Йога – одно из древнейших учений, построенных на принципах совершенствования тела через духовное развитие. Эта практика всегда была окутана каким-то магическим шлейфом, что в современном обществе породило множество стереотипов. Один из них связан с мыслью, что преподавать йогу могут лишь избранные, «посвященные» люди.
thoughts on “типичных ошибок в йоге ”
-
Сергей Чернов говорит в 15:25
Во благо, Валентина
-
Сергей Чернов говорит в 15:25
Это точно:)
-
Сергей Чернов говорит в 15:24
Во благо, Наталья. Пусть пригодится
-
Сергей Чернов говорит в 18:14
В принципе, достаточная, но разминочкая последовательнось (сукшма вьяяма) перед практикой лишней не будет никогда
-
Наталья говорит в 08:23
Про разминку. Сурья Намаскар — это достаточная разминка или требуется дополнительная проработка рук, ног и т.д.?
-
Сергей Чернов говорит в 12:46
Во благо, Алена. Пользуйтесь на здоровье:)
-
Алена говорит в 12:45
Очень хорошая статья, все лаконично и по делу, спасибо. Предложу к прочтению своей группе по йоге. Думаю, нужно эти тезисы большими буквами написать при входе в зал. Спасибо Вам, Сергей, большое за такие полезные материалы!!!
-
Наталья говорит в 08:11
Спасибо большое за написанную с любовью статью! Каждое слово нашло отклик в моей душе. Читая, улыбалась, потому что вспомнились годы, когда я только начинала. Увы, о моих прежних ошибках тело время от времени напоминает, но, с другой стороны, это помогает заниматься более осознанно. Да, только время, терпение, накопленный опыт делают нас мудрее
Читайте также: Баддха Конасана (поза бабочки): польза и вред, техника
