Все, что нужно знать о повышении потенции у мужчин

На роль центра эрекции претендует медиальная преоптическая область (МПО) гипоталамуса. Так, низкие концентрации дофамина, возбуждая Д1-рецепторы МПО, стимулируют эффекты парасимпатической нервной системы и вызывают эрекцию. Длительная стимуляция дофамином нейронов МПО или высокая его концентрация через Д2-рецепторы переключают центральную регуляцию. Активируется симпатическая нервная система и происходит эякуляция с последующей детумесценцией [Hull Е.М. etal., 1992].

Причины развития заболевания

  • Возрастом больного – увеличенная предстательная железа крайне редко обнаруживается у мужчин младше сорока лет, а после шестидесяти лет диагностируется практически у каждого второго;
  • Наследственной предрасположенностью – если аденома предстательной железы была диагностирована у близких кровных родственников мужчины, у него имеется огромный риск унаследовать это заболевание в зрелом возрасте;
  • Сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями – доброкачественная опухоль (аденома) простаты может возникнуть в результате не только самих этих заболеваний, но и пагубного воздействия лекарственных препаратов для их лечения (например, бета-блокаторов);
  • Неправильным образом жизни – риск развития аденомы простаты увеличен у мужчин с ожирением, недостаточной физической активностью.

Записаться на приём

Опасен ли гейнер для потенции

Если задать такой вопрос врачу андрологу, урологу и даже эндокринологу, ответ будет однозначно отрицательным, но только по отношению к тем гейнерам, качество которых подтверждено сертификатами. При этом специалисты обращают внимание на то, что в состав спортивных коктейлей входят вещества, которые вообще не способны никак повлиять на половую систему мужчин:

  • углеводы — источник “легкой” энергии, которая на тренировках тратится в огромных количествах;
  • белки (чаще всего это концентрат молочной сыворотки)— основной материал для роста мышечных волокон;
  • аминокислоты (таурин и креатин), которые “разгоняют” обменные процессы, позволяя быстрее восстанавливаться после тренировок, повышают выносливость и способствуют стабильному росту мышц.

Гейнер действует на обмен веществ в организме

Все перечисленные группы веществ, влияя только на обменные процессы, в то время как гормональный фон остается без изменений. Именно этот факт позволяет считать гейнеры безопасными для мужской половой силы, ведь к ее снижению чаще всего приводит именно гормональный дисбаланс.

Более того, это спортивное питание обладает некоторыми преимуществами в виде повышения выносливости и насыщения мышечных клеток энергией, что позволяет мужчинам использовать свою потенцию в более полном объеме.

Несмотря на безопасность, гейнеры можно принимать далеко не всем мужчинам. Так, этот вид спортивного питания не рекомендуется использовать спортсменам с изменением работы почек и печени, а также тем, кто столкнулся с аллергической реакцией на компоненты смеси. В любом случае, сразу после приобретения пищевой добавки рекомендуется начинать прием с небольших доз, чтобы проверить реакцию организма на новый продукт.

Читайте также:  Гормональные таблетки для набора веса мужчинам и женщинам

Признаками непереносимости могут служить:

  • стремительный рост веса, причем, не за счет мышечной массы, а за счет жировых отложений;
  • нарушение пищеварения в виде диареи;
  • аллергическая реакция в виде покраснения кожи, отеков или зудящих высыпаний.

Негативные реакции после приеме гейнера могут наблюдаться у мужчин с патологиями печени

При их появлении рекомендуется прекратить прием гейнера.

Что это такое

В медицине потенцией называют способность мужчины к половому акту, то есть, в этом понятии заключается возможность вести нормальную половую жизнь. Следует заметить, что чрезмерный ритм и частота сексуальной активности не является показателем полового здоровья, так как при определённых отклонениях и заболеваниях ощущается резкий всплеск сексуальной активности, который никак не является нормальным. Для оценки мужской силы специалисты обращают внимание на такие параметры:

  • напряжённость (твёрдость) полового члена – она должна быть достаточной для введения в половые органы партнёра;
  • скорость появления эрекции, которая возникает по рефлекторным причинам (прикосновение к телу, к половым органам) или по психогенным причинам (мысли о сексе, работа воображения, созерцание сексуального объекта, характерные стоны и другие звуки, и т.д.);
  • продолжительность полового акта (средний показатель – 5,4 минуты, но он может очень сильно варьировать в отдельных случаях);
  • нормальное протекание акта.

Характеристики пениса при эрекции

Член в возбуждённом состоянии внешне изменяется. Уже по этим внешним параметрам и характеристикам можно дать приблизительную оценку либидо. Главные параметры, на которые обращают внимание врачи:

  • Увеличение длины. Как правило, у обладателей более длинных пенисов увеличение длины во время эрекции меньше по отношению к состоянию покоя, зато эта разница на небольшом органе очень заметна.
  • Период рефракции. Обычными словами – это кратчайший промежуток между оргазмом и следующей ближайшей эрекцией. Время, необходимое на восстановление, иногда сильно отличается даже у одного и того же человека. Этот период может исчисляться минутами, а может – часами. Чем старше человек, тем длиннее становится рефракционный период.
  • Угол подъёма. Так называется разница между положением в неэрегированном состоянии и при эрекции, измеренная в градусах. Максимальный подъём наблюдается в среднем в 20 лет, потом становится немного меньше, а после 50 заметно снижается. Есть ещё одна зависимость: у обладателей толстого и большого пениса угол подъёма меньше, чем у мужчин с маленьким членом, потому что вес самого органа мешает ему подниматься высоко.
  • Выносливость. Это промежуток между началом возбуждения и семяизвержением. Проще говоря, это время, на протяжении которого человек может заниматься сексом прежде, чем произойдёт эякуляция. Выносливость увеличивается, если постоянно стимулируется один и тот же центр мозга, поэтому занятия сексом с одной и той же партнёршей приводят к увеличению выносливости.
  • Упругость. Этот параметр можно измерить. Чтобы сделать это, врачи определяют, сколько граммов массы при возбуждении понадобится, чтобы преодолеть сопротивление пениса и заставить его принять положение, характерное для неэрегированного состояния. Также применяют магнитодинамический индикатор внутреннего давления. Нормальные значения упругости – выше 50 единиц.
  • Увеличение окружности. Для определения этого параметра замеряют разницу объёма у основания и на уровне венчика.
Читайте также:  Стоит ли пить углеводно-белковые смеси для увеличения массы

Норма

Что это такое

Термин «эрекция» означает «твёрдый», «выпрямленный». Член должен быть именно таким, чтобы ему легко можно было проникнуть во влагалище. Не нужно забывать, что лёгкость проникновения зависит и от состояния самого влагалища: насколько оно увлажнено и какие у него анатомические параметры.

Анатомия возбуждения

В структуре пениса есть три продольных тела, которые могут наполняться кровью. В этих телах есть много кровеносных сосудов, которые доставляют кровь к органу. Два из них называют пещеристыми телами – именно от степени их наполненности зависит упругость и твёрдость члена. Третья структура — губчатое тело окружает мочеиспускательный канал, и хотя оно тоже наполняется кровью, но не настолько, как пещеристые тела.

Для того, чтобы кровь в нужном количестве накопилась в этих структурах, нужна нормальная работа сердечно-сосудистой системы. К гениталиям кровь приливает по артериям постоянно, но объём потока при возбуждении намного возрастает. Давление внутри пещеристых тел при эрекции становится больше приблизительно в 26 раз по сравнению с состоянием покоя. Из-за повышенного давления на отводящие вены оказывается давление, и пути для оттока сужаются.

Ещё одно важное условие нормальной потенции – правильная работа нервной системы. Головной и спинной мозг проводят сигналы для усиленной подачи крови в пещеристые тела и дальнейшего семяизвержения. Если нервы пережаты или атрофированы, то нормально эти процессы не будут протекать. Врачи выделяют такой алгоритм полового акта мужчины с нормальной потенцией:

  • ощущение полового влечения;
  • предварительные ласки (в среднем – пять минут);
  • стойкая эрекция;
  • введение пениса в половые органы партнёра;
  • фрикции на протяжении нескольких минут;
  • эякуляция и оргазм.

Полезные свойства

Безусловно приём гейнеров положительно влияет на весь организм в целом, а в особенности на восполнение клеток энергией. К тому же присутствие в их составе витаминов и минералов вполне заменяет полноценный приём пищи. Сочетая различные продукты можно добиться успехов в различных направлениях, например таких как:

  1. Набор мышечной массы эктоморфам. Они могут не переживать, что жировая прослойка начнёт расти. Поэтому эктоморфы могут принимать практически любые виды гейнеров для преодоления массового барьера.
  2. Из-за присутствия в составе минералов и витаминов в качестве питания, заменяющего полноценное питание для людей, загруженных работой.
  3. Достичь высокого преобладания углеводов в питании для пауэрлифтеров.

Восполнение энергией для людей, занимающихся кроссфитом.

Поставленная задача – главный критерий выбора

Когда речь идёт о том, что лучше употреблять – протеин или гейнер, стоит рассмотреть преимущества добавок. Компоненты первой упомянутой позиции практически полностью усваиваются организмом, укрепляют защитные силы и восстанавливают азотный баланс. Протеин выступает поставщиком незаменимых аминокислот, нехватка которых затрудняет набор мышечной массы. Он может усваиваться как быстро, так и медленно. Беспроблемное всасывание – гарантия стремительного увеличения мускулатуры. О чём это говорит? Результаты не заставят долго ждать.

Что лучше взять – протеин или гейнер, если спортсмен хочет «подсушиться»? Ответ таков: медленноусвояемую безуглеводную белковую добавку. «Медленные» протеины действуют на протяжении длительного периода, а поэтому не дают эффекта «накачки». «Сушка» с использованием спортпита пройдёт успешно только при условии соблюдения специальной диеты.

Что лучше для массы – протеин или гейнер? Когда приближаются соревнования либо летний сезон, стоит включить в рацион быстроусвояемую белковую добавку, плавно переходя на ту, которая медленно всасывается. Гейнер, в свою очередь, следует принимать в следующих случаях:

  • быстрый метаболизм;
  • природное худощавое телосложение;
  • нерегулярное питание;
  • чрезмерно активный образ жизни.

Если вопрос «Что лучше купить, протеин или гейнер?» задают люди, склонные в полноте, тогда ответ будет очевиден. Белково-углеводная смесь точно противопоказана тем, кто может легко набрать вес. Она сделает тело ещё более «взбитым» и мощным.

С другой стороны, для набора мышечной массы одинаково необходимы как белки, так и углеводы. При нехватке гликогена, как ни старайся, никак не произойдёт прирост мускулатуры. Что лучше после тренировки, гейнер или протеин? Однозначно, первая разновидность спортпита. Гейнер с высоким содержанием белка восполнит энергетический запас, что станет причиной хорошего самочувствия.

При тренировках, которые отличаются непродолжительностью и низкой интенсивностью, углеводы трансформируются в жировые отложения. После лёгких физических нагрузок лучше отдать предпочтение протеину и диетическому питанию. Опасаться увеличения количества подкожного жира не стоит только астеникам.

Чем лучше набрать массу, протеином или гейнером? Теперь вы точно найдёте ответ на этот вопрос после анализа представленной информации, а также её сопоставления с собственными целями и особенностями организма.