Продолжая рассматривать броски захватом за ноги остановимся на броске захватом за подколенный сгиб снаружи под одноименную ногу. Противник стоит в низкой стойке, атакующий выполнил захват плеча двумя руками (фото 16). Начиная проводить выведение из равновесия толчком атакующий отпускает один захват и перебрасывает кисть на подколенный сгиб разноименной ноги соперника, надавливая на него сбоку-сзади (фото 17). Продолжая выводить из равновесия назад и в сторону захваченной ноги опрокинуть соперника завершая брошек (фото 18).

Вариант броска захватом за подколенный сгиб снаружи под одноименную ногу, выводя из равновесия скручиванием, выполняется в ситуации, когда противник отставляет ногу разноименную его захваченному плечу (фото 19) Начиная проводить выведение из равновесия скручиванием атакующий отшагивает назад, отпускает один захват и перебрасывает кисть на колено разноименной ноги соперника, перекрываетего (фото 20) Продолжая выводить из равновесия вперед и в сторону захваченного плеча заставить соперника выполнить кувырок (фото 21-22).

В подгруппе бросков захватом двух ног ознакомимся с техникой выполнения броска обратным захватом двух ног. Бросок хорошо выполнять, когда соперник располагается боком на ближней дистанции. Эту ситуацию можно создать, например, срывая атакующий захват и продергивая соперника вперед (фото 23-24). Зависая на захваченной руке соперника заставить его наклониться. Отпуская руку выполнить захват бедер соперника одноименными предплечьями (фото 25). Одновременно забросить туловище соперника к себе на спину отклоняясь назад. Выхватывая ноги увести их по кругу за себя, сбросить противника спиной на ковер между своих ног (фото 26-28).