Эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Насколько эффективна процедура обертывания и можно ли добиться результатов в домашних условиях? Разбираемся.

Домашние обертывания для похудения

Если вы когда-нибудь посещали салон красоты для проведения данной процедуры, то наверняка она оставила в вашей душе неизгладимые впечатления. Но ведь мы можем провести ее и в домашних условиях. Самое главное следовать определенному алгоритму и результат не заставит себя ждать. Итак, приступим:

  1. Подготовка к обертыванию. Это самый первый этап, но от того на сколько тщательно мы его проведем зависит эффективность всей процедуры. Принимаем душ, далее используем любой скраб для глубокого очищения кожи.
  2. Обертывание. Для проведени самой процедуры наносим на кожу выбранную для этой цели смесь, а для усиления воздействия входящих в ее компонентов, обертываем участки тела пищевой пленкой. Далее все завит от обертываемых участков: можно лечь под одеяло и смотреть любимый фильм, читать книгу, слушать музыку или заниматься домашними делами.
  3. Очищение. После проведенной процедуры, которая длится от 20 минут до 1,5 часов (в зависимости от компонентов), снова принимаем душ.
  4. Завершение процедуры. Далее наносим увлажняющий или антицеллюлитный крем (в зависимости от поставленной цели).

Польза медового массажа живота:

  1. Улучшение кровообращения, ускорение лимфотока, вывод шлаков, токсинов
  2. Стимуляция работы внутренних органов
  3. Уменьшение объема нежелательных жировых отложений в области живота, боков, коррекция контуров фигуры
  4. Расслабление организма, улучшение настроения, повышение уровня работоспособности
  5. Ускорение обмена веществ
  6. Укрепление мышечного каркаса, избавление от растяжек (особенно актуально после родов или резкой потери веса)
  7. Уменьшение проявлений целлюлита
  8. Улучшение цвета, качества кожи, в том числе кожи лица (благодаря ускорению кровообращения, улучшению снабжения клеток кислородом)
  9. Укрепление общего иммунитета

Основные правила обертываний

Обертывания – это одно из направлений талассотерапии (натуропатии), представляющее собой компрессионное бандажирование с использованием природных веществ. Это если говорить научным языком. А изначально обертываниями считалось обычное наложение повязок, смоченных биологически активными веществами, на различные участки тела.

Сложно поверить, но обертывания появились еще в Древнем Египте, именно таким способом погребали мумии фараонов. Благодаря этим биологически активным веществам их тела могли сохраняться долгое время. Немногим позже местные женщины решили использовать такие целебные повязки в своих целях – для поддержания здоровья и красоты тела.

Великая Клеопатра просила своих слуг приносить ей ил со дна реки Нил, а потом наносила его на все тело, обматывалась плотной тканью и находилась в таком состоянии несколько часов под солнцем. Смыв всю эту целебную кашицу, она обнаруживала, что ее кожа становилась невероятно гладкой, шелковистой и молодой, а вместе с этим уходили и лишние сантиметры. Постепенно такая процедура совершенствовалась, женщины пробовали все новые природные компоненты и на сегодняшний день мы имеем большое количество видов антицеллюлитных обертываний.

Читайте также:  Диета Дюкана – атака, чередование, закрепление, стабилизация!

Домашние антицеллюлитные обертывания не требуют много времени и специальных знаний. Существует лишь несколько основных правил обертывания:

  1. Во время прохождения курса обертываний нужно пить много воды. Это правило даже лучше ввести в привычку и соблюдать его постоянно.

  2. Хотя бы за час до обертываний не стоит ничего есть.

  3. Перед обертыванием лучше принять теплый душ и провести тщательный массаж или скрабирование проблемных зон. Это позволит полезным веществам проникнуть глубже в ткани вашей кожи.

  4. После нанесения антицеллюлитной смеси для обертывания обмотайте проблемные зоны пленкой и наденьте теплую одежду. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях лучше всего делать на ночь, согревая тело под теплым одеялом. Таким образом, увеличится потоотделение и ускорится процесс выведения лишней жидкости и шлаков, а также расщепление целлюлита пойдет намного интенсивнее. В ином случае держать на коже антицеллюлитную смесь нужно не менее 1-1,5 часов.

А вот заниматься физическими упражнениями во время обертывания не рекомендуется, потому что это чревато кислородным голоданием. Пленка совершенно не пропускает кислород, под воздействием физических нагрузок кожа может просто «задохнуться».

  1. По истечении необходимого времени аккуратно разрежьте пленку и снимите ее вместе с антицеллюлитной смесью. Ополосните кожу водой и нанесите на нее специальный антицеллюлитный крем. Это поможет увлажнить кожу и усилит эффект от обертывания.

Что такое обертывание и как оно работает

Суть обертывания заключается в распределении на проблемных зонах жиросжигающих или выводящих жидкость составов с последующим оборачиванием тела пленкой для достижения эффекта сауны. Процедуру выполняют в салоне или дома. Благодаря воздействию домашних составов или средств из масс-маркета, повышению температуры в области обработки, ускоряется кровообращение и метаболизм, выводятся вредные вещества, жидкость. В результате уменьшаются объемы, разглаживается целлюлитная корка, улучшается тонус кожи. Комплексное действие способствует похудению.

Чтобы обертывание для похудения было максимально эффективным, необходимо придерживаться правил:

  1. Выполнять процедуру с 18 до 22 ч, когда активизируются регенерационные процессы в коже.
  2. Соблюдать продолжительность – 40-60 мин.
  3. Проводить курсом – 2-3 сеанса в неделю, всего 12-15 раз.
  4. В течение всей процедуры лежать под одеялом или заниматься спортом.
  5. Оборачивать пленку плотно, но без перетягивания.

Обратите внимание! Перед нанесением смеси нужно принять душ и скрабировать кожу, чтобы вещества проникли глубже и лучше подействовали. А после смывают состав натуральными средствами, т.к. кожа становится чувствительной к синтетическим продуктам. А есть ли противопоказания к использованию?

Обертывание – безобидная процедура, но есть общие противопоказания и ограничения в зависимости от типа методики.

Общие противопоказания:

  • заболевания гинекологической сферы, связанные с гормональными перепадами;
  • беременность;
  • повреждения кожи;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергической реакции на компоненты маски;
  • дерматологические заболевания.

Противопоказания при горячем обертывании:

  • варикоз – возникают осложнения – флебит и тромбофлебит, при этом использование холодных составов не противопоказано;
  • опухоли;
  • период лактации – так как вещества проникают в молоко;
  • период после родов – возможны кровотечения;
  • критические дни – из-за притока крови к области таза усиливается кровотечение;
  • заболевания сердца и сосудов – увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление.
Читайте также:  Как быстро вывести марихуану из организма

Какие бывают обертывания для похудения в домашних условиях

Весь спектр обертываний можно разделить по принципу воздействия на холодные, горячие и нейтральные.

Каждый вид имеет свои особенности, показания и противопоказания, и различия по воздействию на организм.

Холодные

Суть метода заключается в содержании охлаждающего ингредиента, который способствует сужению пор кожи и кровеносных сосудов.

За счет этого происходит отток крови из подкожных тканей. Смесь для холодных обертываний содержит компоненты, которые питают, увлажняют и тонизируют кожу.

Данный вид отлично помогает при варикозном расширении вен. Для холодных обертываний для похудения лучше использовать в составе ментол и эфирное масло мяты.

Горячие

Данные обертывания действуют иначе. Состав действует так, что кожа раздражается, сосуды расширяются, к ней приливается кровь.

В горячие обертывания для похудения входят составляющие: красный жгучий перец, горчица, эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина.

Противопоказаны при варикозе.

В обоих видах обертываний можно за основу состава можно брать мед, глину, шоколад, соль, кофе, любое базовое масло (кокосовое, оливковое, персиковое).

Домашние обертывания для похудения – как они работают.

Главная заслуга обертывания для похудения — это уменьшение объемов тела в проблемных зонах за счет разрушения жировых клеток и вывода лишней жидкости из организма. Именно поэтому домашние обертывания активно применяются женщинами не только для похудения, часто применяют домашние обертывания против целлюлита. После процедур наблюдается заметное разглаживание кожи, пишет , и уменьшение так называемой «апельсиновой корки».

Кроме этого, компоненты обертывания для похудения, насытят кожу полезными витаминами и минералами, а так же повысят упругость и эластичность кожи, что положительно скажется на внешнем рельефе кожи.

Как делать обертывание от целлюлита

Обертывания улучшают кровообращение и выводят из организма лишнюю жидкость. В результате кожа разглаживается, становится более упругой, уменьшается объем талии и бедер. За одно обертывание можно потерять до 1-ого сантиметра.

Для процедуры обертывания потребуется:

  • Широкая пищевая пленка;
  • Средство от целлюлита;
  • Скраб;
  • Одеяло.

Обертывание в домашних условиях, проведенное по всем правилам, по эффективности не уступает процедуре, проведенной в салоне красоты.

Техника процедуры

  1. Для усиления эффекта и улучшения проникновения компонентов перед нанесением антицеллюлитного средства, с помощью скраба очищаем кожу. Скраб открывает поры и способствует потоотделению, что очень важно для успешной процедуры. Особенно эффективны обертывания в бане и сауне
  2. Для активации кровообращения делаем массаж проблемной зоны
  3. Антицеллюлитное средство наносим толстым слоем, чтобы кожа была покрыта им полностью
  4. Обматываем пищевой пленкой снизу вверх, но не слишком туго. Кровь должна свободно циркулировать – это основное условие эффективности и безопасности процедуры
  5. Укрываемся на 40 минут теплым одеялом. Пот начнет активно выделяться и вместе с ним начнут выходить токсины и лишняя жидкость
  6. После этого состав смываем теплой водой и наносим питательный крем.
Читайте также:  Морепродукты: состав, калорийность и полезные свойства

Если во время сеанса вы почувствовали себя плохо, появилось головокружение или жжение, процедуру необходимо прекратить.

Как делать обертывание от целлюлита

Антицеллюлитный курс составляет 10 сеансов, которые следует проводить в течение месяца с перерывом между процедурами 2-3 дня.

Разные технологии обертываний с медом

В косметологии применяется два вида медовых обертываний, которые зависят от температуры меда в момент нанесения на кожные покровы:

  1. Холодная технология предполагает использование продукта комнатной температуры, который постепенно наносится на проблемные зоны. Сверху липкая масса накрывается пищевой пленкой. Метод используется, если требуется точечная коррекция, например, живота, бедер, ягодиц, рук.
  2. Горячая технология предполагает нагрев массы до 38 градусов на водяной бане и последующее нанесение на поверхность. Применяется на всю длину тела от ног до области шеи. Имеет побочный эффект в виде большой нагрузки на сердце и сосудистую систему. Если человек не знает о сердечно-сосудистых изменениях в организме, есть риск инфаркта или инсульта во время медового обертывания горячим способом.

Если требуется избавиться от «апельсиновой корки», достаточно холодных процедур с медом. При желании обеспечить коже ровность, упругость, увлажненность и похудеть на несколько килограммов, предпочтение стоит отдать горячим обертываниям при отсутствии противопоказаний.

Масляные обертывания для похудения

На протяжении многих столетий ароматические масла используются в косметологии, так как обладают уникальными исцеляющими свойствами. Благодаря их целебному действию можно добиться удивительных результатов:

  • Из организма быстро выводятся скопившиеся токсины и другие вредные вещества.
  • Приятный аромат эфирных масел помогает поднять настроение и избавиться от последствий стресса, повысить тонус и восстановить потраченную энергию.
  • Для обертываний для похудения рекомендуется использовать масла иланг-иланг, мяты, эвкалипта, пачули, мандарина. Они обеспечивают полноценное питание кожи и наполнение клеток ценными веществами, микроэлементами.
  • Эфирные масла могут добавляться в различные смеси для обертываний, а также в глину.

В обязательном порядке для приготовления смеси для обертывания должно использоваться базовое масло — например, оливковое, жожоба, миндальное, ростков пшеницы, лесного ореха и др.

Смесь для обертывания с апельсиновым маслом

Необходимо взять 20 г миндального масла, 3–5 капель апельсинового масла, 2–3 капли лавандового масла (можно заменить эфиром гвоздики). Все компоненты хорошо перемешиваются, потом наносится на заранее очищенную кожу и втирается мягкими массирующими движениями. Смывается смесь через 25–30 минут.

Масляные обертывания для похудения

При условии регулярного использования этой смеси можно устранить шероховатость и сухость кожи, проводится эффективное омоложение.

Смесь для обертывания с маслом жожоба

Для приготовления смеси берется 40–45 г масла жожоба, 6–7 капель апельсинового масла, 4–5 капель эфира кедра, 2 капли масла пачули, 2 капли масла ветивера. Все компоненты перемешиваются и наносятся на проблемные области. Продолжительность процедуры примерно полчаса.

Благодаря применению этого состава из кожи быстро выводятся вредные шлаки с токсинами. Рекомендуется использовать этот вид обертываний для области живота.