11 неочевидных способов провести новогодние каникулы с пользой

Курсы для студентов и взрослых

Пока дети собирают роботов и пишут коды, родители могут вспомнить, как учиться, а студенты – поучиться еще больше. У GeekBrains на новогодних каникулах пройдут бесплатные вебинары и вот-вот запустится несколько курсов. Курсы длятся 12-14 месяцев по 2-4 занятия в неделю с теорией и практикой. 

Вот расписание: 

Вебинары 

«В веб-разработку с нуля»

«Адаптивная галерея в Grid» 4 января 18:00

«Как стать тестировщиком с нуля»6 января 20:00

Курсы

Бизнес-аналитикаСтарт: 28 декабря, 31 декабряСтоимость: от 8 333 рублей

Управление персоналомСтарт: 26 декабряСтоимость: от 8 928 рублей

Продакт-менеджментСтарт: 26 декабряСтоимость: от 8 928 рублей

Еще можно записаться на несколько курсов, которые запускают в январе. На них обучат графическому дизайну, SEO, UX/UI, PR-менеджменту, project-менеджменту и дизайну.

Как правильно распределить свое время?

Итак, мы договорились, что в нашем новогоднем расписании обязательно будет место для занятий. Как сделать, чтобы планы остались не только на бумаге или в электронном календаре?

1. Четко сформулируйте цель: зачем вам надо учиться? Вы хотите поступить в лучший ВУЗ страны или стать в будущем году самым квалифицированным сотрудником в компании? Запишите цель и шаги для ее достижения.
2. Составьте список дел, которые хотите выполнить за новогодние каникулы. У нас в голове десятки задач – сходить в магазин, написать реферат, навестить друга. Кажется, что это просто какой-то хаос! Список же поможет разложить дела по полочкам. Обманчивое ощущение того, что ничего не успеваешь, исчезнет, а вместе с ним и страх и привычка откладывать все на потом. Распределите дела по приоритету: что необходимо сделать обязательно и срочно, а что может подождать.
3. Раскидайте задачи по дням: распишите, что конкретно из списка вы будете делать в понедельник, что во вторник и т. д. Не планируйте на день сразу 10 дел! Максимум, вы выполните 3-4, а то и меньше. Также не стоит заполнять весь день, главная задача планирования – найти время для себя, для хобби, творчества и отдыха.
4. Записывайте, сколько времени вы потратили на выполнение каждой задачи. Это научит вас правильно оценивать свои собственные ресурсы и эффективнее планировать день в будущем.
5. Придерживайтесь системы. Есть такие дела, которые требуют регулярности. Для нашего случая это, например, 45 минут в день практиковать английский язык. Такие занятия должны войти в привычку. Просто заведите себе трекер и отмечайте дни, когда выполнили работу. Так вы не только дисциплинируете себя, но и быстрее придете к поставленной цели.
6. Ищите источники мотивации. Садясь за учебу, всегда напоминайте, для чего вам это нужно. Найдите вдохновляющие картинки и фразы – пусть они постоянно будут у вас перед глазами. В конце занятия обязательно похвалите себя. Можете даже сделать себе подарок в виде мороженого или похода в кино.

Совместное планирование

Родители во всех вопросах должны учитывать мнение детей. Если слишком давить, то можно испортить планы, но и полное бездействие чревато нежелательными последствиями. При составлении графика досуга на зимние каникулы родителям лучше выполнять роль сторонних консультантов.

Зимой дети постарше предпочитают ходить на каток и в кинотеатры с друзьями, помладше – кататься на санках и максимально развлекаться играми с родителями дома. Если ребенок что-то задумал, то пусть претворяет это в жизнь. Родители должны контролировать планы детей со стороны, вмешиваясь лишь в критичных случаях. Взрослые даже не представляют, насколько мозг школьника активизируется во время скуки, так что бездействовать будут только заядлые лентяи.

Зажиточные семьи часто на зимних каникулах улетают в теплые страны. Купание в море – любимое занятие для каждого ребенка, но опять же важно заранее узнать о его планах на новогодние праздники. Возможно, такая поездка сорвет долгожданную встречу с друзьями, что обязательно вызовет выплеск негативных эмоций.

Концерты

Вы хотите почувствовать семейное единение и найти точки соприкосновения с подростком — для этого не обязательно разговаривать. Отличный вариант — вместе сходить на концерт. 5 января в Англиканской церкви Святого Андрея в Вознесенском переулке пройдет струнный концерт — «Антонио Вивальди. Времена года». Понравится даже тем, кто далек от классической музыки. Концерт Вивальди заставит вас вместе прочувствовать одни и те же сильные эмоции. Под влиянием музыки душа раскрывается и вырастают крылья. А «ответом» на Вивальди может стать поход на концерт Монеточки в Главклуб Green Concert 7 января. Возможно, родители откроют для себя что-то новое в поп-культуре и разберутся, чем так завлекла всех девушка с тоненьким скрипучим голосом и почему так триумфально для Монеточки прошел 2018 год.

Хорошенько выспаться

Если весь прошлый год ты ложился в кровать далеко за полночь, и оторвать себя вечером от фэйсбука было сверхзадачей, то самое время это менять. Учёные, коучи и специалисты по личной эффективности хором поют: «ложитесь раньше — вставайте раньше и будет вам счастье, здоровье и способность все успевать». Хороший сон – главный фактор эффективной работы мозга, а начало нового года – лучшее время заводить полезные привычки.

Материал подготовила Екатерина Жданова.

Продуктивность Подборка