1. Туловища спереди (без рук), упереться основаниями ладоней в подбородок соперника (варианты большими пальцами в глаза, подушные впадины, основание носа) • фото 9-11.

Характерные ошибки:

А) при отталкивании необходимо избежать лишнего прогиба в пояснице;

Б) ноги стоят рядом и, чтобы не быть сбитым с ног, необходимо для улучшения устойчивости отвести одну ногу назад.

Более опасный для соперника вариант освобождений - опрокидывая одной рукой голову назад за волосы и упираясь в подбородок (фото 12, 13), вращать голову, заставляя противника распустить захват (фото 14, 15). При отработке этот вариант необходимо выполнять аккуратно во-избежании травмы позвоночника.

2. Туловище спереди (с руками). Разводя локти в стороны, упираясь ладонями в пах соперника с шагом назад, выскользнуть из захвата (фото 16 – 18). Нырком под руку захватить бедра атакующего, выполнить бросок захватом двух ног (фото 19, 20).

Тактическая подготовка

При сильном обхвате нанести удар коленом или рукой в пах, лбом в лицо противника.

3. Туловища сзади (без рук). Наиболее простой способ освобождения за счет выполнения серии ударов локтями в голову. Выполняя обманное движение (не быстро), резко атаковать в висок другой рукой (фото 21 – 23).