Требования к правильной заточке коньков, основные способы и ошибки

Катание на коньках – популярный вид активного отдыха как среди детей, так и среди взрослых. Осваивать этот вид спорта можно в любом возрасте. Достаточно изучить соответствующую инструкцию. Также помогут рекомендации экспертов и видеоуроки.

Правильная заточка коньков

Правильная заточка коньков имеет первостепенную важность. Лезвия фигурных коньков затачивают радиусом от 11 до 15 мм «под канавку» (или «желобок»). Так называют выемку, которая идет от одного края полоза к другому. От того, насколько профессионально сделана «канавка», зависит качество катания. Она создает два четких ребра — внутреннее и наружное. Без этого лезвие конька будет все время сваливаться на сторону, фигурист не сможет хорошо оттолкнуться и не будет уверен, что правильно держит равновесие. Поэтому заточка коньков состоит не только в том, чтобы наточить стороны лезвия, но и в том, чтобы восстановить желобок, который за время тренировок выравнивается.

Чтобы не испортить лезвия, желательно обратиться в специализированные мастерские. На непрофессиональном оборудовании качество заточки будет низким, а «канавки» — разной глубины. Профессиональный станок по заточке коньков настроен так, что повторяет профиль конька с одинаковой нагрузкой. Качество заточки проверяется просто: если коньки стоят ровно и прямо, мастер поработал на совесть.

Часто точить лезвия не стоит, так как они рассчитаны на определенное количество заточек, после чего их придется менять.

Что необходимо новичку?

Первые уроки стоит проводить на арендованных коньках. Научившись кататься и регулярно посещая каток, можно приобрести собственную пару. Использовать можно любые коньки: фигурные, хоккейные, универсальные. Первые отличаются зубчиками на носках. Ботинки могут быть из натуральной кожи или из кожзаменителя. Хоккейные коньки весят меньше и обладают дополнительной защитой. Пара для свободного катания может иметь любую конструкцию. Она идеально подойдёт для новичка.

Фигурные коньки и обувь для свободного катания нужно обувать на тонкие тёплые носки.

Это позволит хорошо ощущать лёд и совершать трюки. Размер должен полностью соответствовать параметрам ноги. Хоккейные коньки рекомендуется носить с плотными толстыми носками. Их размер должен быть больше на 0,5-1,5 см.

Читайте также:  Валерий Редкозубов о горных лыжах для незрячих спортменов

Азы устойчивости

Отвечая на вопрос, как научиться кататься на коньках, необходимо сразу предупредить тех, кто стремиться на лед. Первые шаги будут проделаны вами в вашем же доме. Иначе нельзя. На льду новичок будет чувствовать себя не то, что неуверенным в себе, а даже нерасторопным, раскисшим:

  • ноги будут постоянно разъезжаться в стороны;
  • начнут преследовать сплошные падения;
  • тело качается;
  • нижние конечности «живут своей жизнью».

Поэтому для более быстрого освоения техники катания потребуется некоторое время поупражняться в стенах родного дома. Для этого, надев на лезвие коньков чехлы или подстелив старый ненужный коврик, необходимо немного походить по комнате. Это делается для того, чтобы обучаемый смог прочувствовать устойчивость.

После того, как техника равновесия будет изучена, учитывая непривычную уменьшенную опору, нужно будет перейти к упражнениям с повышенной сложностью. Держась руками за спинку стула, обув коньки, потребуется сделать несколько приседаний, а, затем, и полуприседаний. В итоге, задача будет усложнена тем, что приседания будут происходить с одной вытянутой вперед ногой. Одно такое занятие не может превышать в день десяти минут.

Важным моментом в период обучения катанию на коньках является умение переносить тяжесть корпуса с одной ноги на другую, а также вовремя их сгибать в процессе движения.

Проверка и доводка

Чтобы проверить качество заточки, нужно:

  1. Внимательно осмотреть получившуюся режущую кромку. Края должны быть симметричными, без зазубрин, сколов, «перепадов высот».
  2. Полоской тонкой пластмассы или соломинкой для коктейля провести по каждой стороне кромки, не меняя силы нажима. После этого на пластике не должно остаться заметных царапин, вмятин.
  3. Поставить коньки на пол. При качественной заточке они стоят ровно, не кренясь в стороны.
  4. Выйти на каток, оценить качество проката. Лезвия не должны проскальзывать при отталкивании.
Проверка и доводка

При наличии любых недочетов проводится доводка. Оставшиеся заусенцы с лезвия убираются точильным камнем, напильником, наждачной бумагой с мелкими абразивными частицами. Затем поверхность полируется ветошью.

По возможности лучше попросить об «экспертной оценке». Ее могут дать не только профессионалы в области заточки коньков, но и точильщики ножей. Осмотр займет максимум пару минут. Плата за него символическая или вообще не требуется.

Читайте также:  Легкая атлетика: виды и история олимпийских дисциплин

Критерии отбора детей в хоккее

При записи в секцию хоккея ребенок должен пройти отбор. В первую очередь тренер обратит внимание на умение кататься на льду. Но умение стоять на коньках не является единственным критерием, ведь по нему невозможно определить одаренность ребенка и его физические данные. Умение кататься говорит лишь о проведенных на катке часах.

Помимо катания тренеры оценивают ребенка по следующим критериям:

  • Двигательная активность;
  • Способность к игровому мышлению;
  • Выносливость.

Эти качества тренеры предпочитают оценивать не на льду, а на земле или в спортивном зале. Но первичный отбор не всегда оправдывает надежд тренера.

Часто бывает так, что ребята со средними данными со временем начинают показывать значительный темп прироста показателей. Именно поэтому тренеры не отсеивают ребят в первые года, наблюдая за каждым ребенком и оценивая его способности по многим показателям.

Только спустя два года тренер начинает собирать сильный состав. Для отслеживания прироста показателей физической активности рекомендуется завести спортивный дневник, который позволяет оценить кривую достижений.

Техника безопасности при катании на коньках

  1. На катке двигайтесь по кругу против часовой стрелки: все посетители катка катаются в одном направлении, чтобы избежать столкновения.
  2. Пока не почувствуете себя на льду уверенно, не отъезжайте далеко от бортика, чтобы в случае непредвиденной ситуации схватиться за него.
  3. Если учитесь двигаться назад, периодически оглядывайтесь через плечо, чтобы не налететь на других людей.

Совет: во время катания старайтесь смотреть не себе под ноги, а вперед, иначе вы лишь увеличиваете риск падения.

И, конечно же, не ждите мгновенных результатов. Чтобы научиться легко кататься на коньках и получать удовольствие от процесса, понадобится не одна и не две тренировки. Дайте себе время, и все обязательно получится!

Как правильно выбрать размер?

Начать следует с того, что у хоккейных коньков своя система размерности, и она не соответствует маркировке обычной обуви. Каждый производитель спортивной продукции предлагает свою таблицу соответствия. По ней можно без лишних сложностей подобрать подходящие коньки, зная размер вашей повседневной обуви.

В качестве примера, представим таблицу соответствия размеров фирмы GRAF.

Выбирая подходящий вариант коньков важно учитывать не только их длину, но и полноту. Под этим параметром понимают ширину ботинка. В этом вопросе путаницы намного меньше, т.к. большинство производителей предлагают всего три стандарта полноты хоккейных коньков: C (узкие), D (стандартные), EE (широкие).

Читайте также:  Стритбол: история возникновения и правила игры

Правильный выбор размера обеспечивает плотную и комфортную посадку ботинка, это в свою очередь является залогом эффективных и безопасных тренировок. Дабы убедиться в том, что хоккейные коньки подобраны правильно, руководствуйтесь следующей схемой.

1. Расслабьте верхние две трети шнуровки, отогните язык и вставьте ногу в ботинок. Нога должна чувствовать себя естественно и комфортно. В правильно подобранном ботинке она полностью заполняет внутреннее пространство, твердо упирается пяткой в задник и слегка касаться пальцами передней части. Зона подъема ступни и пальцев не должна оставаться пустой.

2. Перед шнуровкой резко сдвиньте ногу назад так, чтобы пятка максимально плотно уперлась в задник. В зашнурованном ботинке она должна быть полностью фиксированной. Если пятка свободно гуляет внутри ботинка, значит коньки неправильно подобраны по длине или полноте.

3. Стоя ровно в зашнурованных коньках, пальцы должны лишь немного соприкасаться с передней частью ботинка. При выполнении ездовых движений они будут упираться в носок сильнее, но это не должно быть сопряжено с каким-либо дискомфортом. Во время катания пятка не должна съезжать вниз или «ходить» из стороны в сторону.

Термическая формовка ботинка, о которой мы успели сказать выше, – это важная технология, открывающая много преимуществ для профессиональных хоккеистов. Но она не является волшебной палочкой. Если коньки изначально подобраны неправильно, формовка не сможет обеспечить идеальной посадки. При этом даже после такой процедуры необходимо определенное время для разноски коньков, чтобы они не просто идеально сидели на ноге, но и гнулись под нее во время катания.

Подбор коньков производят под носки, в которых вы будете тренироваться. Желательно чтобы они были как можно тоньше, в этом случае ботинок быстрее и лучше отформуется под специфику вашей ноги, обеспечив точную анатомическую посадку.

Выбор размера детских коньков – это еще один важный вопрос, с которым возникает немало сложностей. С учетом быстрого роста ноги ребенка у многих родителей появляется желание сэкономить и взять модель на вырост. Такая стратегия допустима, но максимальный запас не должен превышать одного размера. В противном случае слишком большой ботинок усложнит постановку техники катания и увеличит вероятность получения травм.