Классификация и особенности стилей плавания

Существует множество плавательных техник. Спортивных стилей всего четыре. Они отличаются техникой и скоростью. Спортсмены должны уметь плавать каждым из них. Помимо основных способов плавания, существуют другие, которые называются бытовыми. Так плавают обычные люди во время купания.

Виды плавания

  • Спортивный вид плавания. Участники этого вида плавания должны преодолеть определенную дистанцию за заданный промежуток времени.

Как правило, пловец преодолевает расстояние 15 метров до бортика и, оттолкнувшись, плывет назад.

  • Прикладной вид плавания. Навыкам этого вида плавания обучаются люди, чья профессиональная деятельность связана с водой.

К примеру, спасатели. Им необходимо знать и уметь оказывать помощь для спасения человека на воде.

  • Игровое плавание. Этот вид плавания связан с проведением различных игр на воде.

Так, к ним относится водное поло, которое сейчас вошло в список соревнований на Олимпийских играх.

  • Фигурное плавание. Как легко догадаться из его названия, используется для создания танцев на воде.

Можно встретить еще такие его названия, как синхронное или художественное.

  • Оздоровительное плавание. Считается просто плавание, которым занимаются люди для улучшения своего здоровья.
  • Лечебное плавание. Этот вид плавания предназначен для восстановления организма человека после серьезных травм.

Им занимаются только под присмотром врача и в специализированных учреждениях – санаториях или больницах.

Общая характеристика синхронного плавания

Синхронное плавание — один из основных видов водного спорта. Соревнования по синхронному плаванию включены в регламент Олимпийских игр, чемпионатов мира и континентов.

По составу участников синхронное плавание — женский вид спорта (в некоторых странах в соревнованиях участвуют и мужчины).

По условиям проведения соревнований синхронное плавание — вариативное многоборье.

Читайте также:  ПДД для мотоциклистов в 2021 году

По характерному признаку синхронное плавание — художественный вид спорта, т. е. вид, изначально нацеленный на создание зрелищности и пластической выразительности спортивных состязаний.

Синхронное плавание обладает всеми достоинствами, присущими художественным видам спорта, — красочностью выступлений, органичностью исполняемых движений, сочетанием силы и грации, возможностями совершенствования физической и эстетической культуры человека.

Оценка результатов в синхронном плавании (как и в других художественных видах спорта) проводится на основе субъективного судейства. Применяется десятибалльная шкала оценки с градацией 0,1 балла.

Основная модель состязаний по синхронному плаванию: розыгрыш трех комплектов медалей среди солистов, дуэтов, групп на чемпионатах и первенствах и общекомандная борьба за кубок.

На детских и юношеских соревнованиях, кроме произвольных программ, все спортсмены выступают и в обязательной программе («школе»).

Стандарты синхронного плавания указываются в основных документах о соревнованиях — «Правилах» и «Положениях». В числе обязательных — параметры бассейнов для проведения соревнований, форма одежды спортсменок, принятый хронометраж композиций, технические требования к произвольным программам. Есть и вариативные стандарты, такие как зажимы для носа, разрешенные правилами, но не обязательные для выступлений спортсменов.

И зона риска, и главная проблема обеспечения безопасности в синхронном плавании связаны с работой спортсменок на задержке дыхания.

В обязательной программе задержка дыхания вызвана необходимостью исполнять многоэлементные фигуры в положении «обратной вертикали» (вниз головой). В произвольной программе задержка дыхания неизбежна при исполнении каскадов фигур и двигательных мелодий с погружением корпуса и головы спортсменки под воду.

С точки зрения двигательной практики синхронное плавание — многофункциональный вид спорта. Спортсменки высших спортивных разрядов, помимо навыков скоростного плавания, имеют подготовку во многих других областях водных видов спорта: в подводном плавании, водном поло, прыжках в воду; в различных областях двигательной пластики: хореографии, художественной гимнастике, акробатике.

Собственная двигательная специфика, присущая только синхронному плаванию, включает умение спортсменок работать в воде в «прямой» и «обратной» вертикали, демонстрировать строго статичные позы в сочетании с одновременным исполнением разнохарактерных движений: специфических гребков руками, попеременных сгибаний и разгибаний корпуса, проносов ног над водой, винтов, вращений, ходьбы в воде на ногах, выпрыгиваний, выталкиваний из воды и др.

Читайте также:  Обвязка альпинистская – Альпинистская обвязка — Экстрим спорт

Практика синхронного плавания состоит в том, чтобы овладеть широким арсеналом средств освоения водного пространства — умениями исполнять разнообразные виды горизонтальных передвижений в воде вперед головой или стопами (на груди, на спине, на боку), вертикальные перемещения в прямой и обратной вертикалях, соединять различные виды передвижений и перемещений в двигательную мелодию.

К первому виду вертикальных перемещений относятся выпрыгивания и ходьба в экбите, осуществляемые за счет работы ног (как у ватерполистов) , ко второму — уходы под воду вниз головой — погружения (как у подводников), к третьему — вращения, винты (вращения корпуса вокруг собственной оси с удержанием или сменой высоты) и выталкивания (взрывные подъемы вверх ногами за счет работы рук), не имеющие аналогов в других водных видах спорта.

Вариативные сочетания характерных для вида движений, передвижений и перемещений, исполняемые под музыку, именуются композициями и составляют существенную часть содержания синхронного плавания.

Композиции, лимитируемые стандартами синхронного плавания, делятся на произвольные и технические, прочие определяются как показательные.

Примечания

  1. Синхронное плавание переименовали. В «артистическое»
  2. Synchronized Swimming Coach. Bill May Heartbeat Solo 2002 (4 июня 2015). Проверено 19 мая 2018.
  3. Universal Sports Network. Russia 2nd in first Mixed Synchro Swim Champs — Universal Sports (26 июля 2015). Проверено 19 мая 2018.
Синхронное плавание на Викискладе
Олимпийские виды спорта
Летние
  • Академическая гребля
    • ОИ
  • Бадминтон
    • ОИ
  • Баскетбол
    • ОИ
  • Бейсбол
    • ОИ
  • Бокс
    • ОИ
  • Борьба
    • ОИ
  • Велоспорт
    • ОИ
  • Водное поло
    • ОИ
  • Волейбол
    • ОИ
  • Гандбол
    • ОИ
  • Гольф
    • ОИ
  • Гребля на байдарках и каноэ
    • ОИ
  • Дзюдо
    • ОИ
  • Карате
    • ОИ
  • Конный спорт
    • ОИ
  • Лёгкая атлетика
    • ОИ
  • Настольный теннис
    • ОИ
  • Парусный спорт
    • ОИ
  • Плавание
    • ОИ
  • Прыжки в воду
    • ОИ
  • Прыжки на батуте
    • ОИ
  • Регби-7
    • ОИ
  • Сёрфинг
    • ОИ
  • Синхронное плавание
    • ОИ
  • Скалолазание
    • ОИ
  • Скейтбординг
    • ОИ
  • Современное пятиборье
    • ОИ
  • Софтбол
    • ОИ
  • Спортивная гимнастика
    • ОИ
  • Стрельба
    • ОИ
  • Стрельба из лука
    • ОИ
  • Теннис
    • ОИ
  • Триатлон
    • ОИ
  • Тхэквондо
    • ОИ
  • Тяжёлая атлетика
    • ОИ
  • Фехтование
    • ОИ
  • Футбол
    • ОИ
  • Хоккей на траве
    • ОИ
  • Художественная гимнастика
    • ОИ
Зимние
  • Биатлон
    • ОИ
  • Бобслей
    • ОИ
  • Горнолыжный спорт
    • ОИ
  • Кёрлинг
    • ОИ
  • Конькобежный спорт
    • ОИ
  • Лыжные гонки
    • ОИ
  • Лыжное двоеборье
    • ОИ
  • Прыжки на лыжах с трамплина
    • ОИ
  • Санный спорт
    • ОИ
  • Скелетон
    • ОИ
  • Сноуборд
    • ОИ
  • Фигурное катание
    • ОИ
  • Фристайл
    • ОИ
  • Хоккей с шайбой
    • ОИ
  • Шорт-трек
    • ОИ
Исключённые
  • Баскская пелота
    • ОИ
  • Водно-моторный спорт
    • ОИ
  • Жё-де-пом
    • ОИ
  • Крикет
    • ОИ
  • Крокет
    • ОИ
  • Лакросс
    • ОИ
  • Перетягивание каната
    • ОИ
  • Поло
    • ОИ
  • Регби
    • ОИ
  • Роке
    • ОИ
  • Рэкетс
    • ОИ
Показательные
  • Американский футбол
    • ОИ
  • Водные лыжи
    • ОИ
  • Французский бокс
    • ОИ
  • Корфбол
    • ОИ
  • Планёрный спорт
    • ОИ
  • Хоккей на квадах
    • ОИ
  • Хоккей с мячом
    • ОИ
Читайте также:  Перетренированность спортсменов
   Словари и энциклопедии Большая российская · Britannica (онлайн)
Нормативный контроль GND: 4184233-9 · NDL: 01128581

Плавание под водой

Плавание под водой различается в зависимости от целей. Это либо кратковременные заныривания с целью отыскать что-то на дне бассейна, либо длительные погружения на большую глубину в специальном снаряжении.

Подводное плавание не считается видом спорта. На глубине плавают различными стилями. Особенно популярны:

  • брасс;
  • лягушка;
  • дельфин.

Движения под водой рекомендуется делать плавные, скользящие. Благодаря этому организм тратит меньше энергии и кислорода. Так на одном вдохе человек находится под водой значительное время.