Кроссовки для бега зимой: советы, как выбрать обувь для занятий

Бег – неотъемлемая часть жизни человека. Современный стиль жизни, постоянное напряжение и стресс, огромный поток работы – все это не дает человеку нормально расслабиться и заняться спортом. Поэтому утренние и вечерние пробежки буквально выручают его в такой ситуации. Но и для этого необходимо подобрать грамотное обмундирование, а прежде всего качественные и удобные кроссовки для бега.

В чем отличие от простых кроссовок

Беговые кроссовки отличаются от простых несколькими характеристиками:

  • Амортизация. В пяточную и носочную зоны добавляются специальные вставки, обеспечивающие амортизацию.
  • Эластичность. Верхняя часть и подошва обязательно должны быть мягкими и гнущимися, эластичными. В противном случае занятия бегом принесут владельцу кроссовок немало хлопот и неудобств.
  • Устойчивость. Тут мы имеем в виду стирание материалов. Во время бега кроссовки испытывают наибольшее воздействие извне, поэтому беговые кроссовки производятся из устойчивых материалов.
  • Дышащие элементы. Беговая обувь в отличие от обычных кроссовок производится из легких и дышащих материалов, поэтому исключается натуральная и синтетическая кожа. 
  • Наличие съемных стелек. Производители специально делают их такими, поскольку бегуны обычно отдают предпочтение специальным ортопедическим вариантам стелек.
  • Вес. Беговые кроссовки намного легче обычных, средний вес у них не более 400 г. 

Лучшие для плохих дорог

Отличительной особенностью таких моделей будет то, что эксплуатировать их придется в условиях плохой проходимости. Поэтому они должны обладать такими качествами, как водонепроницаемость, влагоустойчивость и т. д.

Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог

Влагоустойчивые кроссовки

Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог

Для производства такой обуви используются такие материалы, которые не пропускают влагу и не подвергаются ее воздействию. К их недостаткам можно отнести большой вес и недостаточная комфортность. Отлично себя зарекомендовали такие модели спортивной обуви для бега торговой марки ASICS Gel-Trabuco. Среди их достоинства то, что они хорошо защищают ногу, обеспечивая ей максимальный контакт с поверхностью. Благодаря уникальной технологии, которая использовалась для их производства, подошва хорошо защищает ногу спортсмена от камней и других неровностей на поверхности дороги. Износоустойчивый верх имеют кроссовки для бега по плохим догам марок ASICS Gel-Trabuco, а так же Brooks Adrenaline.

Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог

Водонепроницаемые модели

Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог

Такую обувь используют преимущественно в осенне-зимний период для бега по лужам или снежным сугробам. Для их производства используются особые мембранные материалы, которые обладают изолирующими свойствами, которые ни при каких обстоятельствах не пропустят влагу внутрь. Вместе с тем тепло не сможет выйти наружу. Водонепроницаемые модели обычно дополняют протекторной подошвой, что делает их не такими удобными, как обычные беговые кроссовки. Много положительных отзывов получила марка  Salomon XT. Выбирают водонепроницаемые модели обычно люди, которые любят экстремальный отдых.

Лучшие для плохих дорог
Лучшие для плохих дорог

Обувь для похода в горы

Лучшие для плохих дорог

Чтобы расширить сферу применения, такие кроссовки дополняют протекторной подошвой. Для бега по горной местности подошва обуви должна иметь умеренный рисунок протектора и быть устойчивой к истиранию. Некоторые производители представляют универсальные модели, которые возможно использовать совершенно в разных условиях.

Читайте также:  Как мазать лыжи для конькового хода: быстрые смазки и парафин

ТОП-моделей на сегодняшний день

Составлять ТОП-список любой продукции всегда сложно и несколько субъективно. Тем не менее, с целью все же представить наиболее востребованные на мировом рынке модели (и ориентируясь при этом не на личные предпочтения, а на статистику продаж), приведем ТОП-5 профессиональных серийных кроссовок для зимнего бега.

ТОП-моделей на сегодняшний день
ТОП-моделей на сегодняшний день
  • Asics Trail Lahar 4 – абсолютно непромокаемые кроссы с традиционным для японцев безупречным качеством. Великолепная эластичность и легкость, сочетаемая с малым весом и прекрасным удержанием тепла. Славятся способностью лучше других «держать трассу».

  • Asics Gel-Arctic 4 – еще один представитель бренда из Страны Восходящего Солнца. Высококачественная съемная шиповка позволяет использовать этот дополнительно утепленный и утяжеленный вариант даже в сильный мороз.

  • New Balance 110 Boot – известны особенностью конструкции, надежно защищающей щиколотки. Довольно высоки, прекрасно утеплены и идеально подходят для бега по снегу. Модель — унисекс, очень глубокий протектор.

  • Nike Free 5.0 Shield – еще одна «снежная» модель с наличием модных отражателей. Хорошо утеплена и превосходно «дышит» — что, правда, не рекомендует использовать ее в дождливую зиму.

  • INOV-8 Oroc 280 – не столь известный, но набирающий популярность бренд. Кроссы этой модели отличаются мощными, но легкими шипами при одновременно идеально сбалансированной и эластичной подошве. Очень легкие (279 грамм) и подходящие для температур около нуля для бега по любым покрытиям. Унисекс.

ТОП-моделей на сегодняшний день
ТОП-моделей на сегодняшний день

ВАЖНО! Выбор зимних кроссовок должен осуществляться исходя из индивидуальных особенностей тренировок и удобства для спортсмена. Неправильно подобранная обувь может привести к ухудшению качества пробежек и отразиться на здоровье ног. Не стоит основывать свой выбор только на модности того или иного бренда. Главное — примерка и ощущение комфортной посадки.

ТОП-моделей на сегодняшний день

Какими должны быть кроссовки для бега?

Выбирая кроссовки для бега, стоит отдать предпочтение моделям, отличающимся следующими качествами:

  • легковесность и удобство посадки;
  • адаптивная, усиленная амортизация;
  • вентилируемая ткань верха;
  • твердая, но не жесткая опора задника (пяточная часть);
  • продуманная система шнуровки, например, как «Loop Lacing System» у Asics;
  • наличие светоотражающих элементов;
  • вынимаемая стелька;
  • упругая, но мягкая (без эффекта «зефирности») подошва, как, например, у Nike ZoomX.
  • специальная подметка для усиления сцепления и повышения скорости, как у Adidas Solar Glide.

А, если говорить проще, кроссовки для бега должны быть легкими, с комфортной посадкой, хорошо проветриваемым верхом и внутренним слоем, нескользящей анатомической стелькой, хорошей амортизацией, усилителями скорости и защитой от износа. Это, если просто. А теперь, разберем несколько примеров известных брендов.

Кроссовки MERRELL

Хорошие технологичные облегченные кроссовки для бега по бездорожью в летний период в сухую погоду. Подошва M-Selekt Grip гарантирует нужное сцепление на проблемных участках грунта. Конструкция протектора не позволяет забиваться в него грязи и мелким камням. Умеренно толстая подошва с перепадом 4 мм дает хорошую амортизацию.

Читайте также:  Горные лыжи Scott: особенности модели и недостатки

Верх выполнен из комбинированного воздухопроницаемого материала. Есть защита мыска от преждевременного истирания. Нейлоновый супинатор защищает стопу от ударов и вывихов. Анатомическая стелька обеспечивает комфортное положение стопы и снижает усталость при длительном беге.

Коротко о товаре:

Кроссовки MERRELL
  • Модель: кроссовки
  • Размер: 35, 36, 37, 37.5, 38, 39, 40, 41 (RU)
  • Назначение: бег
  • Материал подкладки: текстиль

Плюсы Дышащий материал. Комфортная посадка. Легкий вес. Минусы Без водоотталкивающей мембраны.Посмотреть все цены