История спорта от истоков до современности

МОСКВА, 26 января. /ТАСС/. Женская сборная России по водному поло стала серебряным призером чемпионата Европы, который проходил в Будапеште. Последний раз призовое место на турнире команда занимала десять лет назад, когда российское женское водное поло переживало расцвет.

Упущенная победа

В решающем матче турнира со сборной Испании россиянки несколько раз вели, в том числе с разницей в два мяча (10:8), однако в заключительной четверти допустили ряд ошибок, которые позволили соперницам вырвать победу — 13:12.

"Мы очень хорошо подготовились к этой игре, начали ее неплохо, сделали две-три хороших контратаки, но, к сожалению, последняя четверть была провальной, мы пропустили три гола, — сказал после матча в эфире "Матч ТВ" тренер российской команды Андрей Белофастов. — К сожалению, не попадали сегодня, поэтому Испания заслуженно выиграла".

Происхождение и эволюция игры

Конное поло происходит из стран Средней Азии и Аравийского полуострова, часто родиной называют древнюю Персию. Первые упоминания относятся к 8-6 векам до нашей эры. Игра имела некоторые отличия от современного варианта и именовалась «човган». Поло была игрой привилегированного класса – знати и королевской семьи. Известно, что персидский император Шапура Второй обучался игре с раннего детства и продолжал выступать, имея верховный титул.

Ошибочно было бы считать, что конное поло в Европе появилось лишь в 12-м веке благодаря англичанам, ведь еще в 3-4-м веках в Византии были построены первые стадионы для этой игры.

Свидетельства об игре находятся при раскопках на территории Ирана, Турции, Казахстана, Ирака и других государств. В распространении конного поло большая роль принадлежит Персии, что приходится на время ее расцвета и завоевания близлежащих земель. В Восточной Римской империи поло проявилось в 3-4-м веке нашей эры. О популярности игры говорит участие императоров в соревнованиях, кроме того, говорится, что император Александр (913 г.) и Иоан I (1238 г.) умерли во время игры.

Следующий этап распространения соревнования приходится на период арабского халифата. Вместе с завоеванием стран севера Африки, части Европы и Азии арабы принесли в эти регионы поло. Так, в Египте, Пакистане, Индии устанавливается главенство этого вида спорта над другими. Во время правления династии Тан в Китае поло также приобретает большую популярность.

Читайте также:  Как быстро научиться кататься на коньках

Но современный облик и название игры связаны именно с англичанами и индусами. В Индии деревянный мяч, который нужно забить сопернику в ворота, делался из дерева (по-индийски «pulu»). В 12-м веке английские путешественники увидели игру в Индии, откуда и привезли ее на родину. Но до триумфального шествия еще было далеко – игра не получала широкого распространения до 19-го века. В 1874-м году были учреждены первые официальные правила игры в поло, большая часть из которых актуальна до сих пор. В 1883-м году учреждается первый клуб любителей в индийском штате Манипур.

В 1900 году поло было впервые включено в программу Олимпийских игр, и соревнования проводились вплоть до 1939-го года. В настоящее время Олимпийский комитет не включает поло в программу, но это не останавливает развитие этого вида спорта, который представлен уже в 77 странах мира. Большим шагом для восстановления репутации и дальнейшей популяризации конного спорта стало учреждение международной федерации и признание ее и самого поло Олимпийским комитетом. Теперь каждые три года проводится чемпионат мира по игре в открытое поло.

Но массовое развитие пока еще тормозится – лишь немногие страны могут позволить себе профессионально заниматься поло. Развитая система клубов, регулярные внутренние чемпионаты проводятся только в США, Аргентине, Австралии, Великобритании, Франции, Бразилии, Испании, Швейцарии, Индии, Иране, Германии, Канаде и Мексике. Сейчас появляются первые женские команды.

Современное пятиборье

Состязания проходят в течение дня в случайном порядке, заканчиваясь скачками или бегом. Норматив очков – 1000, а в скачках – 1100.

Но лучшие результаты не фиксируются, потому что на результаты влияет множество факторов: спортивные навыки лошади, квалификация фехтовальщиков и т.п.

По международным правилам спортсмены получают начисления за каждый вид спорта. Перед любым соревнованием все участники имеют 1000 очков, из них затем будут вычитаться штрафы.

В верховой езде дано 1100 баллов в зачет. В беге первым начинает стартовать тот, кто набрал больше количество очков.

Помимо пятиборья есть и нестандартные разновидности многоборья. Это:

  • десятиборье;
  • восьмиборье;
  • четырехборье;
  • троеборье.

советов начинающим пловцам

Отличное настроение – залог успеха

Ваши результаты напрямую зависят от психологического настроя. Придерживайтесь психологической установки – «Я сильный, я смогу». Результат не заставит себя ждать.

Разминайтесь

15-20 минутная разминка перед тренировкой позволяет разогреть мышцы, подготовить сердечно-сосудистую систему к физической нагрузке и существенно снизить риск травм.

Поддерживайте оптимальное положение тела в воде

Следите за тем, чтобы ваше тело в воде вытягивалось «как по струнке». Это будет способствовать меньшему сопротивлению воды и увеличению скорости. Лицо должно находиться под водой и смотреть вниз. Локоть держите в приподнятом положении.

Следите за гребком

Гребок должен совершаться на вытянутых руках. «Длинные» гребки наиболее эффективны и требуют меньших затрат энергии. При плавании вольным стилем в воду сначала должны входить пальцы. Так вы снижаете риск травмы плечевых суставов.

Отрабатывайте дыхание

Выдохи – это очень важно. Обязательно совершайте выдохи носом или ртом в воде. Делайте вдох, когда поднимаетесь над водой. Следите за тем, чтобы выдох происходил не над поверхностью воды, а под ней, иначе вам придется затянуть с вдохом. В результате вы начнете задыхаться. Не допускайте подобных ошибок.

Пейте воду

Выпивайте за 1-1.5 ч. до тренировки 0.5 л воды, и сразу после нее столько же. Такой подход будет способствовать увеличению сил и выносливости на тренировках. Вы станете меньше уставать и быстрее восстанавливаться. Чтобы не забывать пить воду, всегда имейте при себе спортивную бутылку для воды.

Используйте аксессуары

Аксессуары в арсенале новичка помогают улучшить стили плавания и устранить все ошибки в краткие сроки. Так, например, для отработки техники гребка очень помогают лопатки для плавания. Изолировать нижнюю часть тела пловца и акцентировать внимание на тренировке верхней части туловища позволяют колобашки. Чтобы отработать технику работы ног, используйте доски для плавания.

Читайте также:  Маска для снегохода - как выбрать снегоходную маску, очки

Верьте в себя

Без веры в свои силы трудно добиться высоких результатов. Всегда стремитесь к лучшему, больше тренируйтесь, устанавливайте личные рекорды. И даже если сегодня вам не повезло – не огорчайтесь! Неудача – это путь к успеху. Воспринимайте ее как ступень роста.

Анализируйте свои тренировки

Записывайте результаты своих тренировок в блокноте. Чтобы точно не забыть зафиксировать свой результат – используйте часы для плавания от Swimovate. Таким образом, вы сможете оценить свой прогресс и произвести работу над возможными ошибками.

Тренируйтесь чаще

Не жалейте себя. Чем чаще вы тренируетесь, тем быстрее и эффективнее будет Ваш результат. Лучше ходить в бассейн 4-5 раз в неделю и плавать по 30 минут, чем 1-2 раза в неделю выматываться на двухчасовых тренировках.

Придерживаясь этих простых 10 правил, Вы легко сможете добиться эффективных результатов.

Современный век

Этот момент обозначил тенденцию, которая преобладает в настоящее время. С появлением средств массовой информации спорт стал рассматриваться в беспрецедентном измерении.

Эта деятельность стала бизнесом. Компании, ориентированные на спортсменов из каждой появившейся дисциплины, разрабатывают бренды одежды, обуви, оборудования и технологических инструментов измерения и защиты, а также продуктов питания и специальной гидратации.. 

Реклама появилась на всех спортивных площадках, подчеркивая выдающихся спортсменов как людей, оказывающих большое влияние, и рекламируя как спортсменов, так и спортивное оборудование и материалы, созданные разными компаниями..

Деятельность была профессионализирована, и был создан экономический сектор вокруг развития тренеров, физических тренеров и врачей, специализирующихся на спортивной реабилитации..

Кроме того, они начали регулировать и запрещать использование вредных веществ, которые повышают возможности и производительность спортсменов над их противниками..

Даже сегодня спорт находится в постоянной эволюции. Новые дисциплины интегрированы в наиболее узнаваемые события, а концепция спорта включает в себя все больше и больше выражений.

Таков спорный случай данс, стиль городского танца, который был предложен Организационным комитетом Олимпийских игр в Париже 2024 года в качестве одного из мероприятий мероприятия.