Что лучше для горнолыжного спорта — костюм или комбинезон

Лыжи — очень старое изобретение человечества. Сейчас лыжный спорт пользуется большой популярностью и на любительском уровне, и среди профессионалов. Он «эволюционировал» во множество разных дисциплин. Поэтому желающему начать заниматься и найти что-то свое предоставляется широкий выбор.

Комбинезон для горнолыжника

ВАЖНО! Опытные горнолыжники рекомендуют всем, кто только начинает покорять вершины, приобрести комбинезон.

Данный вариант одежды позволит чувствовать себя увереннее и удобнее. Новичок часто падает, поэтому комбинезон надежнее защищает от проникновения снега и намокания в район пояса.

Преимущества

Среди достоинств комбинезона стоит отметить такие моменты:

  • не стесняет движения;
  • имеет минимум деталей, которые могут отвлекать;
  • надежно защищает от негативных погодных условий;
  • предотвращает попадание снега под одежду.

Недостатки

Наряду с массой преимуществ комбинезона, стоит отметить и его недостатки.

  • Одежда плохо защищает от перепадов температуры.
  • Требуется больше времени на надевание.
  • В комбинезоне может быть жарко.
Читайте также:  Жиросжигающая кардиотренировка дома — упражнения с весом тела

Основные разновидности

Среди современных зимних видов спорта лыжи отличаются наибольшим разнообразием дисциплин. Большинство из них включены в программу Олимпиад. Они «сгруппированы» в 6 категорий.

Основные разновидности

Гонки на лыжах — то, с чего в этом виде спорта все начиналось. Лыжник может передвигаться классическим или коньковым ходом. Дистанции варьируются от спринтерских (800 м — для женщин и 1 км — для мужчин) до марафонских (соответственно, 30 и 50 км). Старт спортсменов может быть общим или раздельным. Также проводятся эстафетные соревнования. В спринтерских — команда состоит из двух спортсменов, если дистанция длинная — четверо.

Горные лыжи были включены в программы официальных соревнований следующими после классических лыжных гонок. Они делятся на несколько дисциплин:

Основные разновидности
  1. Скоростной спуск. Название неслучайно, лыжник на трассе развивает скорость 110–150 км/ч. Ее протяженность — от 3 км. Имеются перепады высот, вынуждающие спортсменов совершать на лыжах прыжки на расстояние около 50 м.
  2. Слалом. На горнолыжных трассах есть препятствия в виде «ворот» шириной 4–5 м с интервалом между ними 0,75–5 м. Спортсмен должен проехать между ними, не пропустив ни одних. Иначе он считается дисквалифицированным. Длина трассы — около 500 м, перепад высот — до 150 м.
  3. Слалом-гигант. Отличается большей протяженностью дистанции (до 1,5 км), шириной «ворот» (6–8 м), перепадом высот (до 450 м), но меньшей крутизной поворотов.

Фристайл изначально — выполнение различных трюков на лыжах. В программу Олимпиад включены следующие его виды:

Основные разновидности
  1. Акробатика. После разгона со спуска спортсмен попадает на трамплин, совершает прыжок и выполняет акробатический элемент или их комбинацию (сальто, перевороты, вращения). Оцениваются в комплексе техника его исполнения и «чистота» приземления.
  2. Могул. Лыжник спускается по сравнительно короткой (200–250 м) трассе, практически полностью состоящей из «бугров». Также имеются невысокие (до 60 см) трамплины.
  3. Ски-кросс. Спортсмену нужно пройти на лыжах дистанцию длиной около 1,2 м с препятствиями — резкие подъемы, спуски, трамплины, «ворота».
Читайте также:  Беговые лыжи Fischer ls skate ifp - особенности модели

Прыжки с трамплина — один из наиболее зрелищных лыжных видов спорта. Участник должен «пролететь» максимально далеко, приземлиться не упав, с соблюдением определенных технических требований. Также при оценке попытки учитывают силу и направление ветра, расположение площадки для старта. Прыжки могут быть индивидуальными или командными.

Основные разновидности

Также существуют соревнования под названием «лыжное двоеборье». Сначала прыгуны с трамплина выполняют свои попытки, затем — в зависимости от результатов формируется стартовый лист для лыжной гонки. Результаты, показанные прыгунами, по специальной формуле переводятся в секунды, определяющие отставание следующего спортсмена от предыдущего.

Биатлон — бег на лыжах, совмещенный со стрельбой. Спортсмены с винтовкой передвигаются свободным стилем. Стрельба на двух или четырех огневых рубежах (в зависимости от дисциплины) ведется из положений лежа и стоя. Нужно попасть по мишеням, расположенным на расстоянии 50 м. Существуют следующие дисциплины:

Основные разновидности
  • эстафеты — мужские, женские, смешанные;
  • спринт — гонка на 7,5 или 10 км соответственно для женщин и мужчин с двумя огневыми рубежами, за каждый промах спортсмен должен пробежать штрафной круг;
  • гонка преследования — стартовый протокол формируется по итогам спринта с теми же отставаниями, рубежей вдвое больше;
  • индивидуальная гонка — самая длинная 15 и 20 км, с четырьмя рубежами, при каждом промахе ко времени спортсмена добавляется минута.

Винтовка должна соответствовать определенным требованиям, оружие проходит проверку перед каждой гонкой.

Основные разновидности

Сноубординг, несмотря на отсутствие у спортсмена лыж (их заменяет доска определенной конфигурации), тоже пока входит в эту же группу дисциплин. Существуют следующие его разновидности:

  • слалом — аналог горнолыжного слалома;
  • гоночный кросс — спринтерская дистанция;
  • халф-пайп — выполнение трюков в U-образной рампе из снега;
  • слоуп-стайл — акробатика, совмещенная со спуском по склону;
  • биг-эйр — прыжки с трамплина.
Основные разновидности

Среди всех лыжных видов спорта сноубординг считается наиболее экстремальным и травмоопасным.

Читайте также:  Перетренированность спортсменов

Акробатика

Основные разновидности

БиатлонГорный слалом

Основные разновидности

Лыжное двоеборьеЛыжные гонки

Основные разновидности

МогулПрыжки с трамплина

Основные разновидности

Ски-кроссСкоростной спускСлалом-гигантСноубординг

Что выбрать: костюм или комбинезон

Какому варианту одежды отдать предпочтение — каждый решает самостоятельно.

Человек учитывает рекомендации и собственные вкусы и ощущения. Кому-то удобнее в комбинезоне, кто-то предпочитает комплект из куртки и штанов.

Собираетесь в горы, на курорт? Определите заранее, сколько времени вы будете проводить на склоне, уточните прогноз погоды, учтите собственный опыт.

Помните, что начинающему сноубордисту, лыжнику или горнолыжнику стоит присмотреться к комбинезону!

Выбирайте то, что будет удобным, позволит наслаждаться активным отдыхом без отвлечения на ненужные детали.