Характерные ошибки.

1. Проводящий переносит вес тела на впередистоящую ногу и не может оторвать противника от ковра.

2. Проводящий после отрыва противника от ковра не отставляет ногу и поэтому не может выполнить бросок без падения.

Вариантом броска обратным захватом двух ног может быть комбинирование его с задней подножкой на пятке (бросок выполнятся с падением). Нырком под руку атаковать соперника обшагивая его ногой выполнить захват одноименных бедер (фото 29). Надавливая плече туловищем в живот противника и перекрывая возможность отшагивать назад, опрокинуть его назад (фото 30-32).

К броскам захватом ног относятся перевороты и мы рассмотрим вариант выполнения переднего переворота. Противник отступает назад, распрямляется, дистанция средняя (фото 33). Выполнив выпад в направлении движения соперника (^ и нагружая одну ногу, выполнить захват бедра или таза (фото 34).Распрямляя ноги и отклоняясь назад оторвать противника от ковра (фото 35). Уводя ноги за себя и переворачивая головой соперника вниз выполнить сброс на ковер (фото 36-38).

Характерные ошибки.

1. Атакующий не сгибает ноги.

2. Атакующий захватывает бедро слишком низко, в результате чего противник свободно поднимает ногу.

3. При отрыве захваченная нога противника попадает между ногами атакующего.

Следующий бросок, который нам предстоит рассмотреть - мельница с захватом одноименной руки и ноги изнутри. Срывая двумя руками захват противника вывести его из равновесия вперед рывком (фото 39). Продолжая выполнять тягу рукой одноименной руки подшагнуть навстречу (фото 40). Положить противника к себе на плечи и захватить подколенный сгиб одноименной ноги (фото 41). Распрямляя ноги и прогибаясь в спине оторвать противника от ковра (фото 42). Продолжая тягу рукой выполнить сброс соперника сплеч в направлении усилий (фото 43-44)