Йога
Йога Айенгара для начинающих — 10 первых асан
00
Направление йоги, которое строится на четкой градации асан и техники правильного дыхания, названо в честь его основателя — индийца Беллура Кришнамачара
Йога
10 простых упражнений для йоги: доступно даже новичкам
00
Для первого приобщения к культуре тела и духа идеально подойдет йога для начинающих. Упражнения подобраны с учетом отсутствия опыта у занимающихся. thoughts on “
Йога
Йога, как образ жизни: работа над душой и телом
00
Практика йоги существует уже очень давно. За это время было создано множество ее разновидностей и техник, которые оказывают различное влияние на организм человека.
Йога
Офицерская поза в сексе: равняйсь, смирно!
00
Время чтения: 4 минуты Время выполнения: 1-2 минуты Как правильно дышать Чтобы добиться этого, вам необходимо постоянно проверять свое дыхание.
Йога
15 лучших курсов по медитации для начинающих и продвинутых
00
Подборка платных и бесплатных курсов для новичков и продвинутых последователей духовных практик. Как происходит обучение йоге на курсе? Все просто: Сначала
Йога
Воспаление собственной связки надколенника
00
Приводящие мускулы — это мышцы внутренней части бедра, которые поддерживают равновесие и выравнивают тело. Анатомически стабилизирующие мышцы используются
Йога
5 асан, которые легко можно делать в кровати по утрам
00
Аса́на[1] (а́сана[2]) (санскр. आसन , āsana IAST , aasana[3] — сидячая поза[4], место для сидения[
Йога
Триггерные точки стопы
00
Синдром грушевидной мышцы (СГМ) – это состояние, характеризующееся болью в ягодице и/или бедре. В некоторых статьях СГМ определяется как периферический
Йога
Индийская богиня Лакшми дарит удачу и счастье
00
Лакшми – богиня богатства, процветания, благополучия в Индии, супруга Вишну. Предлагаем узнать её историю рождения, имена, символы и их значение.
Йога
Как научиться медитации начинающим в домашних условиях?
00
Всем знакомо слово медитация. Но что же это такое? В литературе (современной и классической, религиозной и светской) можно найти разные подходы к пониманию медитации.