Влияние энерготоников и пива на организм подростков

Для современного мира характерен активный, и даже бешеный образ жизни. Чтобы соответствовать ритму нашего времени многие люди прибегают к помощи различных ободряющих средств. Одни прибегают к физическим нагрузкам, другие принимают холодный душ, а кто-то пьет кофе. Не исключением являются и энергетические напитки, но что мы знаем о них и какой вред может нанести здоровью это сравнительно недавнее изобретение человека?

  • Главная
  • Общие подразделения
    • Приемный покой
    • Отделение скорой и неотложной медицинской помощи
    • Трансфузиологическое отделение
    • Пищеблок
  • Поликлинические подразделения
    • Поликлиника № 1
    • Поликлиника № 2
    • Поликлиника № 3
    • Детская поликлиника
    • Женская консультация
    • Физиотерапевтическое отделение
    • Стоматологическое отделение
    • Стоматологическое ортопедическое отделение
    • Здравпункты
  • Стационар
    • Терапевтическое отделение
    • Неврологическое отделение
    • Хирургическое отделение
    • Гинекологическое отделение
    • Детское отделение
    • Инфекционное отделение
    • Отделение анестезиологии и реаниматологии
  • Диагностические подразделения
    • Клиническая лабораторная диагностика
    • Лучевая диагностика
    • Эндоскопическая диагностика
    • Функциональная диагностика
    • Гистологическая диагностика
    • Ультразвуковая диагностика
  • Администрация
    • Бухгалтерия
    • Экономический отдел
    • Контрактная служба
    • Отдел кадров
    • Юрисконсульт
    • Организационно-методический отдел
    • Отдел информационных технологий и связи
    • Хозяйственный отдел
    • Технический отдел
    • Отдел ГО и МР
    • Канцелярия
  • Документы и реквизиты
    • Лицензии
    • Устав
    • Реквизиты
    • Эмблема
    • Учетная политика
    • Спецоценка
  • Государственные уcлуги
    • Буклет-инструкция по работе с порталом
    • Статьи по госуслугам
    • Новости и графические материалы
  • Новости
  • Иммунопрофилактика
  • Женское здоровье
  • Строительство больничного храма
  • Полезные ссылки
  • Отзывы пациентов
  • Вопрос-ответ
  • Телефонный справочник
  • Общественная приемная

Полезные сайты

Польза энергетических напитков

Энергетические напитки обычно приобретают те, кто хочет подзарядить свой организм дополнительной энергией, почувствовать бодрость, работоспособность. К такой категории людей относят спортсменов, офисных работников, сильно загруженных работой, военнослужащих, студентов в период сессии, дальнобойщиков, конечно же, завсегдатаев ночных клубов, и просто любителей данных напитков.

Читайте также:  От «кaких прoдуктов» худeют быcтро

а) Энергетики, в основе которых больше витаминов и углеводов, способствуют улучшению умственного потенциала и стимулируют скрытые резервы организма;

б) второй вид содержит больше кофеина, что рассчитано на придания бодрости и энергии, применяется теми, у кого повышенные физические нагрузки.

Польза и вред энергетиков

Глюкоза, присутствующая в энергетиках способна быстро проникать в кровь и благодаря окислительным процессам давать организму прилив энергии. Часто люди, испытывающие усталость, чтобы взбодриться пьют кофе, но заряд бодрости кофейного напитка хватает максимум на два часа, зависит от частоты употребления кофе.

Энергетический напиток может подарить человеку энергию на четыре часа, при этом естественно учитывается индивидуальная восприимчивость человека к кофеину. В пользу энергетиков можно добавить то, что пить их можно в любом месте, тогда как не всегда есть возможность заварить ароматный кофейный напиток.

Выводы

По данным блиц-опроса, почти все студенты употребляли энергетические напитки и очень большой процент потребляет их регулярно. 30 % регулярно употребляют  энергетики,   25%   иногда,  15%   только   пробовали,  5   %   не пробовали, 25% крайне редко.

В результате опытов над тканями животного происхождения, пришли к следующим выводам, при взаимодействии тканей животного происхождения с энергетическим напитком были получены следующие результаты:

Все эти изменения указывают на то, что «энергетики» являются небезопасными для здоровья людей, особенно для тех, у кого есть проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом.

Самым опасным для организма является энергетический напиток «Adrenalin Rush»

Выводы по изучению литературных источников о положительном и отрицательном воздействии энергетиков на организм человека.

Сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Кофеин вызывает привыкание.

Читайте также:  Как правильно есть протеиновые батончики? В чем их польза и вред?

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

Статья на тему действие энергетиков на организм человека

Дозировки энергетиков: как принимать

  • Дозировка кофеина в сутки не должна превышать 200 мг. Добавку необходимо принимать до тренировки за полчаса – час.
  • Дозировка кордицепса будет варьироваться в зависимости от целей, необходимо следовать инструкциям на маркировке упаковки. Продукт можно принимать за 45-60 минут до физической активности. Эффект будет особенно ярко проявляться при работе на выносливость, но также отлично подходит для тяжелой атлетики.
  • Стандартная дозировка синефрина составляет всего 10-20 мг ежедневно. Синефрин лучше всего использовать до еды для подавления аппетита и увеличения скорости метаболизма.

Как правильно употреблять энергетические напитки?

Чтобы энергетики нанесли минимум вреда и максимум пользы, нужно знать правила грамотного употребления бодрящего напитка. Рассмотри основные правила безопасного использования продукта:

· Соблюдайте дозировку

Соблюдение нормы в употреблении энергетического напитка является важным аспектом его влияния на организм человека. Рекомендуется выпивать максимум две бутылочки в сутки, так как энергетик содержит большое количество кофеина, злоупотребление которым может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

· Восстановите ресурсы организма

Дело в том, что энергетические напитки не прибавляют энергии, а наоборот – расходуют ее из внутренних ресурсов организма. Таким образом, в момент, когда действие энергетика заканчивается, мы чувствуем себя обессиленными. В то время необходимо отдохнуть, а лучше всего – поспать. Пренебрежение к этой рекомендации чревато истощением организма и другими серьезными проблемами. Выпивая энергетик, рассчитывайте на действие в несколько часов, а после планируйте выспаться.

· Энергетики и спорт – вещи несовместимые

Не следует выпивать энергетический напиток после тренировки для восстановления сил и энергии. Употребление энергетика после физических нагрузок привозит к повышенному давлению.

· Не смешивайте энергетик с алкоголем

Посетители развлекательных заведений зачастую смешивают энергетические напитки с алкоголем, желая продлить свое активное участие в вечеринке. Такого делать категорически нельзя. Из-за содержания в энергетиках кофеина, смесь с алкоголем может привести к гипертоническому кризису.

Придерживаясь вышеописанных правил по употреблению энергетических напитков, можно без труда избежать негативных последствий.