Практика Шамбхави Махамудра — путь к счастью и осознанности

Практика Хатха-йоги подробно описана в средневековых текстах. Их довольно много, мы рассмотрим наиболее значительные.

Зачем нужна йога?

Разные школы йоги по-разному трактуют зачем нужна йога человеку. И все же общее у них одно: мир иллюзорен, а человечество — это полуфабрикаты. И Богам интересны лишь те, кто сможет прорваться сквозь эту иллюзию, понять, что он в иллюзии, и с помощью методов йоги вырваться из неё.

Прямо Матрица с белой и красными таблетками и обязательным Морфиусом. Но эта идея не нова. Платон утверждал примерно то же самое про иллюзию и цель философии. Буддизм так же единогласно эту идею поддерживает.

Откуда она произошла?

Есть различные версии того откуда произошла йога в древней Индии. По одним версиям, люди медитировали, глядя вдаль, и к ним приходило озарение и освобождение. И они пытались описать свой опыт. Эти теории в стиле Дарвина: обезьяна бегала с палкой и стала человеком через труд.

Другой блок версий происхождения древней йоги утверждает, что всегда были уже освобожденные йогины, и чтобы уйти далее в Мокшу/Нирвану, им надо оставлять вместо себя учеников — преемственность такая.

И для того, чтобы учеников сделать как они сами есть, нужна система отбора и обучения. Части этой системы просочились в народ для всеобщего употребления, и из этих осколков уже наиболее пытливые собрали мозаику, отдаленно напоминающую то, что было вначале.

Результаты Хамса-Йоги

Лицо человека, родившегося в Хамса-Йоге, обладает цветом крови. У него приподнятый нос, красивые и сильные части тела, коричневатый цвет лица, красные ногти, он говорит как лебедь, у него природа Капхи (Земли). На ладоне и ступне есть знаки раковины, лотоса, жезла для управления слоном, кулака, пары четок (бусин), гамака или кувшина. Его глаза цвета меда, а его лоб закругленный.

Читайте также:  Успокоить ум вместе с Прасарита Падоттанасаной

Он любит водные места, чрезвычайно сладострастный, не удовлетворен женщинами, ростом 86 Ангул и доживет до 96 лет.

Он станет правителем области Вайхика, Шурсен и земли между Гангой и Йамуной; его смерть произойдет в лесу. Так говорил лучший из древних мудрецов.

Коментарии:

Если Гуру (Юпитер), находящийся в собственном Раши или Раши экзальтации, расположен в Кендре, то формируется Хамса-Йога (Ханса-Йога). Эта Йога не встречается при Лагнах Вришабха (Телец), Симха (Лев), Вришчика (Скорпион) или Кумбха (Водолей). Человек с Хамса-Йогой будет обладать самоуважением, хорошим поведением и характером, он будет образованным и наделенным моральной силой.

Гуру (Юпитер) подвержен недостатку (подвержен Доше — загрязнению, негативности), будучи правителем Кендры, в картах рождения с Лагной Митхуна (Близнецы), Канйа (Дева), Дхану (Стрелец) или Мина (Рыбы). Эта Доша называется Кендра-адхи-Пати-Доша.

Но пагубные результаты этого недостатка будут проявляться только тогда, когда Гуру получает аспект правителя какогото пагубного Бхавы (дома) или правитель пагубной Бхавы находится в соединении с ним (с Гуру); иначе эта Доша не дает пагубных последствий.

Результаты Малавйа-Йоги

У человека, родившегося с Малавйа-Йогой, тонкие губы, неравные конечности тела, но суставы конечностей очень сильные, толстая задняя часть, блеск как у Луны (Чандры), длинный нос, красивые щеки, блеск в глазах, ровные и белые зубы, а руки свисают до колен.

Он проживет 70 лет, его лицо 13 Ангул в длинну и 10 Ангул в ширину; он станет правителем области Лата, Малова, Синдху и Париджата.

Коментарии: Если в Кендре находится Шукра (Венера) в собственном Раши или в Раши экзальтации, то формируется Малавйа-Йога. Шукра (Венера) — это Карака (сигнификатор) физического, материального комфорта. Поэтому такой человек в большей мере будет обладать предметами и средствами комфорта.

Результаты Шашака-Йоги (Саса-Йоги)

У человека, родившегося с Шашака-Йогой, короткие зубы и узкий рот, он быстро ходит, он будет гневным, обманщиком, великим победителем, будет странствовать по малолюдным местам, интересоваться (любить проводить время) лесами, горами, крепостями, реками и подобными местами, будет гостеприимным, среднего роста и получит известность.

Читайте также:  Йога и алкоголь – абсолютная несовместимость

Он будет руководить большой армией, у него выступающие зубы, красивые бедра и слабая (небольшая) задняя часть, он будет знать металлургию, будет неизменчивым, его глаза как у свиньи, у него будет жена, он будет воровать богатство других людей, будет предан своей матери, необыкновенно образован и видеть ошибки и пороки других людей.

У него есть знаки на ладоне и ступне в форме кровати, раковины, Мриданги (музыкального инструмента), четкам (бусинам), или Вйне (флейте). Он будет править в течении 70 лет. Так говорили древние мудрецы и мыслители.

Коментарии:

Если сформирована Шашака-Йога вследствии положения Шани (Сатурна) в собственном Раши или в Раши экзальтации и его размещение в Кендре, то человек будет самодисциплинированным, принципиальным, упорным и эгоистичным, эти качества особенно развиты в нем.

Техника выполнения

Практику Шамбхави крийю выполняют каждый день 21 минуту. Для этого нужно сесть ровно, с выпрямленной головой, в любую удобную позу и расслабиться. 

Рекомендуют Падмасану – позу лотоса, но подойдут и другие, решающего значения это не имеет.

Необходимо, чтобы вокруг была тишина, и вас никто не побеспокоил в процессе выполнения. Опытные практики могут делать это упражнение где угодно, даже в транспорте, однако если вы новичок, то вам такой вариант не подойдет.

Далее нужно медленно и глубоко вдохнуть, при этом отклоняя голову назад, но не до конца. Прямыми руками опереться о колени. 

Глаза свести к носу и до предела поднять вверх пытаясь рассмотреть точку между бровями. Желательно приостановить мыслительный процесс и всё своё внимание сконцентрировать только на ней. 

Техника выполнения

Поначалу глаза будет трудно удержать в этом положении. Поэтому практику нужно выполнять с открытыми глазами – так легче контролировать их положение.

Дыхание нужно в конце вдоха какое-то время задерживать, без усилий, а потом, согнув руки и наклоняя голову вперёд выдохнуть так же, не спеша.

Голова к концу выдоха принимает опять вертикальное положение, глаза закрываются, но положение их остаётся таким же – сконцентрированным на межбровье.

Читайте также:  8 причин сделать осознанность привычкой

Тело, по-прежнему, расслаблено, дыхание равномерное, спокойное. Нужно полностью отдаться ощущениям лёгкости и спокойствия ума.

Затем цикл повторять необходимое количество раз.

Доктор Патанджали

Йог не только изучал границы разума, но практиковал аюрведу, традиционную медицину Индии. Великий учитель скорее всего был автором трактата о Аюрведе. В трудах, написанных позже по времени есть ссылка на этот текст. Он представляет собой описание (пратисамскритах) трактата Чарака.

Патанджали в своей работе представил йогу в непривычном качестве науки и он по праву считается основателем этой философии. Йога-сутра изобилует необычными афоризмами, способными захватить читателя и говорящими о том, что доктор знал все нюансы строения человеческого организма.

Праны

Шива самхита описывает 10 разновидностей Праны.

3.1. В сердце есть сверкающий лотос с 12 лепестками. Здесь обитает Прана, украшенная разными желаниями, сопровождаемая прошлыми деяниями (Кармой), которая не имеет начала и соединена с Ахамкарой (самосознанием).

3.2. Все видоизменения Праны здесь не могут быть описаны.

Прана, Апана, Самана, Удана, Вьяна, Нага, Курма, Крикара, Дэвадатта,  Дхананджая — десять основных видов Праны.

3.6. Из них первые пять — главнейшие, а Прана и Апана — высшие.

3.7. Прана находится в сердце, Апана в области ануса, Самана — около пупа, Удана — в горле, Вьяна движется через все тело.

3.8. Остальные пять исполняют функции: отрыжки, голода, жажды, зевания и икоты.

3.9. Тот, кто знает этот микрокосм тела, тот, будучи свободным от грехов, достигает высшей ступени.

К пяти Пранам, описанным в Санкхье, здесь добавлено ещё пять. Высшие Прана и Апана. Именно с ними работает практика йоги. При развороте Праны вниз а Апаны вверх возникает возможность направить всю Прану в Сушумну и пробудить спящую в теле энергию Кундалини.