Как выбрать самый эффективный жиросжигатель и как его использовать?

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Виды жиросжигателей

Сжигатели жира (жиросжигатели) – это специальные препараты, относящиеся к категории спортивного питания. Сжигатели жира рекомендуются к применению людям с проблемами лишнего веса для репродукции излишних жировых отложений в проблемных зонах. Спортивные жиросжигатели помогают снизить массу тела, сделать мышцы более рельефными, облегчают сам процесс тренировки и помогают с большей концентрацией сосредотачиваться на упражнениях.

Основные принципы действия сжигателей жира любого вида: подавление аппетита, стимулирующее действие системы обмена веществ в организме, снижение функции всасывания углеводов и жиров в пищевом тракте, блокировка процесса синтеза жировых клеток, выведение избыточной жидкости из организма человека. Если говорить кратко, то прием жиросжигателей способствует ускорению процесса расщепления молекул жира, с последующей трансформацией энергии расщепления в свободную энергию, а физические упражнения и активная деятельность способствуют сжиганию этой избыточной энергии.

На сегодняшний день магазины спортивного питания прилагают своим клиентам достаточно широкий выбор самых разнообразных товаров из категории жиросжигателей. Это специальные препараты обладают самыми разными механизмами действия и состоят из большого числа компонентов. К выбору жиросжигателя, как и к выбору любого другого препарата, нужно подходить максимально серьезно и ответственно. Чаще всего жиросжигатели для похудения состоят из таких веществ, которые являются препаратами, разрешенными и в основном растительного происхождения: кофеин, L-карнитин, Метилгексанамин (ДМАА), Гуарана, Хитозан, Пиколинат хрома, Тирамин, РЕА (фенилэтиламин), Синэфрин, Омега-3 (жирные кислоты) и экстракт зеленого чая.

Что такое жиросжигатели

Механизм действия заключается в ускорении процессов метаболизма, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительной системы, подавление выработки жира в жировой ткани и выведение из организма ненужной жидкости. Жиросжигатели расщепляют жировые клетки и превращают жир в энергию, увеличивая расход.

Препараты выпускаются для спортсменов, желающих избавиться от лишнего жира. Действие их реализуется на тренировках при условии соблюдения специальной диеты. Если принимать представленные средства, но не вести тренировки и не соблюдать правильное питание, то эффекта от их приема не будет. Людям, далеким от спорта и ведущим малоподвижный образ жизни, они не нужны.

Жиросжигатели для похудения женщин

Продукты-жиросжигателяхназвание подобных препаратов говорит само за себя. Принцип их работы основан на том, что теплопродукция увеличивается в несколько раз. Благодаря этому процессы метаболизма активируются. Чувство постоянного голода пропадает. Вода и лишние жировые отложения постепенно выводятся из организма. Постоянно нарастающая в теле энергия расходуется на сжигание накопленных калорий, которые стали причиной появления лишнего веса.

Жиросжигатели для похудения женщин

Эффективные препараты, которые востребованы среди худеющих женщин, выполняют важные задачи:

  • стабилизируют обменные процессы в организме;
  • активируют процессы сжигания жировых отложений;
  • препятствуют застаиванию жидкости в организме.

Существующие жиросжигатели для похудения женщин имеют практически идентичный состав. Самыми распространенными компонентами, которые используются для создания таких средств, являются следующие варианты:

  • кофеин – дает возможность зарядить организм энергией, благодаря чему калории будут сжигаться более активно;
  • экстракт зеленого чая – компонент положительно влияет на процессы окисления жиров, что способствует их быстрому расщеплению;
  • L-карнитин – аминокислота способствует превращению жиров в энергию, поэтому жировые отложения будут уменьшаться;
  • L-кетон малины – это своеобразное волокно, которое способно связать жиры, не позволяя им всасываться в стенки внутренних органов;
  • хром – положительно влияет на обменные процессы, уменьшает показатели содержания сахара в крови;
  • худия — компонент устраняет постоянное чувство голода, благодаря чему интерес к еде значительно снижается;
  • бромелайн – способствует активному расщеплению пищи, что положительно влияет на процессы усвоения белков.
Читайте также:  Для чего нужны BCAA (БЦА), их польза и вред для организма

Жиросжигатели обладают рядом полезных свойств:

  • работоспособность значительно увеличивается;
  • обмен веществ стабилизируется, благодаря чему общее самочувствие человека улучшается;
  • потоотделение стимулируется, поэтому токсины и шлаки покидают организм;
  • функционирование внутренних органов приходит в норму.

Но жиросжигатели для похудения нужно употреблять правильно. Опытные врачи-диетологи дают следующие советы:

  • средства, предназначенные для расщепления жировых отложений, должны быть изготовленные проверенными компаниями, зарекомендовавшими себя с лучшей стороны;
  • чтобы исключить риск привыкания к препарату, необходимо ежемесячно делать перерыв на неделю;
  • средства с термогенным эффектом способствуют повышению температуры тела на два градуса (до +36,8 градусов);
  • принимать препараты необходимо до приема пищи, запивая их большим количеством воды без газа;
  • нельзя пить такие средства перед отходом в постель;
  • употребление препаратов необходимо сочетать с приемом специальных витаминных комплексов, назначенных врачом-диетологом;
  • если вдруг вы ощущаете недомогание, нужно прекратить принимать средство;
  • запрещено принимать жиросжигатели в течение двух месяцев, не делая перерывы;
  • нужно разработать для себя правильный рацион питания, основанный на употреблении в пищу полезных продуктов;
  • необходимо сочетать прием жиросжигателей с походами в спортзал или же с упражнениями в домашних условиях.
Жиросжигатели для похудения женщин

Если вы будете придерживаться этих правил, сильные жиросжигатели для похудения позволят забыть о лишних килограммах. Вы увидите результат уже через несколько недель, ведь фигура станет более стройной.

Лучшие жиросжигатели для мужчин

Red Wasp Cloma Pharma

Листья эфедры оказывают влияние на центральную нервную систему, повышают высвобождение адреналина и улучшают настроение. Йохимбин HCl и Альфа Йохимбин сжигают жир в усиленном режиме и подавляют аппетит. Термогенный эффект – потеря до 15 кг за курс. Хигенамин усиливает кровоток и расширяет сосуды.

Согласно отзывам препарат помогает быстро взбодриться и не терять энергию во время наиболее активных тренировок. Он повышает концентрацию и мозговую деятельность, улучшает память. Доступная цена стала не последним аргументом при выборе Red Wasp.

Достоинства

  • быстрая потеря веса;
  • мощная эффективная формула;
  • повышение энергетических возможностей;
  • комплекс из продуктов жиросжигания.

Недостатки

  • не подходит новичкам из-за усиленного состава.

Black Mamba Hyperrush

Стимулятор нервной системы улучшает настроение. При регулярном применении интенсивность тренировок повышается, так же как и качество. Препарат даже при жестких диетах помогает чувствовать себя комфортно и не испытывать постоянного чувства голода.

Опрошенные отметили, что аппетит пропадает с первых дней приема добавки. Результаты уже видны через несколько дней. Многие выделили стремительное сбрасывание веса в комплексе с разработанной индивидуальной программой тренировок и диетой.

Достоинства

  • сбалансированная формула;
  • подавление аппетита;
  • быстрое устранение подкожного жира;
  • подходит для всех уровней физподготовки.

Недостатки

  • во время курса запрещено употребление других стимуляторов.

Lipo-6 Black Ultra concentrate

В капсулах содержится не порошок, а жидкая форма препарата, поэтому он быстро усваивается и начинает действовать незамедлительно. При этом он отличается пролонгированным свойством. Добавка даже при строгой диете снижает аппетит, снимает стресс и перевозбудимость, повышает настроение, активируя синтез адреналина.

Жиросжигатель подходит и новичкам, и спортсменам со стажем. Он хорошо формирует рельеф, ускоряет метаболизм, не дает мышцам атрофироваться при умеренных тренировках и снижении потребления питательных веществ.

Достоинства

  • деликатное действие;
  • хороший сбалансированный состав;
  • улучшение физической активности;
  • быстрое всасывание в ткани;
  • подавление чувства голода.

Недостатки

  • требуется повышенное употребление воды во время приема препарата.

HellFire Innovative labs

Он подавляет аппетит, уменьшая раздражительность во время чувства голода, стимулирует синтез адреналина. Применяя препарат, значительно улучшается состояние кожного покрова, и устраняются неровности. Это объясняется нормализацией гидролипидного баланса в организме.

Согласно отзывам HellFire Innovative labs сочетает все необходимые свойства, которыми отличается эффективный и безопасный жиросжигатель. Он устраняет лишний вес, при этом сохраняет мышечную ткань в тонусе, увеличивает рост силовой активности, отодвигая чувство усталости и давая возможность более интенсивно заниматься спортом.

Читайте также:  О пользе и вреде гейнера для набора мышечной массы

Достоинства

  • мощный термогеник;
  • активизация обменных процессов;
  • подавление аппетита;
  • выравнивание рельефа кожи;
  • поддержание мышечного тонуса.

Недостатки

  • нельзя применять с кофеиносодержащими продуктами.

Hyper Shred

Препарат улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние. Во время диеты снижает чувство голода, дает силы для интенсивных тренировок, повышает концентрацию и помогает достичь тех результатов, на которые рассчитывали.

Пользователи остались довольны применением добавки. Она обладает всеми заявленными характеристиками, имеет минимум противопоказаний. Опрошенные отметили, что жиросжигатель не вызвал побочных действий, кроме единичных случаев у людей с индивидуальной непереносимостью включенных в формулу ингредиентов. Большинство отзывов о нем – исключительно положительные.

Достоинства

  • метаболический активатор;
  • повышение энергии;
  • контроль массы тела;
  • улучшение настроения в период диет.

Недостатки

  • не разрешен лицам младше 18 лет.

Demon Burn 50 Hard Rock Supplements

Жиросжигатель благотворно влияет на центральную нервную систему. Он улучшает настроение, устраняет эмоциональную нестабильность. Добавка значительно повышает энергетический тонус, дает возможность более качественно проводить занятия и значительно отодвигает наступление чувства усталости. Спортсмен концентрируется на достижении своей цели и легко добивается ее.

Эффективность пищевой добавки подтвердили более 90% выбравших ее покупателей. Она действительно активизирует жизненные силы, сохраняя ясность мышления и высокую работоспособность, при этом не оказывает серьезных побочных действий.

Достоинства

  • 50 мг экстракта эфедры;
  • мощный энергетический комплекс;
  • ускоренный метаболизм;
  • большой запас энергии.

Недостатки

  • запрещено применять людям с заболеваниями сердца.

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм

Жиросжигатели для похудения женщин, или спортивное питание, основанные на натуральных компонентах, называют БАДами. Отзывы про них положительные, но эффективность заметно ниже.

В состав могут входить следующие компоненты:

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм
  • пищевые волокна;
  • хитозан;
  • витамины B;
  • красный жгучий перец;
  • гуарана;
  • L-карнитин;
  • мочегонные препараты на растительной основе;
  • глицериновые кислоты;
  • омега-3.

Такие добавки улучшают организм, стимулируют метаболизм, выводят холестерин, тонизируют. Кроме того, такие средства могут восстанавливать перистальтику желудка, препятствуют образованию жировых запасов и содержат много минералов и витаминов, которые необходимы для человека.

Биологические добавки могут оказывать не только положительное, но и отрицательное влияние на организм. Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание на натуральной основе может спровоцировать аллергию в виде высыпаний на коже, насморка и зуда. Отзывы свидетельствуют о том, что часто женщины сталкиваются с тошнотой и изжогой.

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм

Как выбрать лучший жиросжигатель?

Большинство сжигателей работают, прежде всего, за счет повышения вашего уровня активности перед тренировкой, что дает вам больше энергии для тренировок и сжигает больше калорий. По этой причине рекомендуется выбирать горелки, содержащие стимулятор, например кофеин. Кроме того, он действует синергетически с синефрином и экстрактом зеленого чая. Так что, если вы обнаружите в своей горелке кофеин вместе с этими веществами, это определенно эффективная комбинация. Однако не превышайте максимальную рекомендуемую суточную дозу кофеина. Это может негативно сказаться на качестве вашего сна, что в конечном итоге может помешать потере веса. Вы также можете больше потеть после приема жиросжигателей.

Добавки L-карнитина также являются хорошей идеей, особенно если вы избегаете продуктов животного происхождения. Чтобы получить максимальную пользу от карнитина, необходимо длительное время принимать его в виде добавок, потому что уровень карнитина в мышцах повысится только примерно через месяц использования. В жиросжигателях вы часто найдете другие перечисленные вещества, которые могут поддерживать его действие (например, увеличивать термогенез или абсорбцию сжигателя). Для дозировки соблюдайте рекомендации на упаковке продукта.

Основные правила приема

Для того чтобы добиться максимального результата, необходимо придерживаться схемы приема. Придерживаться рецептуры и инструкции нужно обязательно ввиду того, что основная цель большинства производителей – продлить курс применения. Это может потребовать корректировки режима дозирования. Подобрать правильную схему поможет специалист. Аноректики, стимуляторы или термогеники лучше всего употреблять в первой половине дня.

Большинство жиросжигателей выпускается в форме таблеток или капсул, разрешенная терапевтическая норма которых не должна превышать 3 шт. в сутки.

Оптимальный вариант – прием капсульной или таблетированной формы дважды в сутки в одно и то же время.

  • Первый прием – утром. Препараты не рекомендуется пить натощак, это может спровоцировать проблемы с желудком и кишечником. Капсулы принимают во время завтрака за исключением липотропиков: их пьют за 15-20 минут до еды.
  • Второй прием осуществляется за 30-40 минут до предполагаемой тренировки. Это поможет повысить выносливость и работоспособность. Перед сном можно принимать только препараты, не воздействующие на головной мозг и центральную нервную систему. Интервал между приемами таблеток и сном не должен превышать 2 часов. Термогеники, отвечающие за повышение температуры тела, могут спровоцировать обезвоживание: их необходимо обильно запивать водой и придерживаться питьевого режима в течение дня.
Читайте также:  Протеиновые батончики Ironman: преимущества, схема приема

Длительность курса похудения на жиросжигателях составляет 3-5 недель. При необходимости его можно повторить, сделав перерыв в 10-14 суток. Большинство средств принимают по универсальной схеме. Ее основное преимущество – ступенчатость приема, которая позволяет обезопасить худеющего и минимизировать риск развития побочных эффектов:

  • 1-5 неделя. Пьют по 1 капсуле в сутки. В первые 7 дней худеющий должен оценить собственное самочувствие и выявить возможные негативные реакции. За это время должно уйти 2-3 кг.
  • 2-4 неделя. Если худеющего полностью устраивают результаты первой недели похудения, то суточную норму увеличивают до 2 капсул. За самочувствием необходимо продолжать следить ввиду того, что побочные эффекты могут проявиться не сразу. Похудение происходит постепенно. За неделю человек снова избавляется от 2 до 3 кг.
  • 3 неделя. В это время суточная доза увеличивается до 3 капсул. Эта норма считается критической для некоторых худеющих, особенно, если человек не привык к интенсивным физическим нагрузкам. Если организм по какой-то причине не выдерживает, нужно снова начать принимать по 2 таблетки в сутки. Результат виден не сразу, риск срыва высок. Результатом срыва становится стремительный набор веса и кишечные расстройства.

Даже самый эффективный сжигатель будет работать только в комплексе с программами для похудения. Специалисты рекомендуют придерживаться правильного питания и ввести в привычный образ жизни регулярные физические нагрузки. Перед тем как начать худеть, нужно внести некоторые коррективы в привычный образ жизни:

  • поставить лечащего врача в известность о приеме препаратов, сжигающих жир;
  • отменить прием всех медикаментов;
  • регулярно заниматься спортом (по возможности индивидуально, с тренером);
  • перестать сидеть на диете;
  • правильно питаться, дробно и сбалансированно;
  • скорректировать рацион, исключив из него вредную пищу и напитки;
  • увеличить ежедневное потребление белка (куриная грудка, молочные продукты, яйца).

Можно приобрести спортивное питание в специализированном магазине.

Внимание! Категорически запрещено принимать несколько жиросжигателей одновременно.

Научно доказано, что одновременный прием 2 и более препаратов повышает риск появления тремора верхних и нижних конечностей на фоне сильного перевозбуждения.

Geneticlab Nutrition Lipo Lady

В БАД Lipo Lady содержится 900 мг левокарнитина, компонента, дополнительный прием которого у женщин приводит к стимуляции липолиза, т. е. расщепления жиров на жировые кислоты. Однако не стоит воспринимать продукт как эдакий аналог печально известных тайских таблеток. L-карнитин сам по себе не является жиросжигателем, он лишь активизирует физические возможности, экономя мышечный гликоген и отодвигая момент упадка физических возможностей. Его свойства максимально ярко проявляются в случае замедления метаболизма из-за природного гормонального фона женщины в репродуктивном периоде либо при использовании для активизации процесса сушки у профессиональных спортсменок.

Кроме карнитина, в состав добавки введены растительные компоненты, которые призваны компенсировать повышенный расход нутриентов, обуздать аппетит на время диеты, повысить концентрацию внимания на занятиях спортом. В перечне вещества, которые запрещены к применению на территории РФ, не замечены, при отсутствии индивидуальной непереносимости его можно считать безопасным. Тем не менее, в отзывах имеются указания о наличии слабительного эффекта и ухудшении сна. Из-за этого имеет смысл начинать прием постепенно, начиная с 1‒2 капсул, и доводить суточную дозу до 4 по схеме 1/2/1.