Как стать биатлонистом. Пошаговая инструкция

Стрелковое оружие

Для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки находятся на спине биатлониста. Запрещено использовать автоматическое и самозарядное оружие. Натяжение спускового крючка должно составлять минимум 500 г. Прицел винтовки не должен иметь эффекта увеличения цели. Калибр патронов составляет 5,6 мм (до 1977 года — 7,62 мм; использовались также винтовки калибра 6,5 мм). Скорость пули при выстреле на расстоянии 1 м от среза ствола не должна превышать 380 м/с.

Шаг Куда идти?

Найдите ближайшую к вам детско-юношескую школу, или школу олимпийского резерва, или секцию, которая специализируется на биатлоне. Но просто это будет скорее для тех, кто живет в центральной части страны, на Урале или в Западной Сибири — именно эти области накопили наибольшие биатлонные традиции. Но даже если вам повезло жить в биатлонном регионе, еще не факт, что вы найдете приемлемый вариант. В крупных городах полноценные занятия биатлоном по понятным причинам невозможны, поэтому многие школы расположены в пригороде или в небольших населенных пунктах. Так что сразу закладывайте время на дорогу. Если нашли — записывайтесь. Что касается конкурса в спортшколах, то сначала туда берут всех, а уже потом дети отсеиваются: не все проходят тесты, выдерживают нагрузки. Переизбытка желающих туда попасть нет.

Для информации. Число занимающихся биатлоном в России колеблется вокруг отметки 20 тыс. человек. Министерство спорта России говорит о том, что самый популярный в стране вид спорта — футбол. Им занимается около 3 млн человек. Но 20 тыс. — тоже большое число. В той же Франции профессиональных биатлонистов — не больше ста, всего занимающихся — не больше тысячи. При этом французская сборная наравне с норвежской командой — лидер мирового биатлона. Это говорит о том, что одним только количеством занимающихся проблему не решить. Нужно улучшать и качество подготовки биатлонистов.

Виды гонок

Биатлон уже более полувека радует спортивных болельщиков свои накалом и непредсказуемостью результатов. Изначально в программе была всего одна дисциплина, но со временем их стало шесть, каждая из которых характеризуется своим набором правил и штрафных санкций.

Индивидуальная гонка

Это классический вид биатлонной гонки. Это то, с чего, собственно говоря, и начинался этот вид спорта. Биатлонная классика характеризуется самой протяжённой гоночной трассой по сравнению с другими видами гонок. Для мужчин и женщин она разная и составляет 20 и 15 км соответственно. Старт спортсменов производится раздельно с интервалом 30 секунд друг от друга. В ходе прохождения дистанции биатлонист преодолевает пять кругов. Последний, как можно догадаться, завершается финишем, в то время как предыдущие четыре — огневой сессией.

В общей сложности в этом виде программы четыре огневых рубежа. Первая и третья из них производятся из положения «лёжа», а вторая и четвертая — из положения «стоя». В случае промаха он наказывается штрафной минутой, которая прибавляется к его общему результату.

Спринт

Этот вид гонки характеризуется самой короткой дистанцией: мужчины преодолевают десятикилометровый отрезок, а женщины — 7,5 км. В ходе гонки спортсмен преодолевает три круга и, соответственно, два огневых рубежа. Первую огневую сессию биатлонист производит «лёжа», вторую – «стоя». Если спортсмен допускает промах, то он вынужден будет после завершения стрельбы преодолеть дополнительные 150 метров за каждую допущенную неточность на рубеже.

Гонка преследования

Как можно догадаться из названия, в этом виде биатлонных состязаний спортсмены преследуют друг друга. Гонка преследования проводится по результатам спринта. Время старта каждого спортсмена на старте зависит от того, какое время он показал в спринтерской гонке накануне. Таким образом, отставание от лидера в гонке преследования соответствует отставанию от него в спринте. В этом виде программы мужчинам придётся преодолеть 12,5 км, а прекрасной половине человечества — 10 км. Спортсменов ожидают четыре огневых точки, первые две из которых он стреляет «лёжа», вторые — «стоя». В случае промаха – дополнительная дистанция в 150 метров.

Масстарт

Это гонка с общего старта, в которой принимают участие 30 лучших спортсменов по итогам предыдущих гонок. Все стартуют одновременно и преодолевают четыре огневых рубежа. Пятнадцатикилометровую дистанцию проходят мужчины, женщины — 12,5 км. Как и в спринте и преследовании каждый промах спортсмена влечёт за собой штрафной круг протяжённостью в 150 метров.

Масстарт — в начале гонки нередко происходят падения биатлонистов

Эстафета

Это командный вид биатлонной гонки, в которой принимают участие четыре человека. Для мужчин каждый этап эстафеты представляет собой 7,5 км, для женщин — 6. В ходе гонки каждый спортсмен преодолевает два огневых рубежа, чередуя стрельбу из положения «лёжа» и «стоя». На каждую огневую сессию биатлонисту предоставляется восемь патронов. Таким образом, в случае непопадания по мишени, спортсмен может воспользоваться тремя дополнительными патронами, которые он заряжает вручную. Если же после использования всех имеющихся у него патронов остались незакрытые мишени, то их количество в точности равно количеству штрафных кругов, которые обязан преодолеть биатлонист после завершения стрельбы.

Смешанная эстафета

Этот вид гонки отличается от классической эстафеты лишь тем, что первые два этапа проходят женщины, а третий и четвёртый — мужчины. Это самый молодой вид биатлонных состязаний. Первые олимпийские соревнования прошли в 2014 году на Олимпиаде в Сочи.

база, трассы и стрельбища для биатлона.

Биатлон — зимний вид спорта, сочетающий в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки. В соответствии с правилами Международного союза биатлонистов (IBU) проводятся следующие типы соревнований: индивидуальная гонка, спринт, суперспринт, включая квалификационную гонку, гонка преследования(персьют), масс-старт, эстафеты, в том числе смешанные. На соревнованиях по биатлону биатлонисты бегут дистанции различной длины (до 20 км) и останавливаются на стрельбище два или четыре раза. Дистанция для стрельбы всегда 50 м, при этом используются пять патронов, которые стреляются каждый раз по пяти мишеням, кроме эстафеты, где участник имеет каждый раз три дополнительных патрона.

Существуют две позиции для стрельбы: лежа (Р — позиция, при которой тело спортсмена лежит горизонтально на поверхности снега и стрелкового мата) и стоя (S — позиция, при которой спортсмен стоит вертикально, соприкасаясь с поверхностью снега или стрелкового мата только нижней скользящей поверхностью лыж).

Обе эти дистанции, количество стрельб и другие требования к трассам зависят от типа соревнований.

К устройству трасс для биатлона предъявляются требования, аналогичные требованиям к трассам лыжных гонок. Единовременная пропускная способность для трасс биатлона — 20 чел. в смену (по квалификационным группам занимающихся).  Соревнования по биатлону проводятся на объектах, которые включают в себя площадь центрального стадиона, окруженного сетью лыжных трасс. Площадь стадиона обычно включает в себя стрельбище, зону старта и финиша, пригодную и для массового старта; 150-метровый штрафной круг, техническое здание, зону тестирования, командные комнаты для смазки лыж, зону для зрителей и другую необходимую инфраструктуру. Зоны старта и финиша, стрельбище, штрафной круг и зона передачи эстафеты должны располагаться поблизости, на одном уровне с хорошим просмотром хода соревнований большинством зрителей Эти зоны и критические участки трассы должны быть огорожены, чтобы не дать возможность спортсменам сбиться с трассы во время соревнования и предохранять от доступа не участвующих в них лиц. Однако высота и количество ограждений должны быть минимизированы в максимально возможной степени, чтобы не мешать организации телевизионных передач. Трасса должна быть размечена единообразно с хорошо видимой стороны по направлению движения цветными указателями. Трасса длиной 1,5 км размечается оранжевым, 2 км — красным, 2,5 км — зеленым, 3 км — желтым, 3,3 км — синим и 4 км — коричневым цветом. Пересечения должны быть четко обозначены в соответствии с цветом трасс

Стрельбище — место, где проводится стрельба во время тренировок и соревнований по биатлону. Оно должно быть расположено в центральной части стадиона так, чтобы как мишени, так и линия стрельбы были хорошо видны большинству зрителей. Стрельбище должно быть ровным и горизонтальным и окружено валами безопасности по сторонам и за мишенными установками. Расположение и оборудование стрельбища должны обеспечивать безопасность на прилегающих трассах, в зоне стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы, в основном на север, должно способствовать созданию лучших условий освещения в ходе соревнований. Оборудование по обеспечению безопасности не должно затруднять видимость соревнований зрителям или телевидению.

Как принять участие в лыжных гонках

В лыжный сезон проходит очень много соревнований, предназначенных в первую очередь для любителей. Но на особо крупные старты с внушительным призовым фондом обращают внимание и профессиональные лыжники (в России это, например, Дёминский лыжный марафон). Тем не менее на большей части открытых гонок любители могут побороться за призы.

Самый массовый и популярный старт в нашей стране – это, конечно, «Лыжня России». С каждым годом становится всё больше и коммерческих стартов: серия Grom Ski, фестиваль KareliaSkiFest, серия лыжных марафонов Russialoppet, собравшая под своим знаменем лучшие гонки – Дёминский лыжный марафон, «Николов Перевоз», Красногорский лыжный марафон, Токсовский лыжный марафон и другие.

Как проходил Дёминский лыжный марафон 

Требования для допуска участников ничем не отличаются от беговых стартов: нужна медицинская справка-допуск, страховка. Если нет лыжного инвентаря, на лыжных базах обычно действует прокат.

А может ли любитель участвовать в профессиональных лыжных соревнованиях, таких как чемпионаты и кубки? Возможно, на региональном уровне и удастся втиснуться в ряды профессионалов, но уже на более высоком уровне требуется лицензия.

Виды гонок

На сегодняшний день в рамках крупнейших международных биатлонных соревнований проводится семь видов гонок:

Что касается штрафов за промахи, то в одном виде гонки — в индивидуальной гонке — он равен штрафной минуте, в других биатлонистам приходится преодолевать штрафной круг, который в одиночной смешанной эстафете равен 75 метрам, а в остальных гонках — 150.

Стрельба. В спринте и на каждом этапе командных видов гонок биатлонисты стреляют два раза — сначала из положения лёжа, затем — стоя. В пасьюте и масс-старте четыре стрельбы: сначала две из положения лёжа, затем ещё две из положения стоя. В индивидуальной гонке тоже четыре стрельбы, однако стрельба ведётся поочерёдно: на первом и третьем огневых рубежах из положения лёжа, на втором и четвёртом — из положения стоя.

Ещё существует вид не входящий в кубок мира под названием мега масс-старт