Для женщин, ведущих активный образ жизни, контроль собственного рациона является более важным параметром, чем выполнение упражнений.
Optimum Opti-Women капс
Описание:
Opti-Women от Optimum Nutrition — это превосходный витаминноминеральный комплекс, созданный специально для женщин. Данный комплекс максимально сбалансирован количеством витаминов, минералов, антиоксидантов и травяных экстрактов. При употреблении Opti-Women улучшается мозговая активность, появляется больше энергии, повышается общий тонус. Витамины, минералы и другие необходимые питательные вещества являются основными строительными блоками нашего тела. Среди прочего, они повышают энергичность, иммунитет, производительность и общее состояние здоровья. Opti-Women был разработан как всеобъемлющая, оптимизированная система питательных веществ, дополненная антиоксидантами и растительными компонентами специально для женщин. В одной капсуле объединены более 40 активных ингредиентов. 23 витамина и минерала 100% дневной нормы железа, цинка и других минералов 150 мг кальция 17 специальных ингредиентов, включая соевые изофлавоны, экстракт авраамового дерева, дудник китайский и толкнянку обыкновенную Удобные капсулы Единое решение для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами
Рекомендации по применению:
Принимайте две капсулы в день вместе с пищей.
Витамин A (CaroCare® natural mixed carotenoids, пальмитат витамина А) – 5000 МЕ Витамин C (аскорбиновая кислота) – 250 мг Витамин D (холекальциферол) – 600 МЕ Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат) – 100 МЕ Витамин K (фитонадион) – 80 мкг Тиамин (тиамина гидрохлорид) – 20 мг Рибофлавин – 20 мг Ниацин (ниацинамид) – 20 мг Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) – 20 мг Фолиевая кислота – 600 мкг Витамин B12 (цианокобаламин) – 100 мкг Биотин – 250 мкг Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) – 20 мг Кальций (кальция карбонат, цитрат) – 150 мг Железо (железа хелат) – 18 мг Йод – 200 мкг Магний (магния аспартат) – 75 мг Цинк (цинка цитрат) – 15 мг Селен (селенометионин) – 70 мкг Медь (глюконат меди) – 2 мг Марганец (марганца глюконат) – 5 мг Хром (хрома GTF) – 120 мкг Молибден (молибдена хелат) – 70 мкг Dong Quai (Angelica sinensis) 4:1 экстракт корня – 80 мг Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract – 50 мг Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) (стандартизован под содержание 52% HCA) – 50 мг Uva Ursi (листья) – 50 мг Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (корень) (стандартизован под содержание 20% аэсцина) – 25 мг Альфа липоевая кислота – 20 мг Butchers Broom (корень) – 15 мг Ostivone® (изопропокси изофлавон) – 10 мг Экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов) – 10 мг Deodorized Garlic – 10 мг Цитрусовые биофлавоноиды – 10 мг Соевые изофлавоны – 2 мг Ликопен (LYC-O-MATO® natural tomato lycopene) – 250 мкг Лютеин – 250 мкг Альфа каротин – 93,5 мкг Криптоксантин – 22,8 мкг Зеаксантин – 18,7 мкг Другие ингредиенты: Фосфат кальция, желатин, стеарат магния, диоксид кремния.
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Опти-Вумен Витамины и минералы представляет собой витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для женщин. Данный продукт адаптирован к женским потребностям и содержит максимальное количество хорошо сбалансированных минералов и витаминов, а также травяные экстракты, антиоксиданты и другие биологически активные вещества. Средство разработано для женщин, занимающихся бодибилдингом, фитнесом или другими видами спорта, а также для тех, кто просто ведет активный образ жизни.
Опти-Вумен Витамины и минералы подходит для приема в период соблюдения низкокалорийных диет, направленных на сжигание излишков жировых отложений в организме, чему способствует такой ингредиент БАД как гарциния камбоджийская. В состав средства включены около 40 компонентов, в т. ч. 23 витамина и биологически значимых элемента, необходимых для нормального функционирования организма. В суточной дозе продукта (2 капсулах) содержится 100% дневная норма цинка, хрома, селена, железа и других минералов, а также 150 мг кальция.
Использование БАД способствует усилению мозговой активности, приливу энергии, повышению общего тонуса. Комбинация витаминов E и группы B, селена, биофлавонов, ликопена и каротина благотворно влияет на состояние зрения, а также кожи и волос.
Растительные компоненты из Opti Women и эффект от их употребления
Наконец, главный набор компонентов, на котором производитель акцентирует внимание покупателей в рекламе более всего — различные растительные экстракты. Для большинства из них не установлены суточные нормы потребления, поскольку организм женщины благополучно может обойтись и без снабжения ими, однако многие из них оказывают выраженные физиологические эффекты
Информация о них сведена в таблице ниже:
Компонент |
Количество в суточной порции |
Действие на организм |
Дягиль лекарственный |
80 мг |
Нормализация работы пищеварительного тракта, профилактика метеоризма и расстройств пищеварения, ослабление болей в мышцах. |
Витекс священный |
50 мг |
Нормализация менструального цикла, профилактика тяжелого предменструального синдрома. |
Гарциния камбоджийская |
50 мг |
Нормализация пищеварения, улучшение состояния при менструациях. |
Толокнянка обыкновенная |
50 мг |
Мочегонное, противоотечное. |
Каштан конский |
25 мг |
Профилактика отеков и застоя крови в венах нижних конечностей. |
Альфа-липоевая кислота |
20 мг |
Антиоксидантное средство, стимулирует обмен холестерина. |
Иглица понтийская |
15 мг |
Профилактика и лечение варикоза и геморроя. |
Изофлавоны сои |
10 мг |
Нормализация гормонального баланса, профилактика остеопороза и выведения эстрогена из организма. |
Экстракт виноградных косточек |
10 мг |
Профилактика заболеваний сердца. |
Ликопин |
250 мг |
Защита от атеросклероза. |
Лютеин |
250 мкг |
Поддержка зрения. |
Альфа-каротин |
93.5 мкг |
Предшественник витамина А, важен для поддержания зрения и нормального роста тканей. |
Зеаксантин |
18,7 мкг |
Изомер и аналог лютеина. |
Криптоксантин |
22,8 мкг |
Предшественник витамина А. |
Из всех этих веществ главный упор в рекламе средства делается на изофлавоны сои, которые препятствуют выведению эстрогена из организма женщины и предотвращают различные гормональные сбои.
В то же время, известно, что для эффективного лечения гормональных нарушений требуется минимум 90-150 мг соевых изофлавонов в сутки. Профилактическая доза их составляет примерно 50-70 мг. 10 мг этих веществ в суточной порции Опти-Вумен практически не может оказать выраженного воздействия на организм.
Тем не менее, нельзя отрицать наличие физиологических эффектов от других растительных компонентов препарата. У разных женщин они проявляются в разной мере, но в общем, практически каждая спортсменка их ощущает.
Польза витаминов opti-men
Opti-Men от Optimum Nutrition – это концентрированная смесь полезных веществ. Одна такая таблетка заменяет несколько разных, а заодно избавляет от необходимости следить за режимом приема и совместимостью каждой из них.
Среди преимуществ «Опти-мен»:
Качество. Мужской витаминно-минеральный комплекс хорошо усваивается, дает ощутимый эффект, в нем есть все необходимые вещества.
Обогащение рациона. Некоторые витамины не могут синтезироваться в организме, а бодибилдеру крайне важно соблюдать их ежедневную норму.
Здоровье. Минералы влияют на синтез протеина, укрепляют костно-связочный аппарат, что снижает риск травм и повышает продуктивность тренинга.
Общеукрепляющее воздействие, разгон метаболизма, умственная активность и сексуальная энергия – вот лишь часть причин популярности Opti-Men от ON.
Противоречия относительно некоторых добавок
Умственная деятельность, обменные процессы, передача нервных импульсов, защитные функции организма напрямую зависят от минералов и витаминов. Их дефицит приводит к негативным последствиям для ментальной и физической деятельности, а также к проблемам со здоровьем.
Восполнить недостаток позволяет лишь поступление этих веществ извне. К сожалению, получить достаточную концентрацию жизненно важных соединений из обычных продуктов питания затруднительно. Особенно это актуально для тех, кто занимается спортом, поскольку из-за нагрузок потребность в минералах и витаминах резко возрастает.
Девушкам, занимающимся любыми видами тренировок, необходимо искать альтернативный источник получения и витаминов, и минералов. Иначе дефицит становится неизбежным. Комбинировать аптечные препараты можно, но гораздо удобнее пить комплекс, в котором уже заключено все необходимое.
Этим и руководствовались специалисты Optimum Nutrition, создавая добавку специально для женщин. Все пропорции и соотношения точно рассчитаны и соблюдены. Выпивая по две капсулы в сутки, девушка полностью обеспечивает свой организм необходимыми ценными веществами.
Многим будут интересны негативные по витаминам Opti-Women отзывы врачей. Противопоказания касаются некоторых добавок, имеющихся в составе комплекса:
- Дягиль лекарственный (Dong Quai). Незаменимый компонент, который используется во всех лекарствах, призванных лечить женские болезни. В народной медицине вообще лекарство номер один. Но вот многие врачи уверяют, что он очень сильно повышает чувствительность кожи к солнечным ожогам, и из-за него могут появляться конопушки на теле.
- Витекс священный (Chasteberry). Препарат предотвращает болезни молочных желёз, однако его передозировка может вызывать тошноту, головную боль и набор веса.
- Экстракт гарцинии (Garcinia Extract). Препарат позиционируется как жиросжигатель, который увеличивает обмен веществ. Смущают побочные действия: аллергическая сыпь и странная реакция в виде заложенности носа.