Состав:
Туринабол – (180таб\10мг)
Кломид – (20таб\50мг)
Цель курса: рост качественной массы и силовых показателей с минимальным риском побочных эффектов и откатом
Подходит ли для новичков: да
Производитель препаратов: Balkan Pharmaceutical (Молдова)
Правило №1, о котором должен знать каждый
Нужно отметить, что знакомство с теоретическими аспектами и особенностями набора мышечной массы должно подкрепляться авторитетным мнением специалистов, тренеров, а возможно, и врачей перед непосредственным употреблением курса стероидов. Ведь прохождение данной программы может иметь свои последствия и реакцию организма.
Если вы новичок, то ни в коем случае не составляйте курс для набора сухой мышечной массы в одиночку и не копируйте готовые курсы из Интернета. Такие вещи нужно обсуждать вместе с тренером или любым другим человеком, который имеет большой опыт в этой сфере.
Виды аптечных препаратов для спортсменов
Все разрешенные препараты и таблетки для спорта, продающиеся в аптеке, делятся на несколько групп в зависимости от производимого эффекта и главной задачи. В этой статье мы рассмотрим 10 основных категорий препаратов, применение которых позволяет добиться высоких достижений в спорте и бодибилдинге. Перечень включает:
- Активаторы роста мышц;
- Витаминные добавки и комплексы;
- Стимуляторы кровотока;
- Жиросжигатели и препараты для похудения;
- Энергетические препараты;
- Ферменты;
- Антиэстрогены и эстрогеноблокаторы;
- Гепатопротекторы.
Спортивное питание для роста мышц – виды и эффекты
Спортивное питание для роста мышц включает в себя добавки, предназначенные для увеличения мышечной массы при физических тренировках. К группе добавок для роста мышц относятся: белки (растительные/животные), углеводы, аминокислоты и т.д.
Добавки для роста мышц употребляют профессиональные спортсмены и люди, которые стремятся держать свое тело в эстетичной форме. Вещества, представленные в этой категории, можно условно разделить на несколько функциональных групп:
-
Протеины для роста мышц животного происхождения. Это изолят сывороточного белка, гидролизат говяжьего белка и другие протеины, которые производят из животных. Данная категория спортивного питания для роста мышц наиболее востребована ввиду разнообразия и высокой эффективности.
-
Белки для роста мышц растительного происхождения. Сюда входят концентрат овсяного белка, концентрат подсолнечного белка, соевый изолят и другие протеины, добываемые из растений. Эти добавки подходят вегетарианцам, веганам и людям, которые не употребляют животный белок по религиозным или физиологическим причинам.
-
Аминокислоты. Для роста мышц эти добавки нужны потому, что мышечный белок формируется из аминокислот. Вещества этой группы могут иметь разные эффекты, к примеру – аминокислоты BCAA подавляют катаболизм, абета-аланин снижает уровень закисления мышечных тканей и отодвигает момент наступления усталости.
-
Углеводы. Для роста мышц эти вещества необходимы потому, что являются главным источником энергии для организма. Своевременное поступление углеводов в процессе интенсивной тренировки поддерживает уровень гликогена в мышцах, позволяя им работать дольше. Углеводы после тренировки способствуют ускоренному восстановлению.
Существуют и другие добавки для роста мышц. Например, карнозин – это дипептид, сформированный из L-гистидина и бета-аланина. Карнозин поддерживает кислотно-щелочной баланс и работоспособность мышц, ускоряет их восстановление, стимулирует сократительную функцию мускулов, увеличивая силовые показатели.
Спортивное питание для роста мышц не эффективно без регулярных тренировок, а в сочетании с продуманной диетой его эффективность возрастает. Вещества данной категории безопасны в рекомендованных дозах при отсутствии противопоказаний. Но так как возможны случаи индивидуальной непереносимости и другие патологические реакции, добавки для роста мышц не рекомендуется употреблять без предварительной консультации специалиста.
Симптомы ускоренного метаболизма
Людей с ускоренным метаболизмом можно узнать по внешнему виду. Для них целая проблема набрать вес и мышечную массу. Обычно это люди с высоким ростом, худощавым телосложением от природы. Но иногда процесс обмена веществ ускоряется по каким-либо внешним причинам.
Симптомами ускоренного метаболизма являются:
- повышенное чувство голода или его полное отсутствие;
- чрезмерная худоба;
- невозможность набрать вес и мышечную массу даже при усиленном питании;
- чувство усталости, вялости;
- чётко видимые вены на теле;
- повышенная нервозность, раздражительность.
Питательный коктейль Кокосовое печенье
Причины ускоренного обмена веществ могут быть самые разные:
- сбои в гормональной системе;
- болезни щитовидной железы;
- нарушения в работе поджелудочной железы.
Чтобы выяснить причину, рекомендуется обратиться к врачу.
Что нужно знать до курса
Стоит помнить, что для первого раза лучше всего применять наиболее простые сочетания или вовсе один препарат. Идеально будет начать с «привычных»для вашего тела гормонов, например, с тестостерона. Проигнорировав такой совет и начав сразу же использовать «тяжелую артиллерию», можно получить множество побочных эффектов.
Не менее важно предварительно проконсультироваться со специалистом в области медицины или спортивной фармакологии, и сдать анализы. К рассмотрению обязательны такие показатели, как ЛГ (лютеинизирующий гормон), ФСГ (фолликулстимулирующий гормон), общий тестостерон, пролактин и прогестерон, кортизол, ГСПГ, АЛТ и АСТ.
Стоит помнить, что абсолютно все анаболики андрогенны и отличаются лишь степенью активности, и чем данный показатель выше, тем возможнее вероятность побочных реакций.
Если говорить об оральных препаратах и инъекциях, то предпочтение лучше всего отдать уколам.
Заранее изучите возможные побочные явления. Чаще всего это может быть снижение выработки эндогенного тестостерона, застой желчи из-за ее сверхпродукции из-за приёма стероидов (яркий признак — боли в правом подреберье), повышение уровней пролактина и прогестерона при приёме 19-нор препаратов (нандролон, тренболон, и не выпускающийся ныне миболерон), гинекомастия, повышение артериального давления. Само собой разумеется, что при грамотном подборе дозировок и препаратов все эти побочные эффекты нивелируются.
Режим дня
Используйте свои биоритмы
Бросайте курить
- Снижает аппетит и заглушает чувство голода.
- Снижает выработку мужских половых гормонов, отвечающих за анаболизм. Способствует ароматизации и превращению тестостерона в женский гормон эстрадиол.
- Повышает уровень кортизола, который вызывает распад белков в мышечной ткани. Этот эффект возникает, если вы выкуриваете более 4-х сигарет в течение 2-х часов.
- Тормозит секрецию гормона роста – соматотропина.
- Повышает синтез миостатина, который тормозит рост мышечной ткани.
- Снижает выделение гормона поджелудочной железы инсулина, который отвечает за синтез гликогена и усвоение аминокислот, а также замедляет деградацию белков.
- Снижает уровень усвоения белка и превращение его в аминокислоты в 2 раза.
- Вызывает спазм сосудов. Это приводит к тому, что в мышцы поступает недостаточно кислорода и питательных веществ.
Когда лучше пропустить тренировку?
- Перетренированность. Это состояние связано с истощением физических и эмоциональных ресурсов организма, и оно значительно замедляет набор веса. После подъема и на протяжении всего дня вы ощущаете сильную усталость, раздражительность, замечаете снижение скорости реакции и аппетита.
- Острое инфекционное заболевание. Нагрузки способствует распространению возбудителей инфекции по всему организму. Откажитесь от похода в спортзал при гриппе и ангине.
- Лихорадка. Физическая нагрузка при повышенной температуре чрезмерно нагружает сердце.
- Желчекаменная и почечнокаменная болезнь. Физическое напряжение может вызвать движение камня и спровоцировать приступ колики.
- Тромбофлебит нижних конечностей – может произойти отрыв тромба, и вызвать инфаркт или инсульт.
- грыжи;
- геморрой;
- простатит;
- межпозвоночные грыжи;
- повышенное внутричерепное давление.
Для того, чтобы перейти к программе повышения веса на 7-8 неделе кликните по ссылке: 7-8 неделя. |
Обзор лучших комплексов для наращивания мышц
Выбор средства для ускорения наращивания массы мускул зависит от уровня спортивной подготовки занимающегося.
Для начинающих
Лучшие варианты для новичков:
- IRONMAN Turbo Mass – гейнер на основе сывороточного и молочного протеина. Не содержит сою. Белковый коктейль содержит 10 витаминов. Предлагается в нескольких вариациях вкусов. Судя по отзывам, гарантирует заметную прибавку мышечной массы. Не вызывает чувства голода.
- Mass Fuel Xtreme – комплекс быстро- и медленнодействующего на организм протеина. Также богат комплексом аминокислот. Также содержит углеводы, которые усваиваются организмом постепенно, что помогает поддерживать оптимальный запас энергии. В день необходимо принимать от 1 до 3 порций коктейля – точное количество зависит от физических параметров тренирующегося.
- Turbo Weigh Gain – комплекс из сывороточного протеина и аминокислот. Состоит из 64% белка и 30% углеводов, что считается оптимальным сочетанием. Прием коктейля обеспечивает продолжительное поддержание оптимального энергетического баланса.
Важно! Если тренирующийся только начинает принимать добавки, важно строго соблюдать все пункты инструкции к выбранному продукту. Передозировка может нанести существенный вред неподготовленному организму.
Для опытных спортсменов
Оптимальные спортивные добавки для опытных спортсменов:
- Myodrive (SAN) – характеризуется средним показателем калорийности. Содержит протеин, креатин, сбалансированное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Универсальный комплекс подойдет спортсменам любого телосложения. Порция средства принимается за 30-60 минут до начала занятия. Также рекомендуется повторять прием сразу же после окончания занятия.
- Моногидрат креатина Dymatize – характеризуется быстрой успеваемостью креатина, что обеспечивает полноценное поддержание энергетического баланса. Обеспечивает улучшения силовых показателей, что поможет продлить тренировку. Обеспечивает ускоренную гидратацию мускул, что положительно влияет на рост их объема.
- Gain Fast 3100 Universal Nutrition – продукт обеспечивает мощную углеводную подкачку. Комплекс обеспечивает выраженный анаболический фактор роста мышц за счет содержания быстроусвояемого протеина. Также средство содержит комплекс витаминов и полиненасыщенных жирных кислот.