleTech советуют пить по 1 капсуле трижды в сутки. Запивать препарат необходимо большим количеством жидкости. В тренировочные дни спортпит рекомендуется принимать непосредственно за полчаса до начала занятий.

Оптимальная схема приема заключается в постепенном увеличении дозировки:

  • первые трое суток принимают по капсуле дважды в день, что позволяет проверить то, как организм реагирует на состав;
  • дальше пьют уже по две драже.
Как принимать

Жиросжигатель принимают курсами. Продолжительность составляет от одной до трех недель. Обязательно требуется делать перерыв. Без соблюдения данного условия нервная система истощается.

Повысить эффективность спортивного препарата Hydroxycut Hardcore Elite позволяет совместный прием с L-карнитином. Когда атлет желает сохранить максимальное количество мышечной массы на высокоинтенсивных тренировках, прием спортивной добавки рекомендовано совмещать с сывороточным протеином и аминокислотным комплексом BCAA. Специалисты производителя советуют выбирать протеин Nitro-Tech, поскольку в составе данной добавки практически не содержат углеводов, жиров, полезен в период сушки.

Максимальная суточная дозировка составляет 4 капсулы. В течение шести часов нельзя употреблять больше трех драже. Не рекомендуется принимать Hydroxycut за 5 часов до отхода ко сну, поскольку это может привести к бессоннице и прочим побочным эффектам. К последним относится излишняя потливость, низкий аппетит, сильная тошнота. Если они возникают, рекомендуется отказаться от приема спортпита и проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:  Тестостерон пропионат: инструкция по применению, курс соло, ПКТ

Минусы и плюсы

Минусы:

— приподнятый коннектор, — медная кнопка все также выбивается из общего дизайна, — обычный microUSB для зарядки

Плюсы:

— хороший вкус на сменниках, — широкая линейка испариков, — компактные размеры бокса и небольшой вес, — удобно лежит в руке, — отличное качество сборки, — плата с функционалом старших версий GEN

Официальный сайт производителя: -batteries-mods/gen-nano

Цена у производителя составляет $ за стартер-кит. В интернет-магазине стартовый набор можно купить за $. Просто мод на за $.

Цитруллин малат или Л-Цитруллин?

Главное отличие Citrulline и Citrulline malate заключается в их составе, что в свою очередь влияет и на эффект приема. Для наглядности все данные представлены в таблице:

L-Citrulline Citrulline malate
Состав Чистый Citrulline, вспомогательные компоненты. 55-60% L-цитруллина и 40-45% DL-малата.
Принцип действия Увеличение количества азотистого оксида, устранение аммиака и шлаков азота. Прилив крови и питательных веществ к мышцам, повышение выделяемой энергии.
Эффект Через неделю Сразу
Суточная доза 2,4-6 г 6-8 г
Особенности Уменьшение выносливости и длительности тренировки при интенсивных нагрузках. Рост энергии, увеличение эффекта от занятий, уменьшение болей в мышцах после них.