Как развить дар ясновидения самостоятельно

Поза ворона относится к статическим асанам, применяется в кундалини йоге для укрепления мышц бедер, нижнего отдела позвоночника и мускулатуры ног. Кроме того, она развивает чувство равновесия и баланса.

Ход наблюдения

Воспитатель — Ребята,отгадайте загадку:

Носит серенький жилет,

Но у крыльев — черный цвет

Видишь, кружат 20 пар

И кричат все время: карр, карр, карр (Ворона)

Воспитатель- Правильно! Какие птицы чаще всего прилетают на участок?

Вот ворона. Эта птица

Меньше всех людей боится.

Громко каркает в гнезде,

Длинный нос суёт везде!

Ворона крупная зимующая птица. Большая часть ее тела серая, а голова, горло, крылья и хвост черные. Питается мелкими животными, пищевыми отбросами, растительной пищей. Как и воробей, обычно держится у жилья человека. Осторожная птица. Хорошо ходит, перед тем, как подняться на крылья, ворона делает несколько прыжков.

Если вороны сидят на верхушках деревьев – будет мороз

Послушайте пословицы про ворону.

Мила ворона, да рот широк.

Из-за куста и ворона остра.

Пуганая ворона и куста боится.

Узнают ворону и в павлиньих перьях.

Знает и ворона, что нужна оборона.

Воспитатель- Где живет ворона? Что они любят клевать? Кто их кормит?

Трудовая деятельность – Подкормка птиц на участке

Подвижная игра «Вороны»

Цель игры:

Развивать у детей слуховое внимание, умение двигаться в соответствии со словами стихотворения, упражнять в правильном произношении звука [р], учить говорить то громко, то тихо.

Читайте также:  Дыхание и йога: анатомия и физиология пранаямы

Xод игры:

Дети изображают ворон, выполняют движения в соответствии с текстом, который говорит нараспев воспитатель. Слова «кар-кар-кар» произносят все дети.

Вот под елочкой зеленой

Скачут весело вороны:

«Кар-кар-кар!» (громко)

Целый день они кричали,

Спать ребятам не давали:

«Кар-кар-кар!» (громко)

(Дети бегают, размахивая руками как крыльями)

Только к ночи умолкают

И все вместе засыпают:

«Кар-кар-кар!» (тихо)

(Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают)

Итог- Вам понравилась прогулка? Какую птицу мы встретили на участке? Где она живет? Кто ее подкармливает?

Рацион питания ворона

Большую часть рациона занимает мясо (курица, говядина, перепела, крольчатина). Свинина нежелательна, т.к. для пернатых она слишком жирная. Разнообразить мясную диету можно следующими продуктами:

  • злаковые каши;
  • ягодный микс;
  • морковь;
  • молочные продукты (творог с минимальным % жирности, ряженка);
  • яблоки (свежие и сухие);
  • яйца (куриные варёные и перепелиные сырые);
  • собачий корм премиум класса (сухой и не более 1/3 от общего суточного рациона).

Не рекомендуется давать воронам цитрусовые, картофель, томаты, сладкое, молоко и хлеб. Главный враг птицы – это соль, поэтому её следует исключить из пищи. Несмотря на то, что пернатые считаются падальщиками, мясо они предпочитают свежее.

Примерный рацион питания месячного воронёнка:

  • творог;
  • детское питание (натуральное, без красителей и консервантов);
  • тёртая морковь;
  • мясо кролика или говядины;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • органический кальций.

Третий этап. Практический курс «Ясновидение и открытие третьего глаза»

Этот этап будет немного незавершенным. Он будет посвящен самому сложному — контролю за тем, что вам удалось пробудить и активизировать. Способы контроля весьма индивидуальны, поэтому сложно вывести какие то определенные догмы. Тем не менее, несколько основных советов будут даны.

Упражнение 1. «Экран восприятия» Поставьте конкретную цель, к примеру — увидеть то, что находится за стеной. Очень важно представить, как именно это будет выглядеть. Вообразите перед глазами некий экран, на котором будут всплывать нужные образы. Представьте, как это происходит. Далее активизируйте чакру, установите контакт. Представляйте ее как яркий сгусток света или энергии. Глаза закрыты. Вообразите, как свет из области межбровья падает на стену, просвечивает ее насквозь. Старайтесь смотреть не глазами, а «сквозь» область межбровья, через сгусток света. Потихоньку открывайте глаза, стараясь сохранять и концентрироваться на связке — «глаза — третий глаз — стена или выбранный объект». При удачном ходе упражнения Вы вероятно сможете увидеть на вашем «внутреннем экране» нужное. Упражнение нуждается в регулярной отработке, чтобы достичь в нем успехов.

Читайте также:  10 лучших йога поз для быстрой потери веса

Упражнение 2. «Видение в темноте, Рентгеновское зрение». Выполняйте точно так же. Желательно в затемненной комнате. Установите контакт с чакрой, представьте, как именно Вы будете видеть в темноте, какими предметы будут перед Вами. Закройте глаза, смотрите «сквозь» чакру, которая является ярким сгустком света. Представьте, как ее свет заливает полумрак комнаты или помещения, где Вы тренируетесь. Постепенно открывайте глаза, сохраняя связку «глаза — третий глаз — объект». После выполнения упражнений встряхнитесь, умойте лицо.

Третий этап. Практический курс «Ясновидение и открытие третьего глаза»

В заключении мантра для ясновидения

(5 оценок, среднее: 4,20 из 5)

Техника выполнения позы ворона

Встаньте прямо, ноги расставьте шире, чем ширина плеч, расслабьтесь. На выдохе присядьте, положите ладони на пол, между стопами, на одной линии с плечами, и немного перед собой. Пальцы рук расставьте, вытяните и поверните немного внутрь (т.е. ладони немного повернуты в сторону друг друга).

Согните локти, и поверните их наружу. Коленями упритесь в трицепсы рук. Осторожно, без рывков, наклонитесь вперед, пока не почувствуете, что вес тела сместился на запястья. Если чувствуете, что нагрузка на запястья достаточная или излишняя, остановитесь на этом: даже в таком случае вы извлечете пользу из упражнения, т.к. запястья и мышцы рук получат свою порцию нагрузки и растяжки.

Продолжение упражнения: медленно оторвите ноги от пола — можно соединить большие пальцы ног, когда они находятся на весу — и балансируйте на руках в течение 10 секунд, постепенно доводя это время до 30 секунд (со временем это получится). В дальнейшем вы сможете удерживать позу ворона в течение целой минуты.

Выход из позы: опустите ноги на пол, сядьте на корточки, и потрясите запястьями, чтобы снять напряжение. Если у вас еще остались силы, можете повторить Какасану еще пару раз.

Читайте также:  Веганский стол. Вегетарианские рецепты праздничного стола