Какие данные о себе и о противнике должны интересовать единоборца (И тренера)? Это силы и средства, свои и противника, то. что в состоянии реализовать тот и другой боец (бсеи) в условиях соревновательного поединка.

Традиционно принято вначале оценивать физические качества противника. Затем устанавливается арсенал его технических действий. Но чем богаче техника вида единоборства. тем целесообразное придерживайся обратной схемы.

Принимая во внимание, с одной стороны, многообразие и порой бессистемность перечней качеств, необходимых для деятельности спортсмена, которые приводятся в литературе по отбору в ситуационных видах спорта (спортивные игры, единоборства), а с другой стороны - требования к сценической деятельности борцов (бойцов) и необходимость некоторого упрощения понятий, к «силам-» целесообразно отнести следующие качества

1. Антропометрические данные:

- рост, длина частей тела, распределение центров масс в частях тепа, расположение общего центра тяжести (эти особенности требуют внесения корректив в биомеханическую структуру приемов):

- гибкость обеспечивает большую амплитуду движений, что позволяет увеличить биомеханические параметры атакующих действий и свести на нет атакующие действия противника.

2. Физические качества:

- сила, основа осуществления любого действия по перемещению себя и противника (зависит от физиологического поперечника мышц. от способности к одновременному включению большого числа мышечных волокон, от способности нейтрализовать мышцы-антагонисты):

- быстрота обеспечивает возможность опередить противника в простых движениях, не дать ему овально среагировать на атакующее действие (зависит от силы, исключения в работе антагонистов качества наявных проводящих путей, а в многосуставном движении - от согласованности включения мышечных волокон и групп);

- выносливость, обеспечивает способность полноценно реализовать технические умения в любом темпе в течение всей схватки (боя), если соревнования (зависит от силы, толщины гликогенной (жировой) прослойки в мышцах, адаптивных качеств сердечно-сосудистой системы адаптивных способностей вегетативной и эндокринной систем, качества схемо обмена умения экономить энергию).