Почему в баскетболе не использовали номера 1, 2, 3?

Ставки на баскетбол – особенности и виды пари в линии. В чем заключаются преимущества и недостатки ставок на баскетбольные матчи. Какие стратегии будут самыми эффективными в ставках на баскетбол. Полезные советы для новичков.

Баскетбольный мяч: как появился

Датой создания баскетбола считается 21 декабря 1891 года. В тот день учитель физкультуры колледжа Спрингфилд Джеймс Нэйсмит ломал голову, как же приучить студентов к спорту. Внезапно к нему пришла идея: зацепить две корзины за балконы спортзала и предложить игру. Ребятам нужно было забросить как можно больше мячей. Новая игра зацепила их, а теперь в нее играют миллионы по всему миру.

Баскетбольный мяч еще не существовал, а преподаватель не знал, какой снаряд лучше подойдет. Среди вариантов появились две футбольные версии: для регби и для соккера. Первый создан в вытянутой форме, чтобы его было удобно нести. Правила новой игры это запрещали, поэтому Джеймс взял круглый мяч.

Баскетбольный мяч: как появился

Поначалу в баскетболе можно было или пасовать, либо двигать мяч по земле. Первыми дриблинг использовали баскетболисты Йельского университета в 1897-м. До 1909 года при контроле разрешалось делать лишь один удар в пол. В 1903-1915-х игроки не могли бросать, если до этого они вели мяч.

Сначала в баскетбол играли футбольными мячами. Первый баскетбольный появился в середине 1890-х. Свежая версия не была идеально ровной, круглой и имела темно-коричневый окрас со шнуровкой, что осложняло дриблинг.

Цикл ADIDAS — Самосовершенствование. Баскетбол

Программа цикла видео состоит из 10 уроков для совершенствования различных качеств баскетболистов. В рамках проекта Евгений Бурин раскрывает свои профессиональные секреты.

Читайте также:  Лучшие места для снорклинга на Занзибаре

Урок 1. Упражнения для развития мышц спины

Без сильной спины нельзя себе представить здорово человека, и тем более спортсмена. Тем более это важно для баскетболиста, которому в игре приходится много раз прыгать и приземляться, толкаться и продавливать защиту. В этом ролике Евгений Бурин дает упражнения, которые помогают профессиональным баскетболистам иметь сильную спину.

Урок 2. Ноги

Сильные ноги нужны баскетболисту не только для того, чтобы забивать мячи или просто прыгать выше всех. Ноги — это главное за счет чего игрок защищается и оказывается на площадке в нужное время и в нужном месте. Поэтому профессионалы никогда не работают только над прыжком и не ограничиваются приседаниями со штангой. Евгений Бурин показывает, как нужно правильно качать ноги баскетболисту.

рекомендует Планы тренировок:

Урок 3. Мышцы груди

Упражнений для развития мышц груди известно великое множество. Какие из них можно использовать, чтобы не получить обратного эффекта, закрепощения и потери подвижности вы найдете в этом уроке. Евгений Бурин дает специальные упражнения, которые используют профессиональные баскетболисты.

Подберите под себя правильную тренировку мышц груди, как это делают баскетболисты Евролиги.

По мнению Евгения Бурина, одними из самых эффективных упражнений для мышц груди являются отжимания. Чтобы усложнить упражнение, Евгений предлагает использовать отягощения (гантели) и выполнять с ними различные виды отжиманий: с подъемом и с поворотом.

Чтобы активизировать разные группы мышц, можно принимать разное положение относительно фитбола – он может находиться под поясничной частью спины или в районе лопаток.

Урок 4. Плечи, руки. Балансировочная подушка

Кому-то может показаться, что для баскетболиста очень важно иметь накаченные руки и широченные плечи. Но и здесь нельзя концентрироваться на чем-то одном. Тренер Евгений Бурин рассказывает, как, работая над этими мышцами, одновременно развивать все тело. 

рекомендует Фитнес Тренеров:

Урок 5. Комплексные упражнения

Что баскетболист может взять из тяжелой атлетики? Да хотя бы классические упражнения — рывок и толчок. Как использовать их с максимально пользой для игрока рассказывает Евгений Бурин.

Читайте также:  Как правильно подобрать защиту для сноуборда?

Урок 6-ой. Упражнения на баланс и координацию

Баскетболист безусловно должен иметь сильное и выносливое тело. Но координация движений, умение приземляться и правильно распределять усилия при контакте также являются совершенно необходимыми качествами для игрока. Тренер предлагает несколько простых, но очень эффективных упражнений.

Упражнения для баскетболистов Единой ВТБ-лиги, которые предлагает нам Евгений Бурин, кажутся прекрасно вам знакомыми только на первый взгляд:

В свои тренировки я добавляю принцип нестабильного равновесия. Это помогает лучше проработать мышцы. Для создания таких условий при выполнении упражнений мы будем использовать фитбол.

Урок 7-ой. Хитрые резинки

Упражнения на баланс становятся куда более эффективными, если использовать сопротивление. Обыкновенные резиновые эспандеры — прекрасное подспорье в работе тренера по физподготовке.

Урок 8-ой. Мяч вне игры

Баскетболисты могут использовать мяч не только непосредственно по назначению. С помощью советов тренера самые обыкновенные мячи превращаются в эффективные тренажеры.

Урок 9-ый. Скоростная выносливость. Беговые упражнения

При подготовке к чемпионату Европы 2007 года сборная России по баскетболу не пробежала ни одного кросса. Зачем спортсмену, выступающему на площадке длинной 28 метров бегать по 5 или 10 километров на тренировке? Евгений Бурин рассказывает, как сделать беговую работу по настоящему эффективной.

Урок 10. Принципы построения тренировок

В 10-м, завершающем ролике Евгений Бурин дает самые важные советы. Как строится работа в предсезонный период? Как распределять нагрузки в течении сезона? Как сделать так, чтобы работа со штангой не мешала игре? Как использовать те упражнения, которые вы узнали из предыдущих выпусков? Все ответы вы найдете именно в этом уроке.

В каких случаях можно использовать 1, 2, 3, а в каких – нет?

Исходя из правил Международной федерации баскетбола (ФИБА, редакцией до 2011 года), игроки на официальных состязаниях выступают только под номерами от 4 до 15-го. Цифры 1, 2 и 3 не использовались командами, которые подчиняются данной федерации (Официальные Правила Баскетбола 2010. Правило 4.3.2: Команды должны использовать номера от четвертого (4) до пятнадцатого (15). Национальные Федерации имеют право утвердить для своих соревнований любые другие номера, состоящие не более чем из двух (2) цифр).

Читайте также:  Как выбрать сноуборд и правильно подобрать размер

Такое решение было принято из-за особенностей судейства. Судья использует специальные жесты, чтобы указать на нарушение игрока, если таковое имеется, и зачастую показывает 1, 2 или же 3 пальца, что может сбить с толку.

К примеру, если есть нарушение трехсекундного правила, то судья покажет пальцами, сколько нужно сделать штрафных бросков игроку (бросков может быть от 1 до 3). На пальцах судья также может показать номер провинившегося спортсмена секретарю матча. Именно по этой причине и отсутствуют вышеуказанные номера – никакой магии, все ради удобства и простоты. Это не просто какая-то традиция, а требование, предусмотренное в своде официальных правил баскетбола к форме спортсменов. Также указывается, что номер должен быть достаточно крупным и отчетливым.

После 2011 года это правило изменили, теперь в нем написано: команды должны использовать номера 0 и 00, а также от 1 до 99.

Рекомендации для начинающих бетторов

Первое, что должен сделать каждый игрок: выработать линию своей игры. Сюда включен выбор стратегии беттинга и модель, по которой будут распределяться финансы. Многие бетторы стараются делать ставки без специальных тактик, основываясь только на личном анализе. Такая линия игры тоже верна – некоторым бетторам достаточно грамотно управлять финансами, чтобы быть в плюсе. Ведь стратегии чаще используются для стабилизации прибыли, а для начала нужна база, чтобы выходить в плюс – для этого нужно научиться понимать баскетбол и разбирать его. Поэтому каждому беттору нужно следовать нескольким простым правилам:

  • Старайтесь играть по одному турниру. Так вы не будете отвлекаться на другие соревнования и сможете за короткое время хорошо разобраться в одном чемпионате.
  • Чаще смотрите игры и слушайте аналитические разборы. Это поможет вам глубже понимать игру.
  • Следите за линией и движениями коэффициентов. Изменения котировок перед стартом игры часто определяют вектор развития матча.
  • Правильно распоряжайтесь деньгами и анализируйте. О важности этих компонентов игры все расписано выше.