Как нужно пить имбирь, чтобы быстро похудеть без риска для здоровья

Завариваем имбирь для максимальной пользы

Для достижения эффекта употреблять целебный корень можно разнообразными способами. Важно только правильно соблюдать пропорции имбиря и жидкости, а также способы приготовления конкретного рецепта.

Обычно корешку размером с большой палец для приготовления полезного отвара соответствует литр воды. Выбранный корень тщательно моют и освобождают от кожуры. Пожалуй, наиболее сложным этапом является измельчение достаточно плотного растения. Его можно режут дольками или рубить на кубики. Многие предпочитают употреблять тертое растение – подобный способ измельчения даже эффективнее, ведь корешок отдаст в напиток максимум полезных веществ. Подготовленный имбирь необходимо залить литром воды, поставить на огонь и варить 10 минут. Фактически, готовый лекарственный чай для похудения готов. Правильно приготовленный напиток отличается высокой концентрацией активных веществ. Уменьшить концентрацию получится, если снизить продолжительность термической обработки или просто разбавить отвар. Пользу вы получите, если даже просто заварите в емкости растение кипятком и дадите отвару настояться 7 минут.

Не существует четких рекомендаций относительно крепости получаемого напитка. Необходимо употреблять чай на основе имбиря и следовать собственным вкусовым предпочтениям. Стоит помнить, что отвар можно приготовить и в домашних условиях. При этом не обязательно постоянно использовать свежий корешок. Полезными свойствами обладает и сухой имбирь, а также имбирный порошок. Более того, можно принимать из замороженного сока имбиря. Для этого свежий корень пропускают через соковыжималку, а полученный сок просто замораживают! Полученный кубик затем добавляют в стакан с чистой водой, и чай для быстрого похудения готов!

Как правильно заваривать корень имбиря?

Есть два базовых способа, при помощи которых можно приготовить этот полезный напиток, вне зависимости от того, какой из них вы выберите, соблюдайте простое правило – используйте только свежий корень, хорошо промытый и очищенный. В противном случае, вы принесете организму только вред, а никак не пользу.

1. Как заваривать корень имбиря для похудения? Если вы хотите ускорить обменные процессы в организме, возьмите 1 ч.л. натертого корня, смешайте его с таким же количеством измельченного чеснока, залейте полученную кашицу горячей (около 90 градусов по Цельсию) водой. Напиток должен настаиваться не менее 30 минут, чтобы он не остыл, рекомендуется укутать заварочный чайник в полотенце или платок. Через полчаса, налейте этот своеобразный чай в чашку и добавьте в него 1 ч.л. натурального меда.
2. Как заваривать корень имбиря при простуде? Здесь процесс будет намного проще. Вам следует взять 1 ч.л. натертого корня, смешать его с 1 ст.л. чайной заварки и поместить все компоненты в емкость. Далее надо залить смесь горячей водой и дать ей настояться 15 минут, после этого добавьте в заварочный чайник ломтик лимона, и оставьте напиток еще на четверть часа. При желании вы можете пить этот чай с медом или сахаром, неплохо дополняет его и малиновое варенье, только не переусердствуйте, помните, что и малина и мед вызывают обильное потоотделение, поэтому ограничьтесь 3-5 ложками.

Народная медицина

По теме:

От чего помогает настойка имбиря на водке?

Имбирь – многолетнее травянистое растение, произрастающее в странах Юго-Восточной Азии. Его корень в медицинской практике использовали с древних времен, употребляя в пищу как в свежем виде, так и в качестве…

Чем полезен имбирь? Полезные лечебные свойства корня имбиря

Рогатый корень давно используется народными целителями. Чем полезен имбирь, каково применение растения в медицине и косметологии, существуют ли противопоказания и возможный вред? Содержание1 Полезные и лечебные свойства имбиря1.0.1 Благодаря полезному…

Рвотный корень

Ипекакуана относится к ядовитым лекарственным растениям, так как содержит довольно большое количество алкалоидов – эметина и цефалеина. В малых дозировках указанные токсины способствуют процессу отхаркивания и увеличению активности ворсинок на…

Что лечит корень лопуха?

То, что корнем лопуха можно вылечить множество разных недугов, народная медицина знает уже очень давно. Еще наши прабабушки и прадедушки собирали разные части репейника и засушивали их. Чтобы поправить здоровье…

Как правильно заваривать боярышник?

Ягоды боярышника вкусны и питательны: их можно есть свежими, они улучшают вкус любого компота, с ними можно заварить замечательный целебный чай, о котором и пойдет речь. Это только кажется, что…

Как заваривать березовую чагу?

Чагу или черный березовый гриб можно увидеть на стволе разных деревьев, но уже из названия понятно, что больше всего он предпочитает березу. Многие люди даже и не подозревают, что это…

Как заваривать исландский мох от кашля?

Этот лишайник используется во многих рецептах народной медицины, и если вы хотите быстрее избавиться от симптомов простуды, вам не помешает узнать, как заваривать исландский мох от кашля и какие правила…

Народная медицина

Эффект имбиря для похудения

Сила корня этого растения заключается в его богатом составе. Он содержит 19 полезных кислот, витаминов и минералов, среди которых фолиевая кислота, жирные кислоты омега 3-6 и витамины группы B. С их помощью он оказывает эффективную пользу для похудения, а именно:

• облегчает переваривание пищи, увеличивая эффективность всасывания микронутриентов;
• увеличивает интенсивность обмена веществ, заставляя организм расходовать больше энергии;
• уменьшает уровень сахара, снижая чувство голода;
• стимулирует кровообращение и дает энергию организму;

Чтобы использовать преимущества имбиря с максимальной эффективностью, его стоит использовать в жидком виде. Для похудения лучше заварить имбирь — так организму будет проще усвоить все полезные вещества и применить их в борьбе с надоевшим жиром.

Противопоказания

Регулярное употребление имбиря и использование напитков и смесей для похудения противопоказано при:

• обострении гастрита или гастродуоденита с повышенной кислотностью;
• язвенной болезни;
• простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой;
• болезнях сердца.

Имбирь может усилить выделение желудочного сока и ухудшить состояние при данных заболеваниях.

Также похудение с помощью этих средств категорически не рекомендуется во время беременности и кормления.

Во всех остальных случаях следует соблюдать умеренность и придерживаться указанных рекомендаций по частоте употребления напитков и средств с имбирём.