Как выбрать треккинговые ботинки для пеших походов?

Особенности треккинговой обуви

Основная задача ботинок – выдерживать нагрузки от сложных походов, обеспечивать безопасность своему владельцу во время передвижения по пересеченной местности – по лесам, полям и горам. В среднем опытный турист преодолевает за день порядка 20-25 км пути. Очевидно, что с такой нагрузкой справится далеко не каждая обувь – обычные кроссовки развалятся после пары дней похода, да и треккинговые ботинки нужно выбирать, зная как.

Забудьте все, что знаете о выборе обычной обуви. Здесь критерии фасон и тренд не являются важными.

• Первый аспект – как выбрать размер треккинговых ботинок? Это важно, потому что ноге должно быть в меру свободно (жмущий носок или натирающая пятка не способствуют туристическим рекордам). Необходимо измерить длину стопы и сравнить ее с длиной стельки ботинок. Второй размер должен быть на 0,7-0,9 мм больше. Далее измеряем ширину тем же сравнительным способом. Здесь не должно оставаться зазоров, так как болтание ноги в слишком широкой туристической обуви на первом же километре приведет к вывиху или травме.
• Второй аспект выбора треккинговых ботинок – сезонность. Для походов весной, летом и осенью стоит выбирать облегченные модели, которые имеют в своей конструкции мембранные сетки. Это обеспечит циркуляцию воздуха, нога не будет потеть, поход будет проходить в максимально комфортных условиях. Для зимних походов стоит выбирать тяжелые и массивные ботинки, можно из цельнокроеного куска натуральной кожи или передовых синтетических материалов, с мощной тракторной подошвой. Если вы размышляете над тем, как выбрать треккинговые ботинки для горных походов, то зимний вариант должен быть оснащен специальным креплением для кошек.
• Особенности маршрута – еще один критерий выбора. Продумайте, как именно будет проходить ваш поход, сколько багажа вы планируете нести на себе и другие моменты. Так, например, если рюкзак будет весить до 10 кг, то в путешествие можно обуть хорошие фирменные кроссовки. Если же вам придется тащить груз более 15 кг, без треккинговых ботинок не обойтись. Такая нагрузка на голеностоп должна подстраховываться надежной поддержкой.

Ледорубы и ледобуры

Зачастую ледорубы и ледобуры путают между собой. Однако, это два совершенно разных понятия и устройства.

Ледоруб является спортивным инвентарем, который используют альпинисты и горные туристы, чтобы передвигаться по льду, снегу осыпному склону, а также организовывать страховку и самостраховку на разных видах рельефной местности.

Альпинистский ледоруб

Ледобур является устройством, которое позволяет бурить лунки, чтобы организовать зимнюю рыбалку для создания крупных лунок для рыбалки.

Альпинистский ледобур с металлической ручкой

Главным его достоинством перед пешнёй считается то, что пешневая ледяная толщина требует большого количества времени с силами. К тому же, она ограничивается в величине и обычно составляет порядка 25 сантиметров. Ледобур же позволяет быстро соорудить лунки во льду при помощи прочной основы, острых лезвий и удобной ручки. Это неотъемлемый инструмент рыбака, который должен быть с ним всегда.

Экстремальный спуск: слалом на горных лыжах – техника, экипировка о особенности лыж.

Как правильно выбрать лыжную шапку: все секреты

Сноубордические и лыжные варежки или перчатки – что выбрать:

Подошва трекинговой обуви

Отличительная особенность горного ботинка — усиленная подошва с характерным рисунком протектора. Ее жесткость и толщина варьируется в зависимости от класса обуви.

В ботинках для хайкинга и среднего трекинга она более тонкая и гибкая, обладает высокой амортизацией. Нога в этой обуви хорошо чувствует рельеф и лучше контролируема во время ходьбы. Но комфорт и безопасность с такой подошвой сохраняются только при движении по ровным тропам и подъеме на умеренно крутые склоны.

В обуви для тяжелого трекинга подошва более массивная, ее толщина может доходить до 4 см. Гибкость и легкость приносятся в жертву более важным качествам, таким как устойчивость, всепроходимость и повышенная защита ступни на сложном рельефе.

Подошва профессионального трекингового ботинка имеет многослойную структуру, в которой каждый из слоев выполняет свою функцию.

Подметка — нижний резиновый слой, непосредственно контактирующий с землей и обеспечивающий надлежащее сцепление с поверхностью. В большинстве современных моделей эту часть изготавливают из вулканизированной резины, обладающей повышенными прочностными характеристиками, оптимальным соотношением жесткости и эластичности, стойкостью к истиранию. Для улучшения сцепления, прочности и износоустойчивости некоторые производители используют модифицированную резину с включениями минеральной крошки.

Жесткая пластина — пластиковая или металлическая вставка, обеспечивающая дополнительную торсионную жесткость — прочность на скручивание. Благодаря особой конфигурации этот элемент защищает ногу от подворачиваний, сохраняя продольную гибкость подошвы и хорошее чувство рельефа при ходьбе.

Амортизирующая вставка — это прослойка из эластичного виброгасящего материала, которая снижает ударные нагрузки на суставы и позвоночник во время ходьбы. В профессиональных трекинговых ботинках такая вставка имеет продуманный анатомический профиль с зонами различной плотности.

Как работает амортизирующая вставка трекингового ботинка

Амортизирующая пятка поглощает первичную и наиболее сильную ударную нагрузку при соприкосновении ноги с поверхностью. Плотный материал в области свода стопы контролирует пронацию и супинацию, предотвращая подворачивание ноги. Эластичные вставки в передней части подошвы обеспечивают легкий катапультирующий эффект во время отталкивания, благодаря чему спортсмен тратит меньше энергии при ходьбе и соответственно меньше устает.

Пяточный суппорт — важный элемент ботинка, предохраняющий пятку от подворачиваний. Людям с поперечным плоскостопием или избыточной пронацией следует выбирать модели с максимально продуманной конструкцией пяточной поддержки, поскольку они в большей степени подвержены риску растяжений и надрывов ахиллова сухожилия, а также близлежащих связок.

Анатомия туристического ботинка или «Почему треккинговая обувь такая дорогая?»

Внешний материал

Задача внешнего слоя – противостоять окружающей среде, быть достаточно износостойкой, но в то же время лёгкой, одновременно не пропускать воду снаружи и отводить влагу изнутри. Всё это непростые задачи, и разработчики постоянно дорабатывают свои модели, что неизбежно сказывается на итоговой цене.

Подробно о материалах я уже писал в другой статье, эти знания применимы и к обуви. Стоит добавить, что обувь до сих пор часто изготавливают из натуральной кожи или нубука (обработанная кожа), так как этот материал действительно износостойкий. Но и синтетические материалы в наше время способны не хуже, а иногда даже эффективнее противостоять природе. Кроме того, синтетика значительно легче кожи и быстрее сохнет после полного промокания. Считается, что чем меньше отдельных деталей в материале верха ботинок, тем он надёжнее, так как в первую очередь обувь протирается на швах. Однако, это не должно быть решающим фактором при выборе треккинговой обуви, так как швы в качественной обуви сделаны надёжно и в правильных местах, а итоговая стоимость зачастую дешевле цельных моделей.

Применение мембраны в обуви оправданно, однако, уход за ботинками должен быть соответствующий. Не стоит питать иллюзий об абсолютной непромокаемости мембраны, также как о её сверхвысоких дышащих способностях. Если вам интересно как работает мембрана, рекомендую прочитать соответствующую статью. А здесь отмечу, что применение мембраны в треккинговой обуви, повысило комфорт пешего туризма в разы, и это факт. Если вы хотите поспорить и сказать, что кожа круче, то я даже соглашусь, но кожа – своего рода натуральная мембрана, она также не пропускает капли воды, но пропускает пар; вот только кожа постепенно впитывает влагу, а быстро высушить её без последствий, дело крайне непростое. Ну и конечно же, как мембране так и коже, на помощь приходят специальные пропитки, помогающие отталкивать влагу, и эти пропитки необходимо периодически восстанавливать.

Подошва

Пожалуй, самый сложный и важный элемент любой туристической обуви — её подошва. Задача подошвы – противостоять подворачиваниям во всех направлениях, смягчать ударные нагрузки, теплоизолировать, защищать от острых предметов и надёжно вести себя на различных поверхностях, обеспечивая чёткое сцепление. Каждую задачу в хороших ботинках решают различные слои, и подошва в таком случае состоит из целого бутерброда различных материалов.

Чаще всего вы встретите в магазинах значок vibram на подошве, но это лишь часть подошвы – подмётка, изготавливающаяся из резины особой прочности. Vibram – это торговая марка, под которой выпускается множество различных подошв и не только (обувь five fingers, например). Безусловно, использование vibram – это хорошо, но не всегда производители грамотно её применяют, да и подделки встречаются уже давно. Обезопасить себя от копий, можно лишь покупая товары в хороших магазинах, которым вы доверяете.

Помимо нижнего слоя, контактирующего с поверхностями, подошва может состоять из торсионного элемента, виброгасящего слоя, пяточного суппорта, усилительных распорок и прочих элементов. Производители уделяют подошве особое внимание, и за долгие годы придумано сотни видов конструкций с использованием абсолютно разнообразных материалов. Нужны ли они? Конечно! Все эти элементы предназначены для защиты ваших ног, причём не только ступней, но и, к примеру, коленей (виброгасящий слой снижает ударные нагрузки), в конечном итоге сохраняя ваше здоровье.

Стелька

Неотъемлемая часть хорошей треккинговой обуви. Качественные стельки имеют дополнительные супинаторы и поддержки против пронации, а также дополнительный пяточный виброгаситель и дышащую основу. Немало важно и наличие антибактериальной обработки, так как в походных условиях и путешествиях нет возможности часто менять носки и стирать обувь. Для особо холодных походов, а также людям, имеющим проблемы с кровеносными сосудами, существуют стельки с электрическим обогревом.

Однако, стелька – проблемное место обуви, но не по вине производителей. Стопа каждого человека уникальна, поэтому производить стельки подходящие каждому просто невозможно. Благо стельки можно менять и приобретать отдельно, а в особых случаях возможно изготовление на заказ специальных ортопедических стелек, но это довольно-таки дорого.

Прочее

Маска

Этот атрибут горнолыжной экипировки еще лучше помогает защитить лицо от солнца, ветра и снега. Наиболее популярны модели, пропускающие от 8 до 18 % солнечного света. У экземпляров подороже более продуман дизайн – они имеют вентиляцию, не позволяющую линзам запотевать.

Сменные линзы могут идти в двух разных вариантах – для дня и ночи, либо автоматически менять цвет в зависимости от погоды. Этот аксессуар предназначен скорее для продвинутых пользователей, новички же вполне могут ограничиться очками.