Syntrax Matrix – качественный комплексный протеин без дешевых примесей

Виды протеинов в спортивном питании

Белок – основной строительный материал для мышечных волокон и многих других органических тканей. Недаром жизнь на Земле называют белковой. В спорте часто применяют добавки к пище, обеспечивающие дополнительное поступление в организм этого важнейшего питательного элемента.

Белки имеют различное происхождение: их получают из растений (соя, горох), молока, яиц. Они отличаются по эффективности воздействия, так как обладают различной степенью биологической ценности. Этот показатель говорит о том, насколько хорошо усваивается белок организмом, а также об аминокислотном составе и количественном содержании незаменимых аминокислот.

Рассмотрим различные виды белков, их плюсы и минусы.

Вид белка	Преимущества	Недостатки	Усвояемость (г/час) / Биологическая ценность
Сывороточный	Прекрасно усваивается, обладает сбалансированным и богатым аминокислотным составом.	Довольно высокая цена. Найти качественный, высокоочищенный изолят довольно сложно.	10-12 / 100
Молочный	Богат аминокислотами.	Противопоказан людям с непереносимостью лактозы, медленно усваивается в отличие от сывороточного протеина.	4,5 / 90
Казеиновый	Переваривается длительное время, поэтому на длительный срок обеспечивает организм аминокислотами.	Довольно медленно усваивается, замедляет переваривание других типов белковых соединений, подавляет аппетит, имеет не выраженное анаболическое действие.	4-6 / 80
Соевый	Содержит массу необходимых аминокислот, поддерживает здоровый уровень холестерина. В состав сои входит большое количество витаминов и элементов, необходимых для полноценного функционирования всех органов и систем.	Низкая биологическая ценность. Соевые протеины обладают эстрогенной активностью (за исключением изолятов).	4 / 73
Яичный	Содержит огромное количество необходимых для роста мышечной массы аминокислот, почти отсутствуют углеводы. Нежелательно принимать на ночь.	Продукт довольно дорогой из-за сложного технологического процесса.	9 / 100
Комплексный	Многокомпонентные протеиновые добавки содержат богатый набор аминокислот, могут длительно обеспечивать организм энергией. Некоторые производители добавляют бесполезные компоненты.	Возможно наличие в составе большого количество соевого белка, обладающего малой биологической ценностью.	Усваивается медленно, количественные данные отсутствуют. / Зависит от того, в каком соотношении в составе присутствуют различные виды белков.

Протеин Syntrax Nectar (2lb/908гр)

Описание Представляем вашему вниманию Nectar от Syntrax — протеин с лучшим вкусом, который только можно ожидать от протеиновой добавки! Минули дни низкокачественного сывороточного протеина. Минули дни тех протеинов, которые обещали превосходный вкус, но давали так мало на самом деле. Nectar раз и навсегда смел все это, используя в своей формуле Promina — самый высококачественный изолят, добавив к нему поистине превосходный вкус. Если вам нравится освежающий вкус фруктов, тогда вы полюбите Nectar! Вместе со своим восхитительным фруктовым вкусом Nectar — это поистине тот протеиновый напиток, которого вы так долго ждали. Ну, что еще? Что ж, мы позаботились о том, чтобы Вы могли принимать наш Nectar прямо из упаковки. Итак, наслаждайтесь, ведь это Nectar! Количество питательных веществ в одной мерной ложке (26 г): Калории – 90 Жиры – 0 г Холестерин – < 5 мг Всего углеводов – 0 г Протеин – 23 г Натрий – 100 мг Калий – 120 мг Типичный аминокислотный состав на 100 г протеина: Аргинин – 2,4 г Глютамин – 7,4 г Гистидин – 1,7 г Изолейцин – 6,7 г Лейцин – 11,9 г Метионин – 2,0 г Фенилаланин – 3,3 г Треонин – 7,2 г Триптофан – 2,1 г Валин – 6,2 г Ингредиенты: PROMINA™ ультра-фильтрованный неденатурированный изолят сывороточного протеина (включает в себя: бета лактоглобулин, альфа лактоальбумин, гликомакропептиды, иммунноглобулин, бычий сывороточный альбумин, протеазы пептон, лактоферрин, лактопероксидаза), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия, сукралоза. Рекомендации по применению: Добавьте одну мерную ложку в 300 мл воды. Принимайте 2–3 порции в день. Помните, что самое лучшее время приема — сразу после сна, после интенсивной физической активности и перед сном. Порций в упаковке: 36Вернуться на главнуюПротеин Syntrax Nectar (2lb/908гр)

Сывороточный протеин Nectar Natural, вкус «Персик», гр, SYNTRAX

• Изолят сывороточного протеина без жиров, углеводов и лактозы с натуральным фруктовым вкусом

Nectar Naturals не содержит ничего искусственного. Это означает отсутствие искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и искусственных подсластителей. Он также предлагается с уникальными вкусами, такими как натуральный фруктовый пунш, натуральный апельсин и натуральный персик.

Syntrax Nectar содержит в своей основе Promina — изолят сывороточного протеина высочайшего качества, зарекомендовавший себя среди протеиновых добавок, как максимально эффективный и качественный продукт. Изолят Promina проходит обработку с помощью технологии микрофильтрации поперечным воздушным потоком, благодаря чему протеин в Nectar обладает максимально быстрой абсорбцией и высоким качеством содержащегося в нём белка.

Каждая порция изолята Nectar содержит 23 грамма высококачественного протеина. Кроме того в данном продукте полностью отсутствует лактоза, сахар, жиры, углеводы и глютен. Отличием данного продукта также выступает уникальность и неповторимость вкусовых добавок. Фруктовые дополнения в Nectar обладают превосходным натуральным вкусом, дающим вам ощущение, что вы пьёте настоящий нектар любимых вами фруктов и ягод. Поэтому если вам нравится освежающий вкус фруктового сока, вы обязательно полюбите Nectar.

Преимущества:

• Мгновенное смешивание;
• Продукт абсолютно не содержит углеводов и жиров;
• 23 грамма высококачественного протеина на порцию;
• Изолят сывороточного протеина Promina;
• Великолепные и неповторимые фруктовые вкусовые дополнения;
• Продукт очищен от лактозы и глютена.

Количество порций: 130

Состав в одной порции (7 г):

• Энергетическая ценность 25 ккал
• Белок 6 г (23 г в ложке)
• Жир 0 г
• Углеводы 0 г
• Натрий 15 мг
• Калий 40 мг

Способ применения

Смешайте 1 мерную ложку (4 порции) продукта с 300 мл воды. Принимайте по 2–3 порции в день. Помните, что самое лучшее время приема — сразу после сна, после интенсивной физической активности и перед сном.

Состав

PROMINA — микрофильтрованная сыворотка протеинового изолята (включает Бета-Лактоглобулин, Альфа-Лактоглобулин, Гликомакропептиды, Бовиновая Сыворотка альбумина, Протеаза Пептон, Лактоферин, Лакто Пироксидазу), цитрусовая кислота.

Срок годности

Срок годности — 3 года. Годен до

Рекомендации по применению

Смешайте одну мерную ложку Trophix с 240 мл воды или молока. Потребляйте Trophix два-три раза в день, чтобы удовлетворить Ваши потребности в белке. Помните, что лучшее время для потребления белка сразу после пробуждения утром, после интенсивной физической активности, например, тяжелой атлетикой, и перед сном.

Состав на порцию:

Белок 23 г

Натрий 110 мг

Калий 90 мг

Аминокислотный профиль на 100 г:

Аргинин 3,8 г

Глутамин 8,5 г

Гистидин 2,5 г

Изолейцин 5,0 г

Лейцин 9,0 г

Лизин 6,7 г

Метионин 2,5г

Фенилаланин 5,0 г

Треонин 3,9 г

Триптофан 1,3 г

Валин 5,8 г

Нужно ли принимать протеин

Прием протеина актуально для людей, которые ставят перед собой цель увеличить объем мускулатуры, сохранить ее массу, поддержать в норме водный баланс, восстановить пораженные мышцы и насытить организм необходимыми витаминами, элементами и энергией при соблюдении диеты.

Делая выбор в пользу спортивного питания, человек экономит время и средства на приобретение продуктов и их приготовление. Протеиновый коктейль способен надолго насыщать организм, обеспечивая его всем важным для правильного функционирования.

Также его удобно брать с собой. Помимо напитков, он отпускается в виде мороженого, супа или пудинга.

Протеин – это простой белок, обладающий рядом свойств. Главным является строительная функция, поэтому происходит уплотнение, устранение повреждений и увеличение мышечного объема. Это отличное решение, кто не может обеспечить поступление белка через обычные продукты.

Как принимать Matrix от Syntrax

Одна порция порошка содержит 32 г вещества. Нужно развести это в 200 мл воды или молока, либо сока, если нужны углеводы дополнительно. Коктейль принимают утром до завтрака, после тренировки и перед сном, это даст примерно 90 г белка в сутки. Такое количество позволит дополнить типичный рацион до 2 г белка на 1 кг массы тела. Есть ли смысл пить больше протеина? Один источники утверждают, что за раз усваивается только 30 г белка, другие не так радикальны в высказываниях, и считают, что усваивается все, вопрос только в скорости пищеварения.

Протеин не принимают «курсами» или периодами. Пока человек тренируется в зале, и ему требуется дополнительный белок, он может пить протеиновую добавку. Собственно, нет никакой проблемы с ее употреблением и теми, кто не тренируется в зале, но по какой-то причине не может получить весь необходимый белок из пищи.

Лучшие сывороточные протеины

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Качественная протеиновая смесь концентрата с изолятом выпускается под известной американской маркой. Белок в составе сохранил максимум полезных качеств, так как был выделен по низкотемпературной технологии без денатурации – расщепления. Аминокислотный профиль продукта полностью соответствует потребностям и новичков, и опытных спортсменов. В составе одной 30-граммовой порции содержится 83% или 25 г белка и всего лишь 1 и 2 г жиров и углеводов соответственно.

Достоинства:

• бережная обработка сырья;
• средний ценник;
• компания-производитель с хорошей репутацией;
• глютамин в составе;
• наличие заменимых и незаменимых аминокислот;
• легкое и полное растворение без образования комков.

Недостатки:

• вкусовые характеристики некоторых видов оставляют желать лучшего;
• слишком жидкая консистенция готового к приему коктейля.

BombBar Whey Protein

Отличительная черта продукта – наличие аппетитных кусочков фруктов в смеси, которые качественно меняют вкус разведенной добавки. Кроме полезных фруктовых фракций протеин содержит витамин С, усиленно укрепляющий иммунитет, и клетчатку, улучшающую пищеварение. Порция концентрата включает 20 г белка, по 2 г жиров и углеводов.

Достоинства:

• наличие фруктов, улучшающих вкус коктейля;
• обогащение витамином С;
• упаковка на 30 порций;
• насыщения после приема хватает примерно на 3 часа.

Недостатки:

• плохо растворяется;
• лучше готовить в шейкере.

Geneticlab Nutrition Whey Pro

Сывороточный концентрат от российской фирмы включает 24,8 г белка на порцию из 33 г. В распоряжении производителя находится собственная лаборатория, где фармакологи разрабатывают максимально полезный и сбалансированный состав добавок. Разнообразие доступных к покупке вкусов удовлетворит даже атлетов-гурманов.

Достоинства:

• отлично размешивается в шейкере или при помощи блендера;
• приятные вкусовые качества, которые нравятся даже требовательным девушкам;
• достаточно сытный;
• быстро ускоряет набор необходимого веса;
• хороший белковый профиль;
• крайне бюджетная цена.

Недостатки:

• водянистая консистенция.

R-Line Whey

Отличный по соотношению цены и качества продукт отечественного производства, представленный в виде порошка на основе концентрата белка из молочной сыворотки. Состав дополнен витаминно-минеральным комплексом, ароматизаторами и не отягощен сахаром, консервантами или красителями. В одной порции на 181 ккал содержится 6,7 г углеводов, 30 г белка, который расщепляется уже через 30 минут после приема. В профиле аминокислот незаменимые и заменимые поданы в соотношении 1:3, что способствует оптимальному усвоению продукта.

Достоинства:

• недорогой;
• не перегружает ЖКТ;
• помогает оперативно добрать вес без побочных эффектов;
• отлично утоляет голод;
• витаминно-минеральный премикс поддерживает течение восстановительных и обменных процессов, полностью покрывает потребности спортсмена;
• атлету весом до 80 кг достаточно употреблять 3 порции коктейля в сутки.

Недостатки:

• для некоторых схем недостаточно белка.

Плюсы протеина Матрикс

1. Протеин изготовлен из сырья высокого качества, без дешевых и синтетических примесей.
2. Комплекс вобрал в себя лучшие виды белка из молока, сыворотки и яиц.
3. Сравнительно невысокая цена.
4. Матрикс, в одно время, быстро расщепляется на аминокислоты благодаря сывороточным и яичным белкам, в другое время – долго высвобождается благодаря мицеллярному казеину.
5. Содержит мало жиров и углеводов по сравнению с аналогичными комплексными протеинами. Это позволяет принимать продукт тем людям, которые следят за весом и работают на рельеф мышц.
6. Несмотря на то, что это комплексный продукт, его состав приближен к изолятам многих конкурентов.
7. Также содержит пептиды глютамина.
8. Матрикс подвергается клиническим испытаниям.

Домашний коктейль без протеинового порошка

Для людей, нежелающих употреблять протеины в порошке, на помощь придут продукты, содержащие этот нутриент. Тем более что протеины в еде – не редкость. Вспомнить хотя бы, сколько белков в молоке или какое их содержание в сое. Натуральные протеиновые коктейли отлично насытят белками женский и мужской организмы. Также органический напиток является безопасным и полезным для детей.

Рецепт 1

• 1 л молока;
• 2 порции мороженого;
• 4 яичных белка;
• 2 чайные ложки оливкового масла.

Этот коктейль полезно выпить, пока открыто «углеводное окно». Белки, содержащиеся в напитке, организм поглотит в течение 3-4 часов.

Рецепт 2 (для вегетарианцев)

Вегетарианский протеиновый коктейль можно приготовить из таких ингредиентов:

• конопляный протеин (1 столовая ложка);
• «геркулес» (4 столовые ложки);
• мед (1 столовая ложка);
• банан (1 штука);
• какао-порошок (1 чайная ложка);
• фундук измельченный (1 столовая ложка);
• корица (щепотка);
• овсяное молоко (стакан).

Какой тип протеина выбрать?

Каждый продукт может быть полезен в бодибилдинге:

• Быстрый протеин – идеальный по цене-качеству.

• Казеин, мультипротеин – поддержка в ночное время.

• Яичный белок, гидролизат – быстроусвояемый, но дороже сывороточного.

Список самых популярных добавок возглавляют американские и европейские марки, самые доступные – выпускаются в России и Азии. В числе наиболее эффективных и безопасных сывороточных протеинов преобладают товары признанных лидеров: Dymatize, Syntrax, Optimum Nutrition, BSN, Weider и др. Впрочем, российский протеин также достоин внимания!

Обращайтесь, консультанты магазина расскажут, как и какой выбрать протеин для набора мышц, какая добавка ускорит сушку, протеин какой фирмы купить для поддержания имеющейся формы.

Вернуться к списку