Сергей Табаков - доцент кафедры борьбы РГАФК,

Заслуженный тренер РСФСР, канд. пед. наук Сергей Елисеев - доцент кафедры борьбы РГАФК. заслуженный тренер РСФСР.

В журналах "Самбо России" за 1998 год была рассмотрена базоваятехника самбо, основные представители классификационных групп. В серии статей 1999 года мы продолжим знакомить читателей с различными вариантами техники самбо и методикой обучения им.

Начнем рассмотрение с варианта броска выведением из равновесия толчком, используя падение проводящего. Противник стоит в низкой, защитной стойке, на широко расставленных ногах (фото 1). Нагрузить зависая на плече "переднюю" ногу соперника. Прыжком отбросить ноги назад (фото 2), осадить противника, опрокидывая его на спину (фото 3). Преследовать удержанием сбоку захватом руки двумя руками.

Вариантом броска выведением из равновесия, используя падение проводящего может быть способ рывком (или скручиванием) Удобной ситуацией является стойка соперника, когда он отставляет ногу разноименную захваченной руке (фото 4).

Данный способ проведения броска строится на выведении общего центра тяжести системы двух борцов при их неподвижном соединении за счет перемещения ног атакующего. В результате чего изменяется площадь опоры атакующего и О. Ц.Т. оказывается вне площади опоры, что вызывает падение системы двух борцов. Выполняя прыжок назад с разворотом проводящий зависает на плече соперника (фото 5). Тот теряет равновесие вперед, в сторону захваченного плеча, выполняет падение кувырком (фото 6-7). После проведения броска преследовать удержанием сбоку (фото В).