Как выбрать лыжи ребенку по росту: горные и беговые

Что такое правильно подобранная длина лыж?

После того, как Вы определились с типом и моделью лыж на которых Вы будете бегать, можно переходить к выбору длины беговых лыж.

Правильно подобранная длина лыж для классического хода должна обеспечивать полный прогиб лыжи во время фазы толчка, и отсутствие трения между колодкой лыжи и снегом во время фазы подобранная длина лыж для конькового хода, не позволяет лыжам полностью продавливаться во время фазы толчка.

На правильно выбранных лыжах для конькового хода практически невозможно бежать классическим ходом, из-за того, что во время фазы толчка коньковые лыжи не соприкасаются колодкой со снегом и происходит проскальзывание лыжи.

Как выбрать горные лыжи для ребенка?

В начале приобщения к лыжному спорту важно уделить внимание подходящему оборудованию. Рассмотрим подробно, как выбрать горные лыжи для юного спортсмена. Выбирайте только любительские модели с узкой талией. Лыжи для спортсменов не подходят для обучения — ими сложнее управлять.

Главные критерии подбора детского горнолыжного инвентаря:

• Лыжи только мягкие с кэпом из вспененного материала.
• Рокер на носке обязателен, на пятке по желанию.
• Узкая талия лыжи — 65-70 мм.
• Крепления с регулировкой по размеру.
• Ботинки тоже желательно раздвижные — ноги у юных лыжников быстро растут.
• Палки берите телескопические.

В возрасте 3-6 лет

Для таких малышей отлично подходят любительские модели с мягким вспененным кэпом (наполнителем). Юный лыжник сможет легко манипулировать ими, быстро поворачивать.

Деткам до 6 лет длину лыж подбирают по формуле: рост (в см) — 15-20 см. Если катание первое — выбирайте модель короче, а по мере прогрессирования навыков можно выбрать подлиннее. Если вес меньше стандарта — подойдут короткие варианты, больше нормы — длинные.

Важно: Не берите малышам модель на вырост! Маленький ребенок не справится с управлением такими лыжами, что отобьет охоту к дальнейшим занятиям.

Для детей от 7 лет

Детям 7-14 лет, впервые вставшим на лыжи, также подойдут приталенные мягкие варианты. Для прогрессирующих юниоров подойдут модели с талией от 86 мм.

Длина корпуса для лыжников такого возраста определяется по формуле: рост в см — 10-15 см. Для уверенно катающегося ребенка берите длину, равную росту.

Как выбрать детские горные лыжи?

Когда дело доходит до того, что необходимо выбрать детские горные лыжи, появляется множество заблуждений. Одни родители считают, что нужно выбирать более простые лыжи, что позволит сэкономить. Также сторонники этого варианта часто объясняют свою позицию тем, что ребенок быстро растет, и лыжи придется менять каждый сезон. Другие же наоборот, снаряжают ребенка всем необходимым в полной мере. На самом деле оба варианта в какой-то мере считаются правильными, так как дети действительно быстро растут и вряд ли какая пара лыж сможет прослужить больше, чем два сезона. При этом желание сэкономить никак не должно отражаться на качестве подбора снаряжения, потому что общепринятых правил горнолыжной экипировки никто не отменял даже для самых юных спортсменов. Лучше всего придерживаться усредненного варианта, приобретая весь необходимый список снаряжения, но избегая ненужной переплаты. Именно поэтому вместо дорогих и брендовых моделей часто лучше приобрести более простые, но не менее качественные лыжи и экипировку.

Подбор лыж для ребенка должен учитывать следующие особенности:

• Рост.
• Умение кататься.
• Возраст и вес.
• Стиль катания.

Если для взрослых довольно легко подобрать ростовку горных лыж, то в случае с детьми все немного сложнее, потому стоит учитывать и вес, как один из важнейших показателей. Для этого лучше воспользоваться простой таблицей:

• Для детей с весом 10-20 кг необходимо выбирать лыжи длиной 70-80 см.
• Детям свыше 20 кг можно приобрести лыжи 90 см в длину.
• Если говорить о детях с весом 20-40 кг, то оптимальная длина горных лыж должна составлять 100 см, но если ваш ребенок уже имеет опыт катания, то вполне допускаются более длинные модели.
• Всем детям, вес которых превышает 40 кг, лыжи необходимо подбирать исключительно с учетом роста.

Горные лыжи для начинающих

Выбор горных лыж для начинающих часто заканчивается настоящей головной болью, так как приходиться разбираться во всех тонкостях, аббревиатурах, различных характеристиках и особенностях тех или иных моделей. Как правило, с такими последствиями сталкиваются те лыжники, которые решили приобрести весь комплект снаряжения перед своей первой поездкой в горы.

Зачастую, в подобных случаях лучше отложить вопрос выбора собственных горных лыж на следующий сезон и обойтись арендой. Это позволит вам быстрее войти в курс дела и опробовать различные модели на практике, после чего сделать верный выбор без колебаний.

Для начала стоит отметить, что горные лыжи имеют отличия от обычных моделей, которые существовали ранее. В них значительно переделана форма, а также присутствует другая конструкция крепления. При выборе ваших первых горных лыж необходимо учитывать следующие условия:

• Рост.
• Вес.
• Опыт катания.
• Стиль катания.

Как сделать правильный выбор начинающим горнолыжникам?

Если вы решили узнать, как выбрать горные лыжи для начинающих, то в первую очередь нужно брать во внимание показатель жесткости.

Как правило, новичкам лучше всего подходят более мягкие лыжи, они более управляемы на меньшей скорости, что позволит быстрее осваивать технику катания и получать удовольствие от процесса. Более жесткие лыжи поначалу совершенно не нужны, так как весь их потенциал проявляется лишь на высоких скоростях, что для новичков не только неприемлемо, но и опасно.

Не менее важным элементом снаряжения являются ботинки. Выбрать нужный вариант довольно сложно, так как без многочисленных примерок вам не обойтись. Для начала нужно не просто примерить понравившуюся вам модель, но и провести в ней какое-то время. Это позволит оценить, не будут ли они давить в процессе катания, потому не стесняйтесь объяснить это консультанту в специализированном магазине. Хотя, большинство специалистов в таких точках прекрасно понимают, как нужно выбрать правильную модель ботинок для горных лыж, потому вы вполне можете доверить им свой выбор.

Единственное общепринятое правило для выбора любых ботинок для горных лыж заключается в том, что всегда лучше выбирать модели с металлическими клипсами. Они более надежны и долговечны.

Видео о том, как кататься на горных лыжах для начинающих

А Ваш ребенок умеет кататься на горных лыжах? Вы сами его учили или нанимали инструктора? Расскажите об этом в комментариях.

Типы лыж

Разбираясь, как правильно выбрать лыжи для ребенка, необходимо ознакомиться с основными типами таких приспособлений. Существуют 2 группы лыж – беговые и горные. Первые разделяются на:

1. Классические с насечками.
2. Коньковые без насечек.
3. Универсальные.

Классические с насечками

Первое знакомство с лыжными прогулками начинается с беговых лыж с насечками. Они изготовляются из легкой и прочной древесины или пластика. Первый материал подходит для морозной погоды с сухим снегом и обеспечивает медленный ход. Это защищает ребенка от частых падений и позволяет ему сохранять координацию на скользкой поверхности.

Модели из пластика отличаются меньшим весом и устойчивостью к любым погодным условиям. Малышам выбирают варианты с противоскользящей насечкой, которая снижает скорость передвижения, но улучшает сцепление с лыжней. Поверхность не нуждается в смазывании.

Коньковые без насечек

Переходить к выбору коньковых лыж можно только после достижения школьником возраста 10-12 лет. Техника бега требует особых усилий и сопровождается повышенными нагрузками, которые могут нанести вред здоровью малышей. Для освоения конькового хода нужна особая выносливость и крепкий опорно-двигательный аппарат.

В магазинах спортивного инвентаря предлагается широкий выбор детских лыж, которые отличаются жесткостью. Однако лучше приобрести 2 бюджетные пары для разных стилей катания, чем одну комбинированную модель.

От классического типа коньковые лыжи отличаются длиной и устройством сердечника. Другие внешние различия отсутствуют.

При использовании изделия необходимо регулярно смазывать колодку специальной мазью.

С целью обучения выбираются сравнительно короткие лыжи из расчета – рост ребенка + 5-10 см. По мере получения опыта можно переходить к следующей формуле – рост + 10-15 см.

Горные

Горные модели характеризуются меньшей длиной и повышенной эластичностью, которая обеспечивает амортизацию при движении по склону. Для выбора оптимальной длины изделия важно обращать внимание на вес ребенка:

1. Меньше 20 кг – 70 см.
2. 20-30 кг – 90 см.
3. 30-40 кг – 100 см.

Также следует учитывать специфику формы – самыми простыми и удобными в использовании считаются “приталенные” конструкции.

Для школьников весом от 40 кг с неплохим уровнем подготовки подбираются более длинные лыжи. По длине они могут доходить ему до носа.

Универсальные

Модели из этой группы покупаются для того, чтобы новичок освоил классическую ходьбу, а потом смог перейти к скоростной технике. Универсальные лыжи отличаются увеличенной шириной и округленной формой носа.

Однако из-за быстрого роста ребенка модель не сможет эксплуатироваться в течение долгого времени.

В заключении

Выбирая модель детских лыж, в первую очередь все-таки стоит обращать внимание не на их привлекательный внешний облик, а на соответствие параметрам ребенка. Затем, особенно, если марка не слишком известна, на наличие сертификатов, подтверждающих грамотность и прочность конструкции. Рассматривая лыжи в магазине, следует обязательно обратить внимание на идентичность длины обеих лыж, отсутствие трещин, царапин и других повреждений. Подобные признаки могут свидетельствовать как о подделке популярных марок, так и о неправильном хранении, повлекшем повреждения, которые обернутся быстрым выходом лыж из строя.

Площадки под ступню

Лесными лыжами управляют с помощью наклона тела и всей ступнёй ноги. Для этого ступня прижимается к площадке лыжи и находится с ней в максимальном сцеплении. Потому одним из основных условий комфортности лыж является материал обивки площадки под ступню ног. В практике охотники применяют всевозможные материалы: от заводской ребристой резины до велопокрышек и шкур животных с шерстью. Все они обладают одним существенным недостатком – на них под ступнями ног нарастает снежный ком.

Опытные охотники пришли к выводу, что лучшим материалом под ступню на опорной площадке лыжи является кусок микропористой резины, приклеенный со сдвигом в момент прикрепления, образуя волну типа «пузырь». Она легко приклеивается к предварительно ошкуренной площадке лыжи водостойким клеем «Момент». На таком материале совершенно не удерживается снег и не нарастает лёд из-за того, что он «играет» вверх-вниз.

Кстати, уже и серийно выпускают подобные резиновые накладки «пузырём» на площадку лыж.

Как подобрать детские лыжи

К выбору лыжного комплекта для ребенка тоже нужно подойти ответственно, несмотря на то, что он быстро из него вырастет. Покупая комплект ребенку, обратите внимание на следующие параметры:

• Для дошкольника лыжи должны быть короткие.
• После 7 лет следуйте формуле: рост + 10-15 см.
• Высота палок должна быть чуть выше груди.
• Самым маленьким лыжникам подойдут мягкие крепления на основе ремней и резинок и полужесткие.
• Для школьников уже можно покупать жесткие крепления со специальными ботинками.

Сегодня в магазинах можно найти готовые комплектации для маленьких лыжников. Крепления могут быть как для обычной обуви, так и для специальной под ботинки.

Типы лыж

Изучив правила выбора изделия, следует также узнать, что на сегодняшний день на полках магазинов можно встретить оборудование различных моделей, предназначенное для разной местности. Итак, рассмотрим самые популярные модели.

Классические с насечками

Такое оборудование подойдет для вас, если вы хотите приобрести изделие, которое не развивает очень высокую скорость. Кроме этого, такая модель не катится назад. В ней даже новичок будет чувствовать себя уверено и комфортно.

Что касается недостатков, то к ним можно отнести тот момент, что мокрый снег может налипать в области насечек и придется периодически чистить его. При этом есть и плюс. На таких лыжах сложнее травмироваться.

Коньковые без насечек

Юным спортсменам после 7-8 лет, обладающим уже каким-то умениями в этой области, хорошо подойдут изделия без насечек. С помощью этого оборудования можно с легкостью развить высокую скорость, преодолеть различные препятствия в виде холмов и поворотов.

Коньковые модели отличаются от классической меньшей длиной. По краям они оснащены специальными выступами, которые не дают им соскользнуть.

Горные

Такая пара имеет самую короткую длину среди всех остальных вариантов. Следует отметить, что стоимость такого инвентаря, как правило, самая высокая, особенно если дело касается профессионального оборудования.

Если вы нечасто посещаете горнолыжные курорты, лучше взять лыжи напрокат. Для любителей покорить горы можно приобрести модель в постоянное пользование.

Универсальные

Специалисты считают, что лучше всего юному спортсмену учиться кататься на универсальной модели. Такое оборудование не имеет насечек, но имеет довольно широкую основу. Если ваш сын или дочка новичок, предпочтение следует отдать именно такому варианту.

Мнение экспертаКсения ДунаеваЭксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной у КсенииСлучается так, что подобрать нужный размер для своего малыша у родителей не получается. В такой ситуации вам поможет тренер или консультант в спортивном магазине, где вы покупаете изделие. Как правило, продавцы-консультанты обладают всеми необходимыми знаниями для этого.

Палки

Для первых уроков лыжные палки не нужны, поэтому их выбор лучше отложить на потом. Тренер сам вам скажет, когда их нужно будет приобрести.

Высота лыжной палки, так же как и самих лыж, зависит от роста детей и того стиля, который был выбран. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок катался в классическом стиле, палки подбираются таким образом, чтобы они упирались в подмышечную впадину. Если вы решили, что коньковый стиль катания – как раз то, что вам нужно, значит, эта часть экипировки должна ненамного превосходить расстояние от пола до плеча ребенка.

Не стоит забывать о том, что детские палки обязательно должны быть легкими и удобными. Обратите внимание на обхват рукоятки: если она гармонично располагается в руке – берите, нет – продолжайте поиски. На детских лыжных палках также должны находиться страховочные ремешки, чтобы в случае выскальзывания палки она не потерялась.

Чтобы избежать травматизма, уделите внимание осмотру наконечников. Они ни в коем случае не должны быть острыми. Не забывайте об опорном элементе. Палки, проваливающиеся в снег — ваш вариант – на них обязательно располагаются опорные элементы-ограничители, чаще всего в виде кольца либо звездочки.

Подбор лыжных палок

Лыжные палки являются главным лыжным инвентарем, так же как лыжи и лыжные ботинки.

Основной темп и скорость движения по лыжне примерно наполовину зависят от толчков руками, поэтому палки следует выбирать жесткие и крепкие.

Форма палок:

• Спортивные лыжные палки выполняют в виде конуса с явным сужением от ручки к опорному элементу, который имеет небольшой размер и рассчитан на хорошо подготовленную заранее лыжню;
• Туристические палки изготавливаются одинаковой толщины по всей длине. Функция такой формы – это максимально увеличить их прочность. Опорный элемент большого размера дает возможность отталкиваться от не плотного снега или плохо подготовленной лыжни.

Материал палок:

• Алюминиевые палки весят очень мало, но при этом они достаточно жесткие и надежные. Для новичков и непрофессиональных лыжников эти палки имеют неопровержимое преимущество, ведь в случае падения на палку она не сломается, а лишь погнется. То есть можно выпрямить ее и продолжить движение;
• Стеклопластиковые палки имеют самую низкую стоимость и прочность. Весят столько же, сколько и недорогие алюминиевые палки, но очень легко ломаются;
• Композитные палки содержат в себе в разных соотношениях стеклопластик и углекомпозит. Сломать их так же легко, как и стеклопластиковые, хоть и считаются такие палки чуть более прочными;
• Углекомпозитные палки жесткие и легкие. В связи с отсутствием стеклопластика в составе прочность таких палок увеличивается. Могут сломаться лишь от бокового удара. Углекомпозит – это главный материал лыжных палок для профессионального спорта.