32 лучших совета по самостоятельному обучению езде на коньках!

Учтите, что:

● Если вы слабо владеете равновесием, поначалу нижний зубец будет мешать и цепляться за лед. Научиться ездить не цепляясь не сложно – прислушивайтесь к своему телу, перемещайте центр тяжести по ступне, и все придет.

Важно

От заточки лезвия коньков зависит ваша устойчивость и успешный объезд других катающихся. Фигурные и хоккейные коньки, а иногда и прогулочные, точат «под желобок», т.е. точильный круг радиусом 11–15 мм формирует на лезвии полукруглую канавку. Лучше отдать коньки в заточку в мастерскую при специализированном магазине по ледовым видам спорта или при ледовом дворце. Плохой станок или криворукий мастер оставит канавку разной глубины, и вас будет шатать туда-сюда. Хождение на коньках тоже портит лезвие, поэтому надевайте пластиковые чехлы.

● Ботинок у «фигурок» тонкий, без утеплителя, и жесткий. Сидеть должен строго по ноге, иначе вы не будете его чувствовать, не сможете ездить на ребре, передней или задней части лезвия, будете цеплять зубцами. Покупайте в размер без «запаса на вырост».

2. Прогулочные коньки внешне похожи на фигурные. Однако ботинок пониже, помягче и утепленный (иногда утеплитель представляет собой внутренний сапожок, который можно вытащить и просушить на батарее). Главное отличие опять-таки в лезвии. Смотрите сбоку: оно прямое, без ощутимых закруглений к пятке и носку. За счет этого они устойчивее при движении по прямой, но куда хуже управляются и хуже маневрируют. Спереди зубцов может вообще не быть или их меньше, чем на фигурных, поэтому цепляться за лед не будут.

Общие правила выбора

У каждого вида коньков имеются свои критерии выбора, но существуют и общие правила:

• Выбор должен осуществляться с учетом ваших потребностей и тех условий, в которых вы будете кататься.
• Покупайте в местах, заслуживающих доверия. Товар должен иметь сертификат качества, цены не должны быть слишком низкими.
• Проверяйте лезвия. Они должны быть прикреплены ровно по центральной оси подошвы, иметь матовый блеск, не сгибаться под тяжестью вашего веса.
• При выборе коньков примеряйте их на те носки, с которыми будете их носить.
• Важно правильно подобрать размер коньков. Ботинок должен идеально подойти к ступне, не болтаться, плотно обхватывать, но не сдавливать ее ни в каком месте.
• Помимо размеров обуви существует понятие полноты. Если модель оказалась тесной по ширине, попросите экземпляр большей полноты.
• Надев коньки и тщательно зашнуровав их, походите в них, сделайте приседания и другие простые упражнения. Вам должно быть комфортно, стопы не должны заваливаться на стороны.
• Примерьте несколько пар и сделайте выбор в пользу наиболее подходящей.

Чаще всего возникает вопрос, как выбирать коньки для начинающих. Для тех, кто начинает занятия в спортивных секциях, самые правильные советы по выбору коньков даст тренер. А тем, кто решил заняться катанием на любительском уровне, можно пользоваться рекомендациями из данной статьи.

Поехали?

Взгляни, за окном сегодня прекрасная зимняя погода – легкий бодрящий морозец, яркое солнышко и совсем нет ветра. Самое время пойти на каток! Но тебя не радует эта погода. Ведь ты совсем не умеешь кататься на коньках. Потому и на каток идти не хочется… Или, все-таки, хочется?

Если ты еще ни разу не стоял на коньках, пришла пора этому научиться. И неважно, сколько тебе лет. Научиться чему-то новому можно в любом возрасте. Между прочим, Лев Толстой (ты же знаешь такого писателя?) впервые встал на коньки, когда был стариком с длинной седой бородой. Он просто захотел научиться и научился. Ты тоже научишься, если не будешь сомневаться в своих силах.

Дорогие друзья! Если Вы ведете учет своих финансов, то прочитайте статью про то как можно вернуть часть денег за покупки в интернет- магазинах, за покупку билетов и многое другое с помощью кешбэк-сервисов, я подобрала лучшие и проверенные сайты. Читайте и возвращайте Ваши деньги!

Давай представим, что ты находишься в необычной школе. В той, где учат кататься на коньках. И первым твоим школьным заданием будет выбор коньков. В этом тебе помогут твои родители. Вместе с ними ты решишь, какие коньки подойдут – хоккейные, фигурные или для свободного катания?

Но вот, коньки выбраны, каток – перед тобой. Что дальше? А дальше – задание второе: тебе нужно попробовать постоять в коньках. Оказывается, сделать это непросто. Ноги так и разъезжаются на скользком льду! Страшно отцепиться от бортика или от руки приятеля, с которым ты пришел на каток. Но тебе важно научиться самостоятельно, без посторонней помощи, сохранять равновесие. Научился? Молодец! Можешь переходить к следующему заданию. Для того, чтобы третье задание было выполнено правильно, спину держи прямо и чуть наклони ее вперед, а колени согни. Теперь оттолкнись ото льда одной ногой, потом другой. Когда будешь отталкиваться, делай это не носком конька, а ребром. Так ты и скорость наберешь, и не упадешь. Что, упал? На катке такое бывает. Поднимись и повтори задание снова.

Твоим четвертым заданием будет наука тормозить. Тоже, между прочим, важная! Представь, что тебе вдруг понадобилось быстро остановиться на льду. Ты сможешь это сделать таким способом: во время движения разведи ноги чуть шире плеч, а потом сведи носки коньков внутрь. Получилось? Значит, и четвертое задание ты выполнил на «отлично»!

Катание на коньках – одно из самых замечательных удовольствий. Ты теперь это хорошо понимаешь. И пусть ты еще не все освоил, не беда. Пройдет совсем немного времени, и ты станешь настоящим спортсменом. А если чемпион из тебя не получится, все равно, не бросай это занятие. Катайся себе на здоровье!

Другие факторы, которые следует учитывать

• Износ лезвия конька зависит от температуры льда. Чем холоднее, тем быстрее затупятся лезвия.
• Лезвия из нержавеющей стали выдерживают до 100-150 заточек.
• На открытом воздухе будет намного больше мусора, чем на крытом катке. Ваши лезвия на льду на открытом воздухе будут больше подвержены ударам различных предметов, с которыми они сталкиваются, таких как грязь, листья, камни и многое другое.
• Качество стали, из которой сделаны ваши лезвия, также будет иметь значение. Очевидно, что хорошие лезвия будут держать остроту дольше, чем лезвия более низкого качества.

Качественной вам заточки коньков и хорошего катания!

AnaKoshi

Начинающая фигуристка. Веду блог о фигурном катании

Прогулочные коньки

Прогулочные коньки внешне похожи на фигурные. Но их ботинок ниже, мягче и, как правило, утепленный (иногда утеплитель представляет собой внутренний сапожок, который можно вытащить и просушить на батарее).

Главное отличие прогулочных коньков от других в лезвии. Если посмотреть сбоку, оно прямое, без ощутимых закруглений к пятке и носку. За счет этого они устойчивее при движении по прямой, но куда хуже управляются и хуже маневрируют. Спереди зубцов может вообще не быть или их меньше, чем на фигурных, поэтому цепляться за лед не будут.

«Коньки для фитнеса — это коньки для катания, максимально теплые и удобные. В них нельзя делать прыжки, какие-то фигурные элементы, это просто опасно», — пояснила продавец-консультант магазина «Чемпион» Марина Фёдорова.

Ботинки прогулочных коньков изготавливаются, в основном, из недорогих синтетических материалов, искусственной кожи. Единственная жесткая деталь — пластиковый мысок. Он должен защищать пальцы ног от различных ударов или случайных повреждений лезвиями других коньков.

«Примерив ботинок, обратите внимание, как чувствует себя нога, испытывается ли дискомфорт. Стопа в обуви на коньке должна хорошо фиксироваться. Ботинок не должен натирать ногу», — посоветовала Фёдорова.

Важным параметром при выборе прогулочных коньков является твердость лезвия. Есть лезвия, изготовленные из мягкой недорогой нержавейки, которые выдерживают два дня активного катания до очередной заточки. Лезвия, относящиеся к среднему ценовому диапазону, позволят кататься в том же режиме неделю.

Определить качество фитнес-коньков можно по такому же принципу, как и хоккейные — поставить на ровную поверхность. Если они разъехались, лучше поискать другую модель.

Как наточить коньки в домашних условиях: особенности процесса

Катание на коньках – это наиболее популярный вид спорта, в котором важно не только мастерство, но и экипировка. То есть коньки должны не только удобно и прочно сидеть на ноге. Их лезвия должны быть достаточно острыми. В статье вы узнаете, как наточить коньки в домашних условиях.

Как избежать ошибок

Частое заблуждение – будто любые коньки можно затачивать, как кухонные ножи, оставляя одну острую кромку. Этот способ напрочь лишает спортсмена устойчивости, ухудшая сцепление со льдом, которое обеспечивает специальный желобок (канавка) на лезвии.

Под воздействием трения двух плоскостей лезвия, сформированных желобком, лед тает – и в канавке образуется тончайшая водяная прослойка, улучшающая скольжение. Причем благодаря канавке трение усиливается.

• Подходящая глубина желобка для фигурного катания – 5-6 миллиметров.
• Если коньки часть хоккейной экипировки – 20 мм.
• Для конькобежцев – до 45 мм.

Полозки без канавок подойдут только экстремалам, выписывающим финты на льду, или любителям неспешного прогулочного катания, очень уверенно стоящим на коньках. В остальных случаях необходимо точение с желобком, чтобы не увеличивать опасность травмироваться.

Поскольку заточка коньков в домашних условиях – достаточно трудная процедура, ее не стоит проводить без реальной потребности.

Признаки того, что заняться точением необходимо:

• Канавка отсутствует, хотя нужна, или покрылась ржавчиной, или ее структура нарушена;
• При повороте лезвия уходят в сторону;
• При отталкивании полозья проскальзывают.

Если же, к примеру, на лезвиях просто образовались заусенцы, достаточно зачистки наждаком либо мелкозернистым напильником.

Первое затачивание новых коньков специально под спортсмена-любителя рекомендуется все же заказать профессионалам.

Особенно хоккейных, ведь специалист учтет вес хоккеиста, позицию (нападающий, защитник или вратарь), стиль катания.

В городе, где есть ледовая арена, найдется и точильщик со специальным оборудованием, о цене можно договориться – здесь торг уместен. В остальных случаях – вполне оправдана самостоятельность.

Подготовка к заточке

Прикидывая, как заточить коньки в домашних условиях, следует помнить пять правил:

1. Для точения используется только рекомендуемый инструмент, который должен быть тверже стали, из которых изготовлены полозья;
2. Плоскости лезвия (ребра) после точения должны быть равномерной толщины;
3. Надо стараться сохранить или восстановить исходную конфигурацию лезвия;
4. Подошва лезвия точится под прямым углом к ребрам.

Есть мнение, что вторая и все последующие заточки полозьев заключаются именно в восстановлении изначальных размеров канавки.

Заточка

В домашних условиях можно прибегнуть к одному из двух способов – заточка с помощью надфиля либо шлифовального круга. Первый более простой технически, но и более трудоемкий, требует больших физических усилий, подходит для нечастого пользования коньками. Второй более быстрый, но требует более сложных инструментов, рекомендуется катающимся или играющим в хоккей часто.

Надфилем

Требуются:

1. Тиски;
2. П-образный деревянный брусок;
3. Круглый надфиль подходящего диаметра.

Надфиль вставляется в брусок, конек зажимается в тиски. Брусок следует установить на переднюю часть лезвия и наметить контуры желобка обратным движением.

Сравнив ребра и убедившись, что их толщина будет одинаковой, делается выемка нужной глубины. После чего плоским надфилем или мелким напильником убираются заусенцы.

Шлифовальным кругом

Требуются:

1. Пила «болгарка» или электродрель;
2. Шлифовальный круг, на 0,5-1 мм Уже ширины проточки;
3. Стальной уголок и струбцины либо другое приспособление с регулировкой высоты для крепления конька.

Закрепляется конек, вручную намечаются контуры канавки. Выполняется заточка «болгаркой» или закрепленной дрелью, начиная от передней части лезвия и регулируя высоту.

Проверка

Убедиться в правильности и совершенстве заточки позволит проверка в четыре этапа:

1. Осмотреть лезвия – ребра должны получиться симметричными, без щербинок и сколов;
2. Взять кусок тонкой пластмассы и провести по лезвию на каждом участке с одинаковым усилием – конек наточенный хорошо, если на пластмассе образовались царапины одинаковой глубины;
3. Поставить коньки на лед – хорошо заточенные будут стоять прямо, не кренясь набок;
4. Надеть коньки, выйти на лед и убедиться, что они не проскальзывают при отталкивании.

Заметив недочеты, следует повторять процедуру, пока результат не будет на все 100% удовлетворительным.