Нужен ли тебе детокс на самом деле: спросили у специалистов

Сейчас это очень модно, но подходить к вопросу нунжно серьзно — советов из интернета и не всегда достаточно. Слушай и запоминай, как сделать все правильно, чтобы не навредить здоровью.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Читайте также:  20 упражнений, которые можно делать лежа в постели

Детокс-программы

Очень популярны сегодня детокс-программы. При выборе «детокс-коктейлей» не забудь уточнить, какие овощи или фрукты в него входят. Испортить эффект и самочувствие может простая аллергическая реакция. Витамины в свежевыжатых соках довольно быстро разрушаются. Поэтому лучше пить их сразу после приготовления. Кроме витаминов и других полезных веществ во фруктах и овощах содержатся кислоты. Они могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Как следствие (особенно при приеме фруктово-овощных коктейлей натощак) —  гастрит или язвенная болезнь желудка.

Подпишись на наши подкасты в Apple, Yandex и Google, чтобы не пропустить новые выпуски о диетах и нескучном ЗОЖ.

Запреты перед сдачей

Что нельзя делать? В идеале нужно ознакомиться с правилами сдачи теста на сайте выбранной клиники, поскольку у разных лабораторий требования к подготовке несколько отличаются. Но в целом они примерно одинаковые, например, перед сдачей мазка запрещается:

  • кушать, пить, чистить зубы, полоскать рот или промывать носовые ходы, жевать резинку как минимум за час до процедуры;
  • употреблять любую пищу, включая леденцы, за 2-3 часа до забора материала, можно только пить чистую негазированную воду;
  • курить за полчаса до анализа.

Указанные рекомендации достаточно условны, и их соблюдение еще не является гарантией точных результатов. Нередко нарушившие их люди получают более точные показатели, чем те, кто им следовал.

Кроме того, за рубежом вообще нет каких-либо условий, которые бы вменялись в обязанности пациентов. О них не упоминается даже на официальном сайте АСС – американской Ассоциации клинической химии.

Сдать ПЦР-тест и анализ на антитела можно как в частном, так и в государственном учреждении.

Виды анализов на наркотики

В зависимости от целей исследования проводят тот или иной вид исследования и берутся для этого разные биоматериалы. Анализ на наркотики может проводится по моче, крови, слюне, волосам или ногтям.

Читайте также:  Интенсивная круговая тренировка для девушек в тренажерном зале

Анализ мочи на наркотики

Исследование мочи может проводиться как с помощью тест-полосок для домашнего применения, так и с помощью лабораторных скрининг-тестов. Второй вариант помогает определить наличие до 10 видов препаратов. Проводится он от 1 до трёх дней.

Справка о наличии в организме наркотических препаратов по результатам этих анализов не может быть выдана, поскольку в официальные учреждения требуется результат более серьёзных исследований.

Анализ крови на наркотики

Для проведения анализа забирают венозную кровь. Проба берется также, как и общий анализ крови. Результат можно получить через 2-3 дня с момента сдачи материала.

Квартальный тест, проводимый по крови, может определить особые антитела, которые образуются в результате регулярного применения запрещенных веществ. Такое исследование позволяет определить дозы и кратность приема, проходящего в течение 3-4 месяцев. Анализ дает достаточно точные сведения для выявления наркозависимости, однако, он не выявит наркотики, если человек употреблял вещество лишь несколько раз.

Чаще всего применяется анализ крови на героин, но этим же методом можно выявить аммиак в в крови, а также другие популярные наркотики.

Химико-токсикологическое исследование

ХТИ строится на принципе воздействия на анализ крови особых реактивов, которые при обнаружении частиц тех или иных психотропных веществ дают определенную реакцию. Этот анализ может подтвердить факт приема наркотиков в течение 1-3 дней, но не может показать наличие наркозависимости. О частоте употребления из данного анализа можно понять лишь косвенно – по концентрации вещества в крови.

Анализ волос на наркотики

В твёрдых тканях частицы наркотических веществ могут сохраняться достаточно долго.

Для проведения исследования материал состригается с теменной, височных, лобной и затылочной части головы рядом с корнями волос. Далее волосы обрабатывают специальным растворителем, который разрушает белковую оболочку и освобождает имеющиеся там вещества. Специальное оборудование позволяет выявить даже небольшие дозы, которые были приняты в течении нескольких месяцев со дня сдачи анализа.

Читайте также:  Все о том, как правильно сушиться, не теряя мышечную массу

Такое исследование считается самым точным, поскольку позволяет определить вид употребленного наркотика, частоту его приёма и количество препарата, который принимался на протяжении последних трёх-четырёх месяцев. Анализ позволяет отличить наличие зависимости или разовые приемы и определить хронологию приёма препарата. Материал при этом берётся самим лаборантом и не может быть фальсифицирован. Однако, такое исследование трудоемкое и дорогостоящее, поэтому его проводят, чаще всего, только после положительных результатов экспресс-теста.

Виды анализов на наркотики

НАРКОЛОГИЧЕКИЕ ДИСПАНСЕРЫ В МОСКВЕ

Анализ слюны на наркотики

Слюна собирается с внутренней поверхности щеки с помощью ватной палочки. Исследование походит на специальном оборудовании, результаты можно получить уже через 10 минут. Для этого исследования очень важно соблюдать правила сбора биоматериала, иначе результаты могут быть неверными.

При употреблении небольшого количества психоактивного препарата и в случае, если накануне пациент почистил зубы, анализ может не показать наличие наркотических веществ.

Анализ на психотропные вещества

Выявление в организме психотропных веществ проводится с помощью тех же методов, что и анализы на другие виды наркотиков.

Экспресс анализ на наркотики

Экспресс-тест можно использовать в домашних условиях при подозрении, что подросток или близкий родственник начал употреблять наркотики. Существует множество разновидностей тест-полосок, которые способны показать как один определенный препарат, так и выявить наличие целого ряда самых распространенных наркотиков. Результаты анализа бывают видны уже через несколько минут. Такое исследование не может гарантировать достоверности результатов. К тому же оно не может выявить большинства синтетических наркотиков и не очень популярных психоактивных препаратов.

НАРКОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА

Тест ДНК на наркотики

Наркотические вещества не встраиваются в ДНК человека, поэтому определить их наличие по этому показателю невозможно.

Анализ на наркотики в школе

Сегодня в школе проводится лишь анонимные опросы по выявлению наркозависимых. Но горячо обсуждается также проведение анализа на наркосодержащие препараты для всех учащихся. Это позволит выявить проблему на её ранних стадиях, чтобы вовремя принять меры по предотвращению последствий наркотической зависимости.