Программа детоксикации организма: дома, в санатории и салоне красоты

Конечные продукты метаболизма и попадающие в организм человека вредные вещества накапливаются в клетках и тканях в виде шлаков и токсинов. Их эффективному удалению способствуют сорбенты для очистки организма.

Зачем использовать углевание

Углевание очищает дистиллят или сортировку (спирт, разбавленный водой до крепости 40%) от вредных примесей, посторонних ароматов, может умягчить конечный продукт. Отсюда становится понятно, когда именно нужно использовать углевание:

  1. Очистка дистиллятов. Дополнительная очистка углем позволяет забрать из продукта сивушные масла и придает мягкость конечному продукту. Нужно помнить, что при углевании дистиллятов продукт теряет всю ароматику. Поэтому углевать стоит только неароматные дистилляты, например сахарные.
  2. Производство водки. «Неповторимый» водочный вкус появляется у разбавленного спирта ректификата именно после углевания.

Ни в коем случае нельзя углевать чистый спирт. Спирт — это хороший растворитель, и он сам начнет вытягивать все вредные вещества из угля. Эффект получится полностью обратный.

Очищение кишечника: польза или вред

Чистка кишечника – это комплекс мер, направленных на удаления из толстой кишки и кишечного тракта накопленных отходов жизнедеятельности.

Своей популярностью чистка кишечника в первую очередь обязана теории об аутоинтоксикации человеческого организма. Эта теория гласит, что непереваренное мясо и другие продукты ведут к образованию в кишечнике чрезмерного количества слизи. А она, в свою очередь, способствует накоплению токсинов, которые проникают в кровоток, отравляя все тело. Некоторые люди сигналом о присутствии в организме токсинов считают такие симптомы, как усталость, головная боль, увеличение массы тела, отсутствие энергии. Но тем не менее, теория аутоинтоксикации не нашла поддержки в современной традиционной медицине. Напротив, специалисты напоминают, что нейтрализацией токсинов в организме занимается печень, а специфическая микрофлора кишечника без сторонней помощи детоксифицирует пищевые отходы.

Кроме того, распространено мнение, что с помощью регулярных очищений кишечника можно улучшить работу иммунной системы, похудеть и даже предотвратить рак толстой кишки. Меж тем, и к этой теории врачи относятся весьма скептично.

Но бывают случаи, когда очистка толстой кишки на самом деле необходима. Как правило, чистка может понадобиться перед некоторыми медицинскими процедурами, например, колоноскопией.

Курс активированного угля для очищения кишечника

В конце концов не нужно чистить то, что не грязно. Поэтому во всем нужна мера. Если человек ест здоровую пищу, не переедает, не копит лишние килограммы, то эта статья не для него. А вот если у него есть проблемы с пищеварением, тяжесть в животе, шелушение кожи — то это скорее всего признаки скопления в кишечнике шлаков.

Активированный уголь — испытанный способ очищения кишечника

Вот признаки загрязнения организма шлаком, токсинами, вредной микрофлорой:

  • быстрая усталость;
  • часто болит голова и мышцы;
  • прыщи, угри на лице;
  • тошнота;
  • частый понос или запор;
  • образование газов;
  • тяжесть в животе;
  • неприятный запах изо рта.
Читайте также:  Правильное питание, витамины и рацион при беременности

При их появлении нужно идти в больницу. Там врач назначит дополнительные исследования.

Прежде всего, делая чистку организма от шлаков, вы укрепляете свое здоровье. Для начала вам может помочь очищение кишечника активированным углём. Это доступное, дешёвое средство. Но, как и любое лекарство, активный уголь должен приниматься строго по схеме в определённой дозе.

Основные правила приема активированного угла

Поскольку очищение кишечника активированным углем может нарушить баланс натрия и калия в организме, следует придерживаться несложных правил:

  1. Запивать большим количеством воды.
  2. Не принимать в одно время с другими лекарствами.
  3. После курса очищения углем нужно увеличить в рационе белки и витамины, чтобы не наступил гиповитаминоз.

Плюсы активированного угля

Курс активированного угля для очищения кишечника
  • не всасывается стенками ЖКТ;
  • не раздражает кишечник;
  • способен активно поглощать не только газы, токсины, аллергены, но и другие органические соединения;
  • не вызывает привыкание организма;
  • полезен при отравлениях, аллергических реакциях;
  • если изменить режим питания, то это поможет снижению веса;
  • уменьшает пагубные последствия алкогольной интоксикации;
  • нормализует сон;
  • повышает работоспособность;
  • улучшает иммунитет.

Минусы активированного угля

Очищение кишечника активированным углем имеет два недостатка, так как он:

  • поглощает не только вредные, но и полезные элементы;
  • при одновременном приеме с другими препаратами снижает их эффективность.

Показания

Активированный уголь рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • при отравлениях и аллергических реакциях;
  • когда наблюдается повышенное газообразование (метеоризм);
  • при диспепсии, колите, повышенной кислотности желудочного сока, диарее (сильном поносе, который сопровождает рвота);
  • для очищения кишечника от токсинов и других вредных элементов;
  • при подготовке к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям.

Противопоказания

  • язвенные поражения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ); кровотечения в слизистой оболочке желудка, тонкого и толстого кишечника;
  • детям младше 3 лет;
  • людям обладающим сверх чувствительностью к активированному углю.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Этап подготовки

  1. Начинайте каждый день со стакана воды комнатной температуры с лимоном. В течение дня выпивайте около 2 литров чистой воды.
  2. Сведите к минимуму, а лучше откажитесь от следующих продуктов: красное мясо и мясные полуфабрикаты; продукты из коровьего молока, включая сыры; продукты из пшеничной муки (хлеб, макароны, выпечка); сахар и все продукты, содержащие его; алкоголь; кофе, чай чёрный/зелёный; продукты, содержащие консерванты и красители, рафинированное масло.
  3. Введите в рацион свежие соки, смузи, овощи и фрукты. Замените сытный завтрак на смузи или фрукты. Чем легче будет Ваш завтрак, тем больше энергии организм сможет направить на очищение, а не на пищеварение.

Три части правильного смузи = жидкость (вода/фреш/травяной чай) + зелень (зелень салата/ шпинат/мята/ меллиса/руккола/ брокколи) + любимые фрукты/ягоды

правил любой программы детоксикации организма

Сюзан Зильберштайн, профессор из Соединенных Штатов, вместе с Анри Шено (диетолог, Франция) отметили главные правила, которые обеспечат качественную детоксикацию:

  1. Главное в любом деле ­ положительный настрой! Отбросьте все негативные мысли и думайте только о хорошем.

  2. Позаботьтесь о полноценном отдыхе. Организм нуждается в большем отдыхе (больше времени для сна), чем в обычные дни.

  3. Внимательно отнеситесь к своему рациону. В него должны входить овощи, обогащенные клетчаткой, зерновые культуры, чеснок и лук.

  4. Не забывайте о пищеварении. Вам поможет стакан горячей воды перед сном.

  5. Пейте детоксирующие коктейли, предназначенные для очищения организма.

  6. Необходимо сбалансированное питание. Во избежание ослабления иммунитета употребляйте витаминосодержащие продукты. Обеспечьте организм достаточным количеством аминокислот и минералов. Добавьте в меню антиоксиданты и пробиотики.

  7. Составьте план, который будет содержать этапы программы детоксикации. Так вам будет значительно проще пройти весь комплекс процедур.

  8. Не забудьте о SPA-процедурах, которые будут способствовать улучшению вашего внешнего вида, а также релаксации.

  9. Не переусердствуйте. Главное – найти золотую середину.

  10. В конце периода очищения плавно выходите из него, продолжая стараться придерживаться правильного питания.

Читайте материал по теме: Коррекция веса: всё, что нужно знать о процедуре

Важно знать перед употреблением сорбента

Несмотря на то, что активированный уголь является безопасным препаратом, всё же некоторые меры предосторожности нужно учитывать:

1.     Адсорбент впитывает не только вредные, но и некоторые полезные вещества, в первую очередь, это витамины, глюкозу, минеральные компоненты еды и аминокислоты. Поэтому, при очищении организма, препарат нужно употреблять в период между едой. Это может быть, например, через полтора-два часа после приёма пищи, или наоборот, за такое же время перед приёмом. Таким образом либо питательные элементы, полученные с едой, уже успеют всосаться организмом, либо адсорбция углём будет проведена до начала приёма пищи.

2.     Сорбент не нужно применять одновременно с другими лекарствами, так как уголь просто нейтрализует их действие. Поэтому, в случае необходимости приема разных препаратов, необходимо придерживаться таких же перерывов, как и с едой.

Важно знать перед употреблением сорбента

3.     Несмотря на безвредность сорбента, уголь лучше не принимать больше двух недель. После такого срока потребуется провести перерыв и, возможно, понадобится употребление пробиотиков, для восстановления кишечной микрофлоры.

4.     Принимая таблетки или капсулы, рекомендуется запивать уголь большим количеством воды, чтобы усилить эффективность его действия. Ещё препарат можно растолочь в порошок и развести на ½ стакана воды.

Также активированный уголь противопоказан при наличии язвы желудка, а также двенадцатипёрстной кишки, желудочного кровотечения, аллергической реакции на сорбент и в период применения мощных антитоксических веществ.

Противопоказания

Несмотря на безопасность лекарства и широкий спектр его действия, прием его в некоторых случаях может нанести вред организму. Есть несколько абсолютных противопоказаний для подобного очищения:

  • аллергическая реакция на медикаментозное средство;
  • гастрит и язвенная болезнь в стадии обострения;
  • прободение стенки желудка и развитие внутреннего кровотечения;
  • дисбактериоз кишечника;
  • хронический колит или энтерит в стадии обострения;
  • атония кишечника или кишечная непроходимость после оперативного вмешательства;
  • плохой аппетит и недостаток минеральных веществ, витаминов;
  • острый гепатит или тяжелая степень цирроза печени.

При несоблюдении рекомендаций или превышении рекомендуемой дозировки у пациентов могут развиваться побочные эффекты в виде запора, нарушения процессов переваривания пищи, слабости и быстрой утомляемости, болей в области живота, неприятного привкуса во рту, спазмов гладкой мускулатуры кишечника.

При появлении подобных симптомов рекомендуется немедленно прекратить прием лекарства и обратиться к специалисту.

Плюсы и минусы

Достоинства:

  • безопасность для здоровья (при правильном применении);
  • большой выбор схем для похудения и очищения;
  • высокая эффективность;
  • доступность (продаётся в любой аптеке без рецепта);
  • натуральность;
  • отсутствие раздражения слизистых оболочек (хотя это достаточно спорный вопрос);
  • низкая стоимость;
  • улучшение состояния кожи и волос.

Недостатки:

  • вымывает полезную микрофлору;
  • имеет ряд побочных эффектов;
  • требует больших дозировок;
  • снижает эффективность прочих лекарств;
  • уменьшает всасывание кислот, щелочей, солей железа, цианидов;
  • царапает стенки пищевода (спорный вопрос);
  • чёрный окрашивает ротовую полость в соответствующий цвет.

Большинства недостатков можно избежать, если правильно применять сорбент. Поэтому нужно грамотно подобрать схему, а при необходимости — проконсультироваться со специалистом.

Интересный факт. Раньше активированный уголь производили из костей крупного рогатого скота. Поэтому от него отказываются вегетарианцы. Но сегодня такую методику больше не используют.

Безопасность и предостережения

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях – процедура серьезная и ответственная. Перед ее проведением нужно исследовать свой организм с целью выявления болезней или особенностей, противопоказанных для мероприятия. Возможно, нельзя длительное время употреблять тот или иной продукт, или организм плохо отреагирует на голодание. В ходе самого очищения нужно обязательно прислушиваться к себе. Если чувствуете, что процесс не идет на пользу, лучше прекратить его и через какое-то время попробовать другую методику. К любой очистке нужно предварительно подготовиться, т.е. постепенно отказываться от привычных продуктов.

И помните самое главное, что очистка – это стресс, поэтому она противопоказана:

  • детям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • лицам с тяжелыми патологиями;
  • в период приема медицинских препаратов.

Также не стоит заниматься очищением в период усиленных физических или эмоциональных нагрузок.

Свои противопоказания имеются и для голодовки, среди которых:

  • серьезный дефицит массы тела;
  • злокачественные новообразования;
  • туберкулез в активной стадии;
  • любые проблемы с сердцем ( при имеющихся проблемах обратитесь к кардиологу) ;
  • цирроз печени и хронический гепатит;
  • сахарный диабет (рекомендуется консультация эндокринолога);
  • почечная недостаточность хронического характера;
  • заболевания крови (о тромбоцитопении читайтет тут).

С осторожностью следует отнестись к процедуре лицам с венозной недостаточностью, с мочекаменной и желчекаменной болезнью, с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и желудка.

Узнайте о способах очистки в домашних условиях из видео:

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.Оцените, насколько была полезна статья 4.2 Проголосовал 21 человек, средняя оценка 4.2Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!