Активация чакр: как это сделать самостоятельно.

В классическом тексте по хатха йоге «Хатха Йоге Прадипике» в отношении важности использования бандх (замков) говориться следующее: «при сжатии промежности, выполнении уддияны (втягивание живота) и запирании пингалы и иды посредством джаландхара бандхи (шейного замка) становится активной сушумна”.

Что такое чакры?

Знания о чакрах пришли к нам из восточных учений. Особенное значение им придается в духовных практиках индуизма, но работа с чакрами проводится и за гранью религий во многих восточных практиках.

Чакра – это мощный энергетический центр в тонком теле человека. Альтернативное название чакры, которое может встречаться в первоисточника – «падма». Чаще всего можно встретить информацию о том, что основных чакр – 7, и они расположены вдоль позвоночника. В то же время есть определенные напр, которые выделяют 6, 8 или 9 чакр в теле человека.

Особенность чакр в том, что они связаны как с энергетическим, так и с материальным планом. Она является неким проводником энергетики человека в материальный мир. Также чакры могут проявляться в теле как физические ощущения в определенном месте в разных ситуациях. Болезни, связанные с разными органами, также могут быть признаком закрытых чакр, поскольку каждая чакра связана с определенной железой в нашем организме.

Психосоматика – это пример работы чакр в организме.

Если рассматривать основную концепцию, выделяют следующие семь чакр:

  • Муладхара
  • Свадхиштхана (Свадхистхана)
  • Манипура
  • Анахата
  • Вишуддха
  • Аджна (третий глаз)
  • Сахасрара

Это самые распространенные названия, но они могут иметь и разные другие вариации названий.

В западный мир было три проводника знаний о чакрах.

  • Первым в далеком 1910 году стал англо-австралийский масон, член Теософского общества Чарльз Ледбитер, он объемный труд о чакрах «Внутренняя жизнь». Через семь лет была опубликована его книга «Чакры». Он описывал чакры как передатчики космической жизненной силы, что впоследствии стало восприниматься как аксиома.
  • Вскоре, в 1919 году, была издана книга Артура Авалона (сэра Джона Вудроффа) «Змеиная сила». Книга состояла из переводов древних текстов о кундалини и тантре. Считается, что Артур Авалон издал книгу в ответ на труды Ледбитера, поскольку именно в его трудах больше «академизма» и ссылок на первоисточники, в то время как первый во многом реконструировал древние знания.
  • Значительным витком в популяризации знаний о чакрах стало поколение «Нью эйдж» в 1960-1970-х годах. У западного общества наблюдается резкий интерес к эзотерическим практикам, тема находится на пике популярности. В 1977 году издает книгу о чакрах Кристофер Хиллс, она получила название «Nuclear Evolution: The Rainbow Body» (дословный перевод будет звучать как «Ядерная эволюция: Радужное Тело»). Именно из этой книги было взято представление о «Радужной модели», что в дальнейшем оказало самое значительное влияние на западное общество относительно знаний о чакрах. И сейчас большинство практик на Западе опираются именно на труд Хиллса.
Читайте также:  Йога, как образ жизни: работа над душой и телом

Польза

Эта разновидность энергетического закрепления ассан оказывает положительный эффект на организм.

  • Внутренние органы живота подвергаются самомассажу за счет подтягивания диафрагмы.

  • Улучшаются процессы циркуляции крови в организме.

  • Совершается очистка кишечника и его нормализация.

  • Приходит в норму деятельность поджелудочной железы.

  • Массажу подвергаются печень, почки, селезенка и надпочечники.

  • Нервозность и усталость снижается благодаря нормальному функционированию секреции надпочечников и сохранению гормонального баланса.

  • Прорабатываются мышцы пресса, способствуя сжиганию жира в этой области.

  • Процессы старения затормаживаются за счет перенаправления жизненных сил кверху.

Где найти ключи палача и врата в Doom Eternal

Ликование

Врата Палача: перепрыгните лаву по левитирующим платформам, используйте прыжковую площадку, чтобы дотянуться до стены и забраться наверх. Отсюда Врата Палача будут видны на уступе справа от вас.

Где найти ключи палача и врата в Doom Eternal

Ключ Палача: идите вперед от Врат Палача и разберитесь с врагами по обеим сторонам пути. Отсюда вскарабкайтесь на самый высокий уступ и повернитесь: прямо по курсу будет бустер рывка. Прыгайте и используйте рывок, с помощью бустера персонаж сможет добраться до противоположного края. Ключ Палача находит на платформе снизу, подвешенной на цепях.

Простая йога для открытия чакр

Традиционным способом открытия чакр является Кундалини-йога. Она представляет собой специально разработанный комплекс упражнений для активизации энергии и достижения определенных ее состояний.

Йога для открытия чакр заключается в выполнении двигательных (асаны), дыхательных (пранаяма), звуковых (мантры) и других упражнений.

Стоит отметить, что целенаправленное выполнение данных упражнений йоги оказывает комплексное положительное воздействие:

  1. Здоровое тело. Мышцы становятся сильнее и выносливее, улучшается кровообращение систем организма, органы и ткани насыщаются кислородом.

  2. Возможно также избавление от лишнего веса и некоторых заболеваний.

  3. Сильная воля. Регулярные тренировки воспитывают силу воли и повышают самоуважение.

  4. Сбалансированные чакры. Если вышеназванные пункты являются преимуществом любых регулярных занятий спортом, то только йога предполагает целенаправленную работу с потоками энергии через физическую практику.

Выполнение ряда упражнений йоги для открытия чакр требует определенных навыков, однако несложные физические и дыхательные техники может освоить даже новичок.

Комплексная йога для открытия чакр помогает не только активизировать работу каждой чакры, но и наладить их взаимодействие друг с другом. Благодаря регулярным занятиям жизненная энергия Кундалини свободно поднимается по центральному каналу.

В результате тренировок по йоге вы почувствуете внутреннее освобождение, духовное прозрение и улучшение самочувствия.

В дополнение…очистка кармы и пагубных связей

Сегодня очень важно очищать свои кармические узелки с другими людьми, особенно с теми, с которыми есть негативная связь/опыт. Это помогает двигаться дальше по жизни, и разрывает плетенку кармы. Таким образом, влияние этих людей сводится к минимуму.

При данной коррекции следует действительно от сердца просить то, что описано ниже, а не просто так говорить, иначе эффекту не будет.

Представляем себе человека, который имеет на нас негативное влияние. Представляем контракт с ним (можно взять листок бумаги и написать на нем все шалости по пунктам, для наглядности)

Говорим:….Марьиванна, я прошу у тебя прощения за все зло, что мог(ла) тебе причинить, включая… (далее по списку шалостей). Я также без всяких условий прощаю тебя и себя, желаю тебе всего наилучшего, и разрываю наш контракт (мысленно разорвать и выбросить контракт).

Активация чакр – Муладхара

Муладхара находится между ног, у копчика. Является источником всей жизненной энергии. Отвечает за функционирование опорно-двигательного аппарата, органов таза и толстую кишку. Нацелена на удовлетворение естественных потребностей (как показано на рис. 3).

Рис. 4. 4-х лепестковая чакра в алом цвете.

Когда с энергетическим центром все хорошо, вы заботитесь о жилище и семье. Не боитесь будущего, перемены, плохие в т.ч., воспринимаются как должное.

Переполнение энергией сказывается негативно. Вся жизнь строится на трех потребностях: жилье, половой контакт, еда. Вы становитесь жадными, зависимыми от материальных ценностей, оцениваете все в денежном эквиваленте. Зачастую при переполнении появляется ожирение.

Активация чакр – Муладхара

При закрытой муладхаре вы начинаете бояться будущего. Неожиданное событие или стрессовая ситуация приводят к панике. Вы становитесь апатичным и безвольным.

Активирует чакру мантра «Лам». Стимулируют такие камни: рубин, гранат, черный оникс. Для ароматерапии использовать кипарис и экстракт чайного дерева. Пробудить энергетический центр помогает физический труд: готовка, вязание, садоводство и т.д.

Чтобы открыть чакру, используйте асаны, направленные на разработку нижних конечностей: Ваджрасане, Уттанасана, Джану Ширшасана.

Тарас Набад

Врата Палача

Завершите вторую загадку со светом, используя переключатели на левой и правой сторонах арены, чтобы направить свет на символ на полу. Спуститесь на лифте в локацию, похожую на канализацию. Выйдите из подъемника и поверните налево – там вы найдете необходимый объект.

Читайте также:  Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минут

Ключ Палача

Сначала вам нужно будет завершить вторую головоломку с облученной водой. Чтобы сделать это, возьмите радиационный костюм, прыгните в воду и совершите рывок к разрушаемой зеленой стене. В результате часть воды исчезнет. Обновите свой костюм, прыгните обратно в воду и плывите к открытому дверному проему, а потом выйдите на поверхность. Поднимитесь на выступ, обновите свой костюм и стреляйте в зеленую цель впереди.

Вернитесь в воду и разбейте зеленую разрушаемую стену, которая будет находиться перед вами, чтобы слить оставшуюся воду. Взаимодействуйте с блоком, заберитесь на него, а затем поверните, дабы с помощью рывка добраться до маленькой стены в углу, на которую можно залезть.

Встаньте на выступ окна наверху и стреляйте в зеленую мишень впереди для открытия ворот внизу. Пройдите по коридору и держитесь левой стороны в конце, игнорируя главный маркер квеста. Поднимитесь по склону слева, чтобы найти ключик.