Борьба самбо, созданная на базе борьбы дзюдо, олимпийских и национальных видов борьбы, впитала в себя все лучшее из них. Ее правила соревнований более приближены к реальным условиям боя и менее ограничивают свободу действий противников.

Большое значение в правильной

Комбинации приемов

(начальные технические действия: маневр стойками, передвижением, захватами) Разделы борьбы

1. Стоя

2. Полустоя

3. Полуброски

4. Полусбивания

5. Броски снизу

Зашита динамическая

1.. Сбивания снизу

2. Полулежа

3. Перекатывания

4. Броски

- броски снизу;

- сбивания снизу, когда бросает нижний.

Подраздел борьбы полулежа (один стоит, другой лежит) включает в себя:

- перекатывания, когда верхний переворачивает нижнего;

- броски лежа;

- сбивания лежа, когда нижний бросает или сбивает

Основным элементом, влияющим на качество выполнения этих бросков, является максимальное отворачивание своей головы в сторону будущего падения противника и далее.

При захватах на дальней дистанции для успешного проведения броска необходимо до входа в контакт с телом противника развернуться на 270°.

При захватах на средней дистанции для успешного

«Скрестно» - провернуться на носках обеих ног так, чтобы передняя стопа оказалась на носке, а задняя нога — на всей стопе, расположенной поперек сагиттальной плоскости (оси) атакующего.

К этому же классу выходов на старт бросков проворотом относится выход «прыжком», когда атакующий, оттолкнувшись

Запрокидывание рывком разноименной ноги изнутри.

Запрокидывание захватом ноги накрест изнутри.

Запрокидывание зацепом стопой при одноименной стойке.

Запрокидывание обратным выхватом.

Запрокидывание через плечи.

Запрокидывание двойным подбивом

Запрокидывание

Контрброски

Контрпроворот через таз против проворота.

Контрпроворот сваливанием против захвата ног.

Контрпроворот отбивом против захвата ноги.

Контрброски отличаются от бросков тем, что в них отсутствует фаза выхода на старт за счет того, что противник при попытке выйти на старт своего броска оказывается в таком положении, в каком

Атакующий стоит — противник лежит на спине, ногами к атакующему.

Такое положение может использоваться только после броска с «выхватом» ног. В остальных случаях переворачивать противника на живот не имеет смысла, поскольку в бою надо не переворачивать, а бить. Со стороны ног к противнику для этого подойти сложно.

Для положений, когда атакующий стоит, а противник лежит на животе ногами

Согласно классификации 1981-1988 гг., первый подраздел техники борьбы в партере представлен перебрасываниями (бывшими бросками в партере). Какое прикладное значение имеет эта техника, можно оценить, представив себе, что атакующий бросил противника на землю и после этого тратит силы на его поднимание, с тем чтобы снова бросить. Поэтому этого подраздела в описании нет.

3.6.1. Перевороты противника в партере

Перевороты

Атакующий сверху - сбоку

3.7.1. Рычаг локтя через бедро и предплечье.

Защищающийся на спине - противник сверху - сбоку

Переворот снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног.

Переворот снизу разгибаясь с отбивом головы и переходом на рычаг