Gaspari Nutrition BCAA 6000 (180 таблеток, 30 порций)

В спортивном питании ВСАА — одна из популярнейших добавок после протеина. Это комплекс аминокислот, которые обычно используются спортсменами для наращивания мышечной массы или сушки тела. Однако функционал данных препаратов гораздо шире.

Описание BCAA от Gaspari Nutrition

BCAA 6000 – 100% фармацевтического качества аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, которые обеспечивают организм важнейшими питательными веществами. Аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) получили свое название из-за их уникальной молекулярной структуры, которая в корне отличается от структуры других аминокислот. Все BCAA относятся к незаменимым аминокислотам, то есть не вырабатываются организмом, а только поступают в него с пищей. Культуристам и другим спортсменам высокого уровня известно, что BCAA являются ответственными за увеличение синтеза белка, который может привести к более быстрому восстановлению, увеличить мышечную массу и увеличить производительность и выносливость. Что делает BCAA 6000 от Gaspari?

  • Способствует повышению восстановления мышц
  • Способствует увеличению синтеза белка в мышцах
  • Помогает уменьшить болезненность мышц после физической нагрузки
  • Быстро увеличивает синтез энергии

В какое лучше время дня принять BCAA 6000? Лучшее время, чтобы принять BCAA 6000, когда вы в состоянии когда необходимо восстановление. Это время до тренировки, после тренировки или перед сном. Сколько порций BCAA 6000 я должен принимать в день? В идеале принимать 1 порцию перед тренировкой и 1 порцию после тренировки – тогда прием будет иметь наибольшую пользу. Состав порции (6 таблеток): Витамин В6 (пиридоксин-5-фосфат) – 4 мг (200%) Витамин В12 (метилкобаламин) – 100 мкг (1667%) L-лейцин – 4000 мг L-валин – 1000 мг L-изолейцин – 1000 мг Другие ингредиенты: стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза. Иформация относительно аллергенов: содержит следы молочных, рыбных и мясных ингредиентов. Рекомендации по применению: принимайте одну порцию (6 таблеток) в день, запивая 500 мл воды или Вашего любимого напитка. Для наилучших результатов используйте продукт, как составную часть диеты и тренировок. Порций в упаковке: 30 Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, детям, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Примечание: не является лекарственным средством. Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!Упаковка: 180 таблеток. Порций: 30.

Страна производитель: США

Как принимать BCAA Caps

В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза — в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.

Как принимать BCAA Caps

В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.

Как принимать BCAA Powder 12000

Принимают добавку, смешав одну порцию (1 мерную ложку) с 200-300 миллилитрами воды. Производитель рекомендует употреблять комплекс в тренировочные дни:

  1. одну порцию сразу после тренировки;
  2. и вторую между приемами пищи.

В дни отдыха можно обойтись одной порцией.

Исходя из опыта теории, подтвержденной на практике, добавки, состоящие из комплекса BCAA, в тренировочные дни следует употреблять до и после тренировки. А в дни отдыха:

  1. первую порцию – сразу после сна перед завтраком;
  2. а вторую – в любое время.

Профессиональным спортсменам следует принимать две мерные ложки за один прием, так же два раза в день.

Кстати, профессионалы не ограничиваются только двумя порциями в день. Спортсмены высокого уровня, испытывающие высочайшие нагрузки, могут принимать подобные комплексы по собственному усмотрению, количество порций может достигать 3-4 в день. Такой прием обеспечивает надежную защиту мышечной массы от катаболических процессов и увеличивает (ускоряет) регенерацию. При употреблении 3 порций в день следует обязательно принимать добавку сразу после сна, когда организм испытывает долгое голодание и нехватку белка.

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

ВСАА – хоть и одна из важнейших добавок, но она работает полноценно только в комплексе с другим спортивным питанием. Базовый набор спортивного питания для набора массы и сушки, женщин и мужчин, а также разных видов спорта существенно отличаться не будет. В ваш комплекс, помимо незаменимых аминокислот, также должны войти:

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?
  • Витамины и минералы;
  • Жирные кислоты;
  • Протеин.
Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Давайте рассмотрим подробней возможные варианты.

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Витамины и минералы

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Перейти в категорию Витаминно-минеральные комплексы »

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Жирные кислоты

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Перейти в категорию Жирные кислоты »

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Протеин

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Перейти в категорию Протеин »

Какой спортпит принимать вместе с БЦАА?

Надеемся, что вы узнали достаточно о том, что такое и как употреблять БЦАА. Ждём ваших дополнений и вопросов в комментариях!

Читайте также:  Как пить морозник для похудения дозировка отзывы

Особенности хранения

Срок годности

В среднем, срок хранения BCAA составляет 2-3 года. Этот показатель зависит от бренда. Дата истечения должна быть указана на упаковке. Имейте в виду, что она актуальна лишь в том случае, если препарат не вскрыт. Как только вы его распакуете (отвинтите крышечку у капсул, снимете защитную фольгу с порошка), в течение месяца его следует израсходовать.

Аминокислоты относятся к веществам, которые активно взаимодействуют с воздухом и теряют свою пользу. Кроме того, они приобретают новые свойства, которые могут нанести вред организму. Просроченный продукт может вызвать серьёзное расстройство пищеварения.

Условия хранения

В инструкции производители обычно расписывают, при каких условиях нужно хранить продукт. Место должно быть сухим, без прямого попадания солнечных лучей и влаги. Лучше — в темноте.

Что касается температурного режима, то нет смысла ставить банку с BCAA в холодильник, но и возле батареи, плиты или на солнце — тоже не самые удачные варианты. Уберите на нижнюю полку какого-нибудь шкафчика (поближе к полу) — так вы обеспечите сохранность продукта на максимальный срок.