Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо избавиться от зашлакованности кишечника, вывести из него токсины, лишнюю жидкость. С такой целью используются слабительные средства, которым отдают предпочтение многие. Слабительное для похудения необходимо принимать с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать резкое снижение массы тела, которое нарушит работу пищеварительной системы.
Как программа питания «Очищение организма» позволяет вам достигать результата?
Очищение кишечника
- Инулин
- Пищевые волокна
- Магния сульфат
- Сенны лист
Очищение печени
- Беззондовый тюбаж4
- Лопух большой
- Бессмертник песчаный
- Кукурузные рыльца
Коррекция и контроль массы тела
- Низкокалорийные продукты
- «Очищающий комплекс»
- Специализированные продукты
- Дробный режим питания
- Контроль питания
Активация обмена веществ
- Инулин
- Зеленый чай
- Лавровый лист
- Магний
Красота кожи
- Коллаген
- Какао
- Молочная сыворотка
Улучшение внешнего вида за счет
- Похудения
- Очищения
- Нормализации обмена веществ
Что это такое?
Английской солью называют минеральное соединение, очень хорошо известное практически каждому под наименованием «сульфат магния» или «сульфат магнезии». Впервые эту минеральную субстанцию получили в результате масштабной добычи в британском городе Эпсом, а именно — на территории горьких минеральных источников. По данной причине у английской соли есть еще два синонима (помимо уже указанных выше): Эпсомская соль, горькая соль.
Конечно, химический состав английской соли не ограничивается только серой и магнием. Английская соль содержит, в дополнении ко всему прочему, кислород и воду. Сочетание озвученных элементов в английской соли очень сбалансированно, что наделяет ее многочисленными целебными свойствами для человеческого организма.
За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом
Как работают слабительные средства
Все препараты, имеющие слабительный эффект, положительно влияют на кишечник, способствуют выведению токсинов, стимулируют его активность. Чтобы действия были только полезными и положительными, важно учитывать нужную дозировку и не злоупотреблять приемом.
Нужно помнить, что любые слабительные средства не оказывают прямого воздействия на жировую прослойку, они не расщепляют жиры. Их действие заключается в другом:
- Выведение лишней воды из организма;
- Нормализация каловых масс и их выведение;
- Ускорение обменных процессов;
- Помощь в усвоении пищи;
- Устранение отечности.
Если грамотно и правильно подобрать подходящее средство, можно быстро добиться процесса похудения прямым путем, выводя шлаки и токсины. Прием слабительных средств для похудения не является единственным методом в борьбе с лишним весом. Чтобы средства действительно подействовали и дали желаемый результат, необходимо в дополнение правильно питаться, включать ежедневный спорт, вести активный образ жизни. Диета в данном случае будет максимально актуальной.
Как действуют таблетки Модельформ для похудения и насколько они безопасны? — возьмите на заметку.
Как очищение кишечника помогает сбросить вес
Многие люди слышали о мощном эффекте очистки кишечника для улучшения здоровья и похудения.
Давайте для начала разберемся, почему этот способ является столь эффективным, чему в рассказах о нем стоит верить, а чему — нет.
Очищение кишечника направлено в первую очередь на воздействие на толстую кишку.
Дело в том, что через тонкую пища проходит достаточно быстро, а строение ее мускулатуры и особенности перистальтики таковы, что особых отходов в ней не остается.
Толстая кишка — другое дело.
Она длиннее и сильнее изгибается, а сокращения мышц на этом участке сильно снижаются, поскольку задача этой части кишечника — впитывание воды и полезных веществ из переваренной пищи.
Необходимо проводить процедуру для улучшения здоровья
Неполезные остатки формируют каловые массы.
В норме здоровый организм регулярно освобождается от отходов путем дефекации.
Но у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и мало (или не регулярно) занимаются спортом, отходные массы часто выходят не полностью, скапливаясь в укромных уголках и изгибах толстой кишки.
Это создает благоприятную среду для развития различных болезнетворных микробов, снижает иммунитет и темп обмена веществ, а все это в комплексе влияет на набор лишнего веса.
Совет: если вы верите в то, что в кишечнике человека может скапливаться до 25 килограмм отходов — прекратите. Квалифицированные врачи с уверенностью говорят: человек скорей бы умер от интоксикации, чем скопил такое количество вредных масс в своем кишечнике. Загрязнения в кишечнике действительно могут быть, однако количество их редко превышает несколько килограмм.
Очищая кишечник, мы повышаем эффективность работы всего пищеварительного тракта.
Полезные вещества усваиваются намного лучше; укрепляется иммунная система, нормализуется состав крови, падает уровень «плохого» холестерина, улучшается состояние костей, кожи, ногтей и волос.
Нельзя верить всей информации об интоксикации, которую вы читаете в сети
С освобождением от лишних токсинов мы ощущаем подъем сил и жизненной энергии, а также начинаем лучше спать.
И, конечно, невозможно переоценить значение очистки кишечника для запуска процессов похудения.
Во-первых, избавление от застойных масс уже способствует уменьшению веса.
Во-вторых, улучшение доставки питательных веществ по клеткам обеспечивает скорейшее и более длительное чувство насыщения.
А в-третьих, ускорившийся обмен веществ лучше сжигает все излишки «строительных материалов», полученных из пищи, не допуская появления новых складочек на талии на бедрах.
Признаки скопления в организме токсинов и шлаков
- Нарушение стула.
- Плохое пищеварение.
- Неприятный запах изо рта.
- Кровоточивость десен.
- Приступы тошноты.
- Частые поносы или запоры.
- Метеоризм.
- Отеки.
- Бледный цвет кожи.
- Сухость и шелушение лица и тела или, напротив, сальная кожа.
- Очаги воспаления на коже.
- Угри.
- Облысение.
- Ломкие ногти.
Вышеперечисленная негативная симптоматика может также свидетельствовать о других серьезных заболеваниях, сопутствующих функциональным нарушениям кишечника. Наличие подобных признаков – основание для врачебной консультации и комплексного обследования. Только после этого назначается индивидуальный алгоритм помощи пациенту.
Важно устранить последствия отравления организма возможными шлаками, химическими веществами и/или лекарственными средствами. Без помощи профессиональных медиков в таких случаях не обойтись. Очистка кишечника в санатории – наиболее оптимальный вариант решения этой проблемы.
Научные исследования об эффективности слабительных средств для быстрого похудения
Рассмотрим несколько научных исследований о пользе и эффективности слабительных для быстрого похудения.
В одном из них ученые изучали привычки питания 30 пациентов с булемией: 20 из них использовали рвоту для принудительного выведения из организма съеденной пищи, 10 — слабительные.
Булемия — вид пищевого отклонения, при котором сначала съедается большое количество пищи, а затем с помощью принудительно вызванной рвоты и слабительных средств она выводится из организма для избежания усвоения и набора жировой массы.
В результате, ученые сделали вывод, что в сравнении с другими методами контроля веса, которые используют пациенты с булемией, слабительные — самый неэффективный 3.
Несколько любопытных фактов их этого исследования: средняя калорийность пищи, съедаемой булемиками в течение дня 6025 калорий (!) — в три раза больше рекомендуемой, в одном случае она составляла 30000 калорий (!)… При таком объеме калорий средний вес пациентов был в пределах нормы, что говорит об эффективности рвоты для предотвращения набора жировой массы.
Бесполезность слабительных для похудения подтверждают и результаты еще одного исследования 4 с участием более 8000 молодых людей. Его авторы также отмечают, что к использованию неправильных методов и средств похудения чаще всего прибегают те, кто практически полностью игнорирует принципы здорового образа жизни: правильное питание и физическую активность.
Научных исследований, которые бы подтверждали какую-либо пользу слабительных средств для похудения (в смысле снижения процента жира в организме) нет вообще.
Вместо этого, существует множество фактов опасных побочных эффектов и вреда слабительных для здоровья человека, включая, дегидратацию, нарушение баланса электролитов, следствием которых может быть даже.. смерть.
Научные исследования говорят о бесполезности слабительных для похудения; учёные называют их — одним из самых неэффективных методов похудения
Рекомендуем: Как убрать целлюлит на ногах? и реально ли это?
"Шат крии" — йоговские очистительные процедуры
Вопрос: А что Вы, как специалист по очистке организма, думаете о шанк пракшалана? Мне кажется, что он более эффективен, ведь чистит весь тракт, а не только толстый кишечник?
Ответ: Очищать надо только толстый кишечник, а не весь кишечник, так как в тонком кишечнике скорость передвижения пищевого комка большая и там негде образовываться и оседать конкрементам (шлакам). В толстом кишечнике скорость движения резко падает и, кроме того, там множество глубоких складок и резких изгибов.
Шанк пракшалану я ни разу не выполнял, поэтому эффекта, к которому она приводит, я не знаю, соответственно, ничего на этот счет сказать не могу.
Собственно, такой ответ я могу дать по поводу любых упражнений из йоги и это связано вообще с моим отношением к йоге. Вернее, к философии и целям йоги.
Посмотрите, как рассуждали древние индусы. Типичное рассуждение йога или буддиста: "То, что любишь, будет потеряно, потому что время неумолимо, все, чего ты достиг, прахом уйдет из ладоней твоих, и тело твое предаст тебя, когда придет время. Потому этот мир и его иллюзии несут в себе только страдания, и его нужно избежать даже ценой десяти тысяч перерождений… Смерть вечна и бесстрастна. Она не заставляет страдать, как жизнь. Она лучше". Земной мир в их понимании — это юдоль скорби, боли и страданий, причем не только для несчастных больных и нищих уродов, но и для богатых здоровых красавцев тоже. Согласно древней индийской философии, разницы между ними нет никакой, потому как по большому счету все страдают одинаково, и никакое богатство или, к примеру, хорошая семья тут не спасают. А поскольку этот мир изначально является злом, то древние индийские философы считали, что любое новое рождение на Земле (а они верили в то, что человек живет на Земле не один раз) — это тоже зло, и его нужно стараться избежать любой ценой. Поэтому они так стремились, да и стремятся к нирване, где свободно и легко обитают чистые души, освободившиеся от земных тягот и проблем; где обитает и сам Бог.
В общем, вывод древними индусами сделан простой: раз земной мир заставляет человека страдать, значит, нужно стараться избежать нового рождения. А для этого нужно просто-напросто освободиться от всех земных чувств, страстей и желаний. На это может уйти много жизней, но это достижимо. Физические упражнения хатха-йоги, телесное изнурение, отшельническая жизнь, проповедуемая джняна-йогой, отказ от желания действовать и плодов его, к чему призывает карма-йога, — это все не что иное, как пути, преследующие цель избежать следующего рождения.
Знаете, какая высшая цель продвинутого йогина и на что они готовы потратить много лет тренировок? Их цель научиться погружаться в "махасамадхи" — медитацию со смертельным исходом, оканчивающуюся кровоизлиянием в мозг.
На этом месте я остановлюсь и спрошу вас – а вы считаете свою земную жизнь злом, вы желаете освободиться от всех земных чувств, страстей и желаний?
Я, например, не желаю.
Более того, я убежден, что земная жизнь — это не сплошное зло и что душа человека может и здесь быть свободной и счастливой. За шесть с лишним тысяч лет, прошедших со времени создания "Махабхараты", человеческая природа сильно изменилась. Сейчас у каждого из нас есть реальная возможность реализовать свою истинную сущность в нашем земном мире. Я люблю наш земной мир и вовсе не стремлюсь окончательно и бесповоротно его покинуть, в отличие от древних индусов.
Поэтому я и не хочу заниматься хатха-йогой – цели у нас с ней разные. А раз я не согласен с целями, то как я могу использовать ее упражнения? Ведь я же не знаю, какие из этих упражнений способствуют кровоизлиянию в мозг, а какие нет.
Продукты
Вместо аптечных средств с клетчаткой гораздо лучше и приятнее употреблять в пищу продукты, содержащие эти нерастворимые пищевые волокна. Среди продуктов, богатых клетчаткой, а также магнием:
- груши;
- абрикосы;
- персики;
- чернослив;
- инжир;
- яблоки;
- лесные орехи;
- оливки;
- малина;
- авокадо;
- виноград;
- семена льна;
- цикорий;
- укроп;
- петрушка;
- цельнозерновой хлеб;
- шиповник;
- чечевица;
- манка;
- отруби;
- пшеница;
- черный рис.
Следите, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали свежие овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, злаки. Правильное питание устранит проблемы с пищеварением, а в сочетании с физическими нагрузками (бег, плавание, аэробика, фитнес) поможет сбросить вес.
Слабительные средства
Существует группа препаратов для похудения, производители которых используют в основе их действия слабительный эффект. Они учащают стул, за счет этого из организма выводится большее количество шлаков. Это приводит к снижению массы тела, но при этом сжигания жировых отложений не происходит.
Прием слабительных препаратов должен происходить по назначению и под контролем врача. Период приема не должен быть затяжным, ведь кроме шлаков из организма уходят питательные вещества и витамины, а также кальций, необходимый для формирования костей. Кроме того, при приеме таких препаратов необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости в день.
К побочным явлениям можно отнести рези в желудке и кишечнике, тошноту, рвоту. Долгое употребление слабительных средств может привести к потере контроля над стулом, то есть к диарее. Примером препарата, основанного на действии слабительных компонентов, можно считать Турбослим.