С самого рождения мы нуждаемся в воздухе, пище и воде. Но мало кто задумывается, что есть такая потребность любого живого организма, без которой все остальные потребности становятся неактуальными. Речь идёт об энергии.
Практики гармонизации второй чакры
- Нужно найти контакт со своим телом: танцы, массаж, уход за собой. Идеально подходит танец живота: он как раз прорабатывает именно эту зону, происходит раскрытие чувств.
- Переписывание своих комплексов. Это легко: заводите красивую тетрадь и подписываете — «Что тебе нравится во мне?» — И даете ее своим подружкам, близким, сами туда пишете… И когда вас настигает очередное «Я некрасивая…», открываете тетрадь и читаете вслух, громко, перед зеркалом