Для первого приобщения к культуре тела и духа идеально подойдет йога для начинающих. Упражнения подобраны с учетом отсутствия опыта у занимающихся.
thoughts on “Вирабхадрасана (поза воина) ”
-
Александр говорит в 14:56
Вы правильно сделали, что показали как выполняет Вирабадрасану замечательный мастер Б.К.С. Айенгар. Казалось бы, чего проще: возьми и повтори в точности. Но нет. Придумывают свои варианты. Мне очень интересно — зачем?!
-
Павло говорит в 11:37
Одна із найкращих асан для капха
-
Ольга говорит в 14:45
Мне очень тяжело по-началу давался вариант вирабхадрасаны на одной ноге — не могла поймать баланс, тряслись мышцы и стояла в ней максимум секунд 10. После регулярных занятий поняла, что это очень важная асана для тренировки не только мышц ног, но и мышц где-то внутри спины, а также освоения равновесия
-
Azi говорит в 13:46
Башку открутить надо правильно… поэтому я обожаю эту позу
-
Татьяна говорит в 19:36
Прекрасная история о любви……глубокие струны души трогает….Вирабхадрасана…все о ней, а она начинает мне видеться в другом свете. Благодаря этой информации, начинаю лучше понимать позу война……а еще есть и образное представление , в виде истории любви…Любовь и ……….!!!!)))
-
Сергей Чернов говорит в 14:41
Есть такое выражение в йоге «чтобы научиться стоять на руках — сначала нужно правильно научиться стоять на ногах».
Читайте также: Правильная техника выполнения врикшасаны, т.е. позы дерева