Как подобрать лыжи по росту ребенка: советы профессионала

Как подобрать лыжи по возрасту

• Никогда не пытайтесь подобрать спортивное снаряжение «на вырост» — ребенку будет сложно научиться кататься правильно, и он ни за что не почувствует настоящего удовольствия от процесса. Между тем, именно это ощущение и является главной мотивацией для дальнейших занятий.
• Деткам до 5 лет следует подобрать модели, длина которых будет чуть меньше их роста.
• После 7 лет следует поменять инвентарь на изделие, длина которого будет на 15-20 см выше роста;
• Если ребенку еще нет 10 лет и он только учится кататься, можно подобрать пару с креплениями под обычную обувь, а вот для подростков постарше желательно выбрать настоящие модели с креплениями под лыжные ботинки.

Совет! Если все члены вашей семьи — заядлые лыжники, покупайте модели с одинаковыми креплениями. В этом случае младшие детки смогут пользоваться лыжами старших братьев или сестер, но со своей обувью.

Что понадобиться для занятия лыжным спортом?

Нужно сразу сказать, что профессиональное занятие лыжным спортом – это занятие не из дешевых. Производители профессиональных товаров для лыж делают все возможное, чтобы спортсмены добивались наивысших результатов. Это требует использования самых современных материалов. Для любительских занятий такая дорогостоящая экипировка не нужна. Тем не менее, придется приобрести самое необходимое:

1. Лыжи. При выборе лыж нужно учитывать ваш уровень катания и его стиль: классика или конек. Если у вас профессиональный уровень, то лучше купить дорогие лыжи известных мировых производителей. Если вы просто катаетесь по выходным в лесу с семьей, то вам подойдут обычные беговые лыжи. Они универсальны и используются при любых погодных условиях.
2. Лыжные ботинки. Ботинки тоже подбирают исходя из стиля и уровня катания. Для любительского уровня подойдут туристические ботинки. Главное, чтоб они были удобными.
3. Лыжные палки. Палки производят из смеси углеволокна и стекловолокна. Причем чем больше процент углеволокна, тем они легче, прочнее, но и дороже. Можно взять и алюминиевые модели. Они легкие и достаточно прочные.
4. Смазка. Существует большое количество различных видов смазок. Их подбирают индивидуально исходя из стиля катания, погоды и типа ваших лыж.

Но это еще не все. Вам также понадобятся крепления для лыж, лыжные инструменты, лыжная одежда и очки. Все это вы найдете в магазине лыжных товаров «Спортэк». Вы можете также заказать все, что вам нужно в нашем интернет магазине и оформить доставку.

Для этого в каталоге лыжных товаров выберите раздел, а затем подходящий вашим запросам продукт и заполните форму заказа. Наш менеджер поможет подобрать вам все спортивные товары: лыжи, палки, ботинки и аксессуары. Ждем вас в нашем магазине. Пусть лыжный спорт подарит вам много позитивных эмоций.

слоя одежды для беговых лыж

Как правильно одеться для катания на лыжах – актуальная тема у большинства новичков. Костюм лыжника состоит из трех основных типов одежды, отличающихся некоторыми особенностями.

Первый базовый слой

Эти вещи считаются основой – независимо от ситуации обеспечивают телу хорошую защиту от агрессивной, холодной погоды, препятствуют скоплению влаги. Отправляясь на пробежку, нужно знать, как одеваться для беговых лыж.

Термобелье является лучшим вариантом для этой цели. Оно выполняет все необходимые для лыжника функции, обеспечивая максимальный комфорт.

Здесь используется идеальная комбинация натуральных и синтетических волокон, защищающих от холода, не впитывающих неприятные запахи. Правильно одеться для тренировок легко, главное, учитывать погодные условия. Актуальным решением будет изделие с антибактериальными свойствами, особым плетением.

Белье плотно прилегает к коже, поэтому необходимо защитить ее от каких-либо натираний. Уместно использовать модели с плоскими швами. Концы термобелья оснащены эластичными лайковыми манжетами.

Часто термобелье дополнено эластичными сеточками. Они не сковывают движений, обеспечивают хороший теплоотвод. Если нужно одеться для теплой погоды, предпочтительней термобелье с короткими рукавами, трусы-боксеры, укороченные брюки.

Второй слой

Он поможет узнать, как одеться на беговые лыжи, убирает влагу, обеспечивает циркуляцию теплого воздуха по всему телу, защитить его от проникновения холода. Слой представлен в виде лыжного комбинезона из эластичного материала либо комбинаций облегающих брюк и куртки. Второй вариант считается идеальным для всевозможных лыжных видов отдыха.

Одежда для беговых лыж пошита из полиэстера в сочетании с эластаном. Лайкровые манжеты и воротник-стойка являются идеальными утепляющими элементами, препятствующие проникновению холодного воздуха под костюм. Для защиты горла используется воротник-стойка, манжеты из лайкры. Дополнительную защиту обеспечивают вставки в области паха, подмышек. Такие детали не только защищают от холода, но и выводят из-под костюма лишнее тепло.

Разминочные костюмы распространены среди профессиональных лыжников. Они применяются для проведения облегченной тренировки, разминки. Он также может одеться для прогулки на лыжах в теплую погоду. Это облегающий комплект. Теплоизолирующий материал отличается разной толщиной, которая подбирается под температурные условия.

При выборе этих изделий учитывайте мужской и женский тип фигуры.

Дополнительной деталью являются компактные жакеты. Их можно легко сложить в поясную сумку, рюкзак, использовать только при необходимости. Надевая такую вещь, берите во внимание температурные условия.

Третий слой

При езде, катании на лыжах одежда используется удобная, соответствующая погодным условиям. Последний слой – это теплая куртка, брюки. Первое сочетание часто надевают любители для катания в холодную погоду. Профессиональные спортсмены используют этот вариант для разогрева, восстановления после отдыха, травмы. Штаны имеют боковую молнию, необходимую для быстрого и комфортного переодевания.

Классификация беговых лыж

Беговые лыжи (XC ski, Nordic ski) — предназначены для передвижения по относительно равнинной местности за счет использования энергии лыжника.

Беговые лыжи по стилю катания делятся на несколько категорий: Лыжи для классического хода, лыжи для конькового хода, комбинированные лыжи (Combi), туристические лыжи backcountry.

Беговые лыжи по уровню подготовленности лыжника можно разделить на: Лыжи для начинающих, лыжи среднего уровня, лыжи для экспертов, лыжи для спортсменов

Альтернативные варианты

Из-за этого часто возникает вопрос, нужно ли покупать лыжный костюм, за который придется выложить немало, а планируется только одно- или двухнедельный отпуск. И здесь можно поступить двумя путями – приобрести б/у экипировку или попытаться подобрать вещи из домашнего гардероба, максимально подходящие для активного времяпрепровождения.

Вариант с б/у костюмом не самый лучший, поскольку очень сложно найти подходящую модель, в которой вы будете себя чувствовать удобно и свободно. К тому же неизвестно, как бывший владелец ухаживал за одеждой. Горнолыжная экипировка требует особого подхода в чистке и стирке. И если владелец не знал, как стирать лыжный костюм и делал это обычным способом, то высока вероятность, что экипировка утратила свои качества, из-за чего будет быстро промокать и не держать тепло.

Что касается второго варианта, то он более приемлем, важно лишь правильно решить, что одевать если нет лыжного костюма. Практически у каждого найдется хорошее термобелье и вещи, которые вполне сойдут в качестве утеплителя – флисовые джемперы, свитеры, штаны из натуральных тканей. Остается только вопрос с верхней экипировкой, но он решается прокатом снаряжения, которое имеется на каждом горнолыжном курорте.

Решив вопрос с экипировкой, остается только подобрать горнолыжный курорт, где можно прекрасно отдохнуть. И в этом случает лучше воспользоваться турами в Карпаты, которые включают в себя не только катание на лыжах, а и обширную программу развлечений, например как в Пилипце.

Подготовка и хранение лыж

Прежде чем впервые встать на новые лыжи, их надо подготовить, причём подготовка несколько отличается для пластиковых и деревянных лыж.

Деревянные лыжи

Подготовка включает в себя несколько этапов:

• Скользящую поверхность чистой сухой лыжи надо отциклевать или отшлифовать наждачной бумагой. Для того чтобы лыжи не потрескались при использовании, их надо тщательно просмолить или смазать специальной жидкой мазью, продающейся в любом магазине, торгующем лыжами. Просмолка происходит так: лыжи нужно положить скользящей поверхностью вверх, нанести подогретую смолу и осторожно прогреть лыжи горелкой или паяльником. Потом надо дать впитаться смоле, и повторить этот этап снова. Обычно хватает трёх-четырёх раз, чтобы смола хорошо впиталась, а лыжи приобрели коричневый оттенок. Излишки смолы удаляются тряпкой. Важно не перегреть лыжи, иначе они могут искривиться, а то и обуглиться.
• Затем лыжи надо связать, вставить между ними распорку (брусок), и оставить на некоторое время.

Пластиковые лыжи

Подготовка пластиковых лыж тоже включает в себя несколько этапов:

• Этот этап совпадает с первым этапом подготовки деревянных лыж. Пластиковые тоже нужно отциклевать, а затем обработать наждачной бумагой, пока поверхность не станет гладкой. Затем поверхность нужно протереть тряпочкой, смоченной в скипидаре, и нанести на площадь под ботинками грунтовый расплавленный парафин (двигаться надо от носка к пятке). Его нужно разутюжить (температура утюжка примерно 200º), и оставить высохнуть на пару часов. После того, как парафин остынет, его излишки убираются пластмассовой циклей. Затем лыжи протираются синтетической тряпочкой.
• Лыжи подвергаются подобной обработке раз в год, но при необходимости можно и чаще. Хранить пластиковые лыжи следует следующим образом: запарафинить, затем связать у носка и у пятки и вставить распорку под грузовую площадку. Держать следует при комнатной температуре, в сухом месте.

©

Геометрия горных лыж

Данный параметр характеризует длину пятки, талии и носка спортивного инвентаря. Как выбирать горные лыжи по данным показателям? И в этом случае нужно будет обратить внимание на состояние трассы. Если спуск будет оборудованным, то максимальная ширина талии лыжи должна составить 68 миллиметров. А вот катание по целине потребует большего параметра. Для спуска по необъезженным склонам более оптимальным вариантом считаются лыжи с шириной талии лыжи более 75 миллиметров.

Как выбирать горные лыжи для любых трасс? Значения ширины талии универсального инструмента, предназначенного для катания как с оборудованных, так и с необорудованных склонов, находится в промежутке от 68 до 75 мм.

Производители предлагают горные лыжи, в которых предусмотрена большая ширина носков и пяток. Стоит иметь в виду, что такие модели обладают большой устойчивостью. А вот лыжи с узкими пятками и носками, не могут похвастаться этим показателем. Однако они весьма маневренны.

Существует и еще один показатель геометрии спортивного инвентаря для спуска со склонов – радиус горных лыж. Как выбрать подходящий для себя? Важно знать, что величина радиуса равна соотношению ширины талии лыж к ширине пятки/носка. Данный показатель имеет отношение к выполнению карвинговых маневров. При меньшем значении радиуса можно совершать более точные и резкие повороты.

Новичку рекомендуется подбирать горные лыжи, имеющие среднее значение данного показателя. Однако свой путь можно начинать и с самых малых значений радиуса.

Как нужно выбирать защиту для взрослых

Элементы защиты для взрослых продаются в комплектах и по отдельности. Как детям, так и родителям важно обезопасить себя от травм коленей и локтей, поэтому обязательными элементами взрослых комплектов являются налокотники и наколенники. Особого внимания также требует защита для кисти руки. Поскольку во время падения человек (вне зависимости от возраста) инстинктивно выставляет руки вперед, они принимают на себя основной удар. Защитить кожу от царапин, повреждений, а руки от ушибов, растяжений и переломов, можно с помощью перчаток. В идеале они должны иметь две жесткие пластины:

• на тыльной стороне ладони, которая бы не давала кисти выгибаться назад, предотвращая вывих сустава запястья;
• на внутренней стороне ладони, для гашения энергии падения.

Выбор производителя

Как выбрать защиту для роллеров? Прежде всего, нужно ориентироваться на бренд. Купить надежную защиту можно у таких производителей, как:

• Triple8.
• Sport gear.
• Komperdell и др.

Если вы ищите качественную экипировку для роликов, выбирайте специализированный магазин спортивного снаряжения Keeperstore. Только тут можно найти оригинальную защиту от производителя. Несмотря на то, что цена брендовых элементов экипировки несколько выше рыночных аналогов, вы будете уверены в комфортном катании и безопасности вашего ребенка.

Как выбрать костюм для лыжных прогулок?

Для многих занятие лыжным спортом является любимым времяпровождением. Чтобы прогулки в зимнем лесу или на горном склоне приносили удовольствие и не доставляли неприятных моментов, важно правильно подобрать верхнюю одежду. Требования к экипировке профессионалов и любителей, безусловно, разные. Но «правильный» лыжный костюм нужен в любом случае.

1. 1. Первым делом определитесь с интенсивностью занятий. Чем меньше интенсивность, тем более теплым должен быть костюм.
2. 2. Профессиональные лыжники отдают предпочтение комбинезонам мировых брендов, специализирующихся на производстве спортивной одежды. Ярким примером является бренд Богнер. Любителям лучше остановить выбор на комплекте из лыжных брюк и куртки.
3. 3. Одежда должна быть теплой, легкой и эластичной. Лучше всего обеспечивает перечисленные качества мембранная ткань. Она создает комфортные условия за счет того, что пропускает влагу и воздух только в одну сторону, обеспечивая тем самым оптимальную влажность и температурный режим. Спортсмен не перегревается, потеет, но не становится мокрым, не промокает под дождем и мокрым снегом.
4. 4. Выбирайте брюки с завышенной талией и лямками, чтобы максимально защитить себя от проникновения снега при падениях. Для облегчения надевания брюк, выбирайте модели с молнией в нижней части. Желательно, чтобы на коленях присутствовали вставки из износостойких материалов.
5. 5. Манжеты на куртке должны снабжаться клапанами, которые обеспечат плотное прилегание. Желательно, чтобы в куртке был высокий воротник с внутренней поверхностью из флиса или другой мягкой ткани, впитывающей и отводящей влагу. Высокий воротник предохраняет лицо от обветривания и обморожения.
6. 6. Куртка должна закрывать поясницу. С этой целью выбирайте модели, в которых задняя часть длиннее передней, а внутри куртки имеется специальная «юбка» на резинке. Такая куртка не будет задираться.
7. 7. Швы костюма, предназначенного для катания на лыжах, должны быть проклеены изнутри, чтобы влага не попадала внутрь через отверстия от швейной иглы.
8. 8. Немаловажно, чтобы куртка снабжалась множеством карманов на молниях, в которых удобно хранить всевозможные мелочи и гаджеты. Если вы решили купить костюм bogner, будьте уверены, что о вашем комфорте позаботились. Куртки снабжены карманами для мобильного телефона, для карточек, ключей, внутренними карманами для лыжных очков.
9. 9. Синтепон или натуральный пух – не лучший утеплитель для спортивной куртки. Синтепоновые куртки не «дышат». Оба утеплителя теряют значительную часть теплозащитных качеств после нескольких стирок. Отдавайте предпочтение инновационным материалам с хорошей испаряемостью и водонепроницаемостью. Тепловые свойства современных материалов не уступают натуральному пуху, не вызывают аллергических реакций.