Как подобрать беговые лыжи по росту и весу: таблица подбора

Сноубординг является популярным видом спорта во многом потому, что освоить азы катания и дойти до среднего уровня на нем можно быстрее, чем на лыжах. Самое главное, правильно подобрать доску!

Лыжи и их особенности

Деревянные лыжи уже ушли в прошлое. Популярность набирает пластиковое снаряжение, которое обладает высокими скользящими свойствами.

Модели лыж бывают совершенно разными, как и способы их использования. Кто-то мечтает победить страх и спуститься с высокой горы, или получить кубок престижного чемпионата. А для других лыжный спорт – это качественный, спокойный отдых.

Лыжи различают по способу и месту передвижения:

  1. Туристические. Для нехоженых троп и пересеченной местности.
  2. Спортивные. Для катания на высокой скорости по специальной лыжне.
  3. Спортивно-любительские. Для неспешных прогулок по укатанной лыжне.
  4. Горные – незаменимы на горно-лыжных курортах при спусках по трассе.

Существуют 2 стиля катания: коньковый и классический. Для каждого из них нужны особые лыжные комплекты.

Лыжи и их особенности

Пластиковые лыжи имеют гладкую и хорошо скользящую поверхность

Если вы попробовали пройтись по лыжне, и намерены продолжить это занятие, то необходимо сдать арендованное снаряжение и купить собственное. Профессионалы шутят: «Снаряжение – это как любимый человек. Если угадал, то все хорошо. Если нет – надо менять».

Сегодня мы предлагаем узнать все о выборе горных лыж и комплекта для конькового хода.

Какие лыжи бывают

Прежде чем покупать лыжи, нужно помнить о том, что они бывают разными. При взгляде на лыжи в специальном магазине и правда, глаза разбегаются от их разнообразия.

Итак, классический вид лыж, они же и самые длинные. Приобретая их, нужно к собственному росту прибавить еще около 30 см и округлить значение в меньшую сторону, если размер не будет совпадать с полученной цифрой. Такое снаряжение самое устойчивое за счет своей длины, однако, и управлять им непросто: нужна особая ловкость и опыт при маневрах.

Какие лыжи бывают

Коньковые лыжи, средние по размеру. Приобретая их, прибавляют от 10 до 15 см к своему росту. Этот вид снаряжения относится к моделям для профессиональных любителей спорта или для тех, кто с детства катается на лыжах.

Нечто среднее между классическими и коньковыми — называется прогулочными лыжами, это комбинированный вариант, что сейчас весьма популярен у любителей. Выбирают такие модели с учетом прибавления 15 см к цифре роста.

Прогулочные лыжи имеют удобное строение и отлично скользят, что и нужно новичкам.

Какие лыжи бывают

Чтобы правильно подобрать лыжи любого типа по размеру, удобнее воспользоваться таблицей, с помощью нее вы обойдетесь и без помощи консультанта, особенно, если нужно выбрать лыжи в подарок.

Читайте также:  Преимущества и недостатки карбона

Помимо роста, нужно учитывать и вес будущего лыжника. Лыжи — предмет узкий, и если выбрать их несоразмерно вашему весу, они попросту не смогут скользить. Чем плотнее фигура лыжника, тем жестче должны быть лыжи.

Иногда в магазинах есть возможность провести такой тест на специальном оборудовании, оно называется флекс-тестер.

Какие лыжи бывают

Если такой возможности нет, выручит и обычный лист бумаги: его нужно подсунуть под лыжи и вытащить. Проводить тестирование нужно, облачившись в лыжную экипировку и стоя при этом прямо. Если лист не вытаскивается, значит, и лыжи скользить не будут, нужно выбрать иную с модель с большим показателем жесткости.

Руководствуясь удобными таблицами, вы легко справитесь с задачей о том, как выбрать лыжи по росту и весу.

Как выбрать беговые лыжи?

Коньковая ходьба и лыжи для неё

Чтобы правильно подобрать для себя модель специалисты рекомендуют учитывать свой рост и вес. Новичкам следует воспользоваться советами профессионалов. Они подскажут, как выбрать размер лыж, на что обратить внимание. В общих рекомендациях сказано, что для людей с большим весом необходимо выбирать длинные модели. Для худощавых людей подойдут короткие беговые лыжи.

По весовым параметрам

Существует большое количество методов, которые помогут сделать правильный выбор, учитывая вес.

  1. Для коньковой ходьбы. Расстояние от пола до лыжи должно составлять не больше, чем 1 см. Так человек будет уверенно стоят на них двумя ногами. Листок бумаги под пяткой отклоняется на 30-40 см. Если усилить нагрузку, на одну лыжу стать двумя ногами, параметры вдвое уменьшатся.
  2. Для классической ходьбы. Зазор между лыжами и полом не должен быть больше, чем 0,5 мм. Бумажный листок отклоняется в стороны на 15 см максимум. Это мягкий тип беговых моделей, поэтому расстояние меньше.

Чтобы подобрать комбинированный вариант, можно взять во внимание правила, подходящие для классических изделий.

По росту и длине

Подробная таблица поможет разобраться. Лыжи по росту легко выбрать даже без помощи профессионала.

Как выбрать беговые лыжи?
Рост

(см)

Классика

(см)

Универсальные лыжи

(см)

Коньковые модели

(см)

Длина палок для классики

(см)

Длина палок для коньковых лыж

(см)

150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Есть еще один простой метод, который поможет выбрать модели по длине. Необходимо измерить высоту человека от пяток и до кончика пальцев, руки вытянув вертикально. Из полученного числа следует отнять цифру 10. В результате получится допустимая длина изделий, чтобы уверенно кататься по снегу.

Выбор палки

Это важная деталь, играющая огромную роль. Правильно выбранная палка позволит научиться набирать скорость или тормозить на трассе во время катания. При классической ходьбе рекомендуется выбирать палку такой длины, чтобы она не была выше плеча.

Коньковый стиль катания требует применения длинных палок. Важно дополнительно следить, чтобы петля на них была удобной. В противном случае будут проблемы на трассе во время движения.

По жесткости лыж

Важная характеристика, о которой следует помнить при выборе изделий. Если поставить лыжи на ровной поверхности, посередине можно заметить зазор. В большинстве случаев он не превышает 1-2 см. Длинные модели провисают больше. Они рассчитаны на использование высокими и полными людьми.

Для средней телесной комплектации подойдут модели невысокой жесткости. Для худощавых спортсменов эти параметры должны быть минимальными. Узнать, правильно ли выбрана длина и жесткость, поможет бумажный листок.

Ошибки при выборе

Чтобы покупка была удачной и смогла принести истинное удовольствие и пользу, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Изделие не подходит по возрасту.

Это очень важный критерий, на который необходимо обратить внимание. Не стоит мучить ребенка, покупая ему серьезное снаряжение. В школу достаточно купить простые лыжи с минимальной комплектацией. На них юный чемпион научится вставать, отрабатывать технику ходьбы и развивать скорость. Для малыша подойдут пластмассовые мини-варианты.

  • Отсутствие/присутствие насечек.

Пластиковые профессиональные полозья очень скользкие. Что бы их эксплуатировать, необходимо приобрести тормозящую смазку.

Современные, недорогие изделия могут быть выпущены с насечками и без них. Это так называемые зарубки, которые во многом решают проблему проскальзывания назад и помогают хорошо отталкиваться.

Ошибки при выборе

Если необходимы скоростные полозья с удерживающей функцией, тогда лучше приобрести изделие с «камусом». Он сделан из синтетики, утопленный в скользящей поверхности. «Камус» устойчив к истиранию, его хватает на длительные дистанции, хорошо отталкивает воду и грязь. С помощью этого синтетического волокна, во время езды, чемпион способен держать полный контроль над движениями .

  • Неудачная длина.

Длина изделия во многом определяется стилем езды и подбирается по росту атлета. Чтобы не допустить ошибки, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. При коньковом стиле или комби, измеряют рост чемпиона и прибавляют еще 15 см. Такую длину предмета и подбирают;
  2. При классическом стиле, к росту пользователя добавляют 20 см;
  3. Подбирая инвентарь для ребенка, необходимо к его росту прибавить 15 см.

Вышеперечисленные советы сформулированы профессионалами и носят рекомендательный характер. Какой инвентарь лучше купить решает покупатель самостоятельно, исходя из собственных предпочтений.

Крепления для лыж

Делая выбор при покупке, необходимо обратить особое внимание на крепления для горных лыж, поскольку от этого зависит здоровье и безопасность лыжника. Большинство моделей уже имеют крепления либо площадку, на которую можно их установить и затем настроить. Продаются модели, которые этой площадки не имеют. Тогда установка и регулировка креплений осуществляется в специализированных центрах по имеющимся шаблонам. Правильно подобранное крепление может защитить от травм, поэтому его необходимо обязательно проверить:

  • При наклоне вперёд и назад, ботинок должен прочно удерживаться. Это поможет при спусках хорошо контролировать лыжи.
  • При достижении критического уровня боковой нагрузки ботинок без труда должен отстёгиваться от крепления. В случае падения при катании это может уберечь от серьёзных травм.

Установка, настройка и регулировка креплений, как правило, входит в стоимость при покупке.

Крепления для лыж

Выбор и настройка горных лыж — занятие непростое и весьма ответственное. Необходимо доверять только проверенным салонам, специалисты которых могут предоставить профессиональную консультацию и помочь из широкого ассортимента моделей сделать выбор правильно.

Похожие статьи

  • Правильный выбор лучшего крепления для лыж на крышу автомобиля

    Собираясь покорять горные вершины на лыжах, подумайте над вопросом их транспортировки. Без специального крепления для лыж на крышу автомобиля здесь обойтись никак не получится, но его нужно правильно выбрать.

  • Выбор прогиба и подъёма горных лыж

    Выбор прогиба и подъёма горных лыж. Сочетания камбера и рокера для разных типов лыж — для плотного снега или для целины (пухляка).

  • Выбор оптимальной пары горных лыж для взрослых и детей в зависимости от длины и ширины

    В любом современном спортивном магазине представлено огромное множество качественных горных лыж. Рассмотрим принцип подбора оптимальной пары снаряжения для взрослых и детей.

Как выбрать подержанные горные лыжи

Лучше делать это под руку со специалистом, который с ходу определит дефекты, возраст лыж и их примерную стоимость.

Отправляясь же за б/у лыжами самостоятельно, помните:

Как выбрать подержанные горные лыжи
  1. На лыжах не должно быть и намека на склеивания.
  2. Канты профиля должны иметь форму квадрата, щель между лыжей и кантом, есть она есть, — быть равномерной.
  3. Приложите линейку вертикально к скользячке – она должна показать прямую или выгнутую линию, но обязательно не слишком выпуклую или вогнутую.
  4. Лыжи, если их поставить скользящими поверхностями друг к другу, показывают симметричную фигуру, при сдавливании лыжи можно услышать легкий хлопок.

Пара советов новичкам

  • Покупайте снаряжение только в салонах официальных дилеров и не забудьте расспросить о гарантии.
  • Ваш ключ к успеху – идеально подобранные лыжи. Поэтому как можно раньше определитесь со стилем вашего катания и купите соответствующий инструмент.

Смотрите фильмы о горнолыжниках — они гарантированно вдохновляют! Под картинкой — список лучших. По этой ссылке читайте, как одеваются сноубордисты.

Как выбрать подержанные горные лыжи

Что ж, а теперь вперед – за новенькими горными лыжами.