Сахаджа йога — путь к самореализации

Не секрет что существуют миллионы видов разных йог. Не всем понятно, зачем они нужны и нужны ли вообще. Этот обзор поможет понять, зачем йога нужна и в чем её суть.

Главная суть и польза практики

Сам термин «сахаджа йога» известен благодаря индийскому поэту-мистику Кабиру. В переводе с санскрита словосочетание означает «рожденный в союзе с всепроникающей энергией божественной любви».

Сахаджа йога простой и метод духовного самосовершенствования. Во время практики не нужно выполнять сложные упражнения, кардинально менять свой образ жизни, слепо подчиняться каким-либо указаниям «знающих» людей.

В Сахаджа йоге нет сложных асан, требующих серьезной физической подготовки.

Это практика самосовершенствования. Ее цель — духовный рост.

Главная суть и польза практики

Во время медитаций человек обретает гармонию с миром, может почувствовать радость жизни, пройти по собственному пути ментального развития.

Метод основан на спонтанном пробуждении энергии Кундалини и Самореализации. Затем происходит ее углубление. Практик получает возможность избавиться от психологических проблем, излечиться от многих болезней, пробудить собственные творческие способности.

  • Все наши чакры расположены в позвоночнике. В процессе медитации вы достигаете Самореализации, и они начинают вибрировать.
  • По центральному каналу энергия поднимается вверх,заполняет чакры и пробуждает духовные качества.
    • Энергия Кундалини дремлет в свернутом виде в области крестца. Совершая упражнения, практик поднимает энергию до верхней седьмой чакры.
    • Когда Кундалини поднимется и соединится с энергией космоса, практик сможет достичь Самореализации.

Цель настоящей йоги

Но понять какая цель у нестоящей йоги это самое интересное. Цель любой йоги — это остановка ума и высвобождение глубинного разума человека, он ещё называется «Амрита».

Через соединение личности человека и этой глубинной составляющей происходит бессмертие и переход на совсем иной виток развития, который даже описать словами невозможно — так он отличается от того, что под развитием понимаем мы.

Параллельно с обузданием ума в настоящей индийской йоге идёт взращивание этого внутреннего разума, с которым полагается соединяться. Поэтому все методы йоги можно условно разделить на две составляющие:

— первые — это те, что ум останавливают;

— вторые — это те, что разум взращивают.

Этика

Когда у человека все получилось, он становится свободным от пут и оков материи. При этом он обретает могущество и силы, которые были скованы в нем, пока он был не свободен.

Но использование этих сил может нанести вред многим живым существам. А потому прежде чем дать человеку свободу, его тренируют на не применение этих сил в личных целях. А потом ещё и испытывают на все лады, в том числе и под гипнозом, чтобы убедиться, что он точно в корыстных целях использовать их не будет. Только после этого приступают к тренировкам.

По моему мнению, обучить этим методам можно каждого дисциплинированного и усидчивого человека. Вот только без Учителя самому по самоучителю обучиться не получится. Должна быть преемственность знаний и методов. Почему? Потому что Бог, как известно, в мелочах. И даже в спорте, чтобы достичь результатов, нужен очень классный тренер. В йоге тем более.

Методы взращивания сокровенного разума

Разум взращивается упорными тренировками мышления. Эта часть труднопонимаема, и я сам много лет пытался понять её суть. Если коротко, то вот что мне удалось понять о методах обучения и знаний из древних видов йоги.

Вселенная имеет законы развития, и они запечатлены в знаниях. Познавая их, человек постепенно развивает в себе созвучие Вселенной, и её энергия начинает струиться в нем. Это как резонанс. И, в итоге, Вселенная формирует в человеческом разуме своё постоянное присутствие, по каналу которого все силы в человека и перетекают. Поэтому жизнь ученика йоги разделяется на три этапа:

Примерный распорядок дня

Утренняя йога Завтрак Свободное время Обед Свободное время Теоретическое занятие Вечерний йога-класс Ужин Общение, игры, обсуждения.

ЙОГА-ОТЕЛЬ «ДОМ СОЛНЦА»

Йога-аюрведа отель находится в курортном поселке Нижняя Беранда в Сочи. От поселка Лоо 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. До моря 300 метров, рядом лес.

До моря 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! По пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость для Сочи!). Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Единственный минус этого пляжа в том, что пляжная полоса узкая — несколько лет назад пострадал от шторма. Мы предлагаем также возможность отдыхать на другом пляже в поселке Якорная Щель. Там широкий и также хорошо оборудованный пляж. Для этого мы организуем бесплатный трансфер на автобусе из нашего отеля до пляжа — 5 минут езды.

На улице под навесом расположено вегетарианское кафе только для туристов нашего йога-отеля. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят аюрведическое вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак — каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед — суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин — овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

Читать про йога-аюрведа отель «Дом солнца. Сочи» подробнее…

Лекции

Лекции читаются на разные темы, но в основном это философия йоги. Мы сходили на них несколько раз, но только однажды попали на преподавателя, который читал бодро и интересно, а в остальное время заунывный голос, читающий через динамики на индийском английском скучные лекции наводили тоску, так что мы и их стали прогуливать Нужно заметить, с каждым днем во время лекции на территории ашрама становилось все больше и больше праздношатающихся студентов.

Лекции

После лекции чай и фрукты, а потом еще 2 часа – асана-классы

Читайте также:  Психологические трансформационные игры