Действительно ли Бобровский является главной проблемой «Флориды»?

Особенности общей физической подготовки спортсменов

В водном поло значительное внимание уделяются плавательным упражнениям, которые занимают 2/3 от тренировки на первых порах.

Это помогает дать необходимую физическую нагрузку на все группы мышц, ведь работа каждой мышцы влияет на результат, улучшить манёвренность спортсмена в воде.

А также для усовершенствования общей физической подготовки рекомендуется проводить занятия в тренажерном зале и на воздухе. Ведь ватерполо — спорт, в котором задействованы практически все мышцы тела, что требует основательной физической подготовки и умение выдержать громадные нагрузки.

Зачем ребёнку водное поло? | Восточный Округ

Если вы ещё не выбрали, каким видом спорта будет заниматься ваш ребёнок, то эта информация как раз для вас. Известный ватерполист главный тренер женского клуба «СКИФ» ЦСП «Измайлово» Сергей Фролов предлагает долго не думать. Конечно, водное поло.

В каком возрасте можно отдавать ребёнка в секцию водного поло?— Согласно программе для детских школ в секции водного поло принимаются мальчики и девочки, достигшие возраста 8 лет. Можно и раньше, но малышу это вряд ли пойдёт на пользу. Он не готов психологически и не очень развит физически. А вот случаи, когда ребята начинали заниматься водным поло в зрелом возрасте и добивались больших успехов, в моей практике бывали.

Всем ли доступен этот вид спорта?

— Если ребёнок любит спортивные игры, в восторге от посещения бассейна, ему нравится отдыхать в коллективе, то секция водного поло — для него! Но были случаи, когда ко мне приводили совсем нелюдимых детей. А через некоторое время они раскрывались и становились лучшими не только среди своих сверстников, но и попадали в команды мастеров и даже в сборные. Поэтому водное поло доступно всем — и мальчикам, и девочкам, и коммуникабельным детям, и совсем замкнутым. При этом не важно, умеет ваш ребёнок плавать или нет. Существуют секции ватерполо как для ребят с плавательной подготовкой, так и для тех, кто пока не может держаться на воде. С точки зрения финансовых затрат водное поло и сравнить не с чем. Всё, что нужно купить родителям, это водная шапочка, плавки (купальник) и полотенце.

Случаются ли в водном поло травмы?— Случаются. И, как ни странно, самая распространённая из них — травма коленного сустава. Впрочем, если строго соблюдать технику безопасности, можно избежать неприятностей. По статистике, водное поло относится к числу малотравматичных видов спорта: тут все контакты сглаживает водная среда.

Какая польза от занятий водным поло?

— Водное поло — красивый, эстетичный вид спорта. Способствует развитию всех мышц тела: спины, рук, ног, пресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Поло имеет ярко выраженное прикладное направление. Умение плавать в разных положениях, в том числе вертикально, делает ватерполиста самым адаптированным к водной среде человеком. В советские времена водное поло было включено в программу ГТО. Сегодня тренировки по нашему виду спорта являются обязательными для спасателей, военных.

Сколько зарабатывают профессиональные ватерполисты?

— Заработки, конечно, не сравнимы с доходами футболистов, хоккеистов или баскетболистов. Но на достойную жизнь точно хватит. В конце концов, главное — здоровье. И если оно будет, то и финансовая стабильность придёт.

Где можно записаться на водное поло

Московское среднее специальное училище олимпийского резерва №1

Москва, Измайловский бул., 75, корп. 17

Тел.: (495) 465-3335,

(495) 461-4232,

(495) 461-4241

ЦСП «Измайлово»

Сиреневый бул., 2

Тел. 8-964-638-9449, 8-903-161-7947 и 8-916-115-7498

СДЮШОР «Юность Москвы» по водному поло

Москва, ул. Ибрагимова, 32

Тел. (499) 369-5483

ЭСДЮШОР

Москва, ул. Мироновская, 27

Тел. (495) 109-0399

ШВСМ «Измайлово»

Москва, Окружной пр., 15а

Тел.: (499) 369-5411,

(499) 780-1582,

(499) 780-1572

Особенности водного поло

Аналитики контор иногда не знают, кто является фаворитом в предстоящем противостоянии. Изначально фаворитом считается один коллектив, но под влиянием сделок, ситуация меняется. Этим ставки на водное поло и привлекают профессионалов.

Фактор своего поля важен, что подтверждается коэффициентами контор. Когда команда играет дома, шансы на ее выигрыш увеличиваются.

Сенсации случаются редко. Лидеры одерживают ожидаемые победы. БК не всегда принимают ставки на аутсайдеров, а двойной шанс оценивают коэффициентами 15,0-25,0.

В командах по 7 человек. Поединок состоит из 4 периодов длительностью по 8 минут «чистого» времени (секундомер останавливается, когда мяч не в игре).

Спортсменам, кроме голкипера, запрещается трогать мяч двумя руками. На атаку отводится 30 секунд, иначе право на атаку переходит к сопернику (в новых правилах, возможно, атака сократится до 25 секунд).

Правила игры

• Матч включает в себя 4-ре периода по 8 минут каждый. Отсчет времени ведется с момента первого касания игрового мяча.
• У каждой команды есть ровно 25 секунд для реализации атаки, если атака не реализована в течение отведенного времени, то мяч переходит команде-сопернику.
• В течение основного времени игры каждая команда может взять 4-ре тайм-аута, а также один тайм-аут в дополнительное время. Тайм-аут берет команда, у которой на данный момент мяч.
• Во время игры в каждой команде на поле находятся 6 игроков и 1 вратарь.
• В игре запрещаются любые агрессивные действия – нельзя атаковать игроков, топить, удерживать и подобное.
• Если игрок замечен за противоправными действиями на поле, то он удаляется на 15 секунд или до конца реализации атаки соперников.
• Несерьезная ошибка игрока наказывается свободным выбросом мяча в ворота соперника. В случае, если игрок заработал 3 удаления, то он удаляется с поля до окончания матча с возможностью замены.

Требования к бассейну для игр в водное поло

Глубина бассейна должна составлять 1,8 м, ширина и длина могут варьироваться от 20*10 метров до 30*20 м. Границы бассейна размечаются условными линиями с поплавками. Каждая линия определенного цвета:

• Белая – находится на середине поля
• Желтая – от этой линии игроки осуществляют пенальти
• Красная – зона, за которую без мяча заплывать нельзя

Не знаете, с чего начать подготовку к игре в водное поло? Начните с приобретения мяча. Ведь без него и игра не состоится. Купить мяч для водного поло вы можете в интернет-магазине Tanita-shop. Для этого необходимо просто зайти на сайт и оформить заказ.

Польза для здоровья

На здоровье человека, занимающегося водным поло, физическая активность в воде оказывает позитивное влияние. Основными положительными моментами являются:

1. Тренировка выносливости – благодаря постоянному нахождению в воде и плаванию все системы организма укрепляются.
2. Развитие дыхательной системы – практика свидетельствует, что объём лёгких увеличивается у людей, занимающихся водными видами спорта.
3. Повышение иммунитета – плавание становится инструментом его укрепления с развитием устойчивости к болезням, вирусам или инфекциям.
4. Совершенствование мышления – динамичная игра в команде повышает реакцию, уменьшает время оценки обстановки и принятия решений, улучшает способность к взаимодействию.
5. Укрепление физической формы – значительно улучшаются мышечная и кровеносная системы, мускулатура становится более рельефной и привлекательной.

Однако при занятиях водным поло иногда могут возникнуть негативные проявления, среди которых:

• травматизм – небольшие ссадины и травмы постоянно сопровождают игроков из-за достаточно жёсткой и активной борьбы за мяч;
• аллергия – использование хлорирующих веществ для дезинфекции бассейнов для людей с проблемами чувствительной кожи может вызвать повышенную сухость или аллергическую реакцию;
• развитие плечевого пояса – появление диспропорции тела из-за активного и постоянного плавания для девушек может стать серьёзной проблемой.

Тонкости игры в водное поло

К основным нюансам состязания можно отнести:

• Запрет на взятие участниками мяча обеими руками, за исключением того, кто стоит на воротах.
• Совершение грубейших ошибок участником влечет наказание в виде присуждения соперникам возможности свободного броска, а также удаление участника, совершившего ошибку (участник, которого удалили, должен направиться к игрокам на замене, при этом не покидать воду).



Спорт в твоем дворе. Пляжное водное поло



Водное поло



Спорт в твоем дворе. Техника водного …



Вратарь (водное поло) — Википедия

Читайте также:  Как подобрать размер горнолыжных ботинок (таблица)
• При допущении негрубой оплошности участников наказывают таким образом, что присуждают соперникам возможность свободного броска.
• Игрок, которого удалили за грубые нарушения, может вернуться при определенных условиях.

Тонкости игры в водное поло

К основным нюансам состязания можно отнести:

1. Запрет на взятие участниками мяча обеими руками, за исключением того, кто стоит на воротах.
2. Совершение грубейших ошибок участником влечет наказание в виде присуждения соперникам возможности свободного броска, а также удаление участника, совершившего ошибку (участник, которого удалили, должен направиться к игрокам на замене, при этом не покидать воду).
3. При допущении негрубой оплошности участников наказывают таким образом, что присуждают соперникам возможность свободного броска.
4. Игрок, которого удалили за грубые нарушения, может вернуться при определенных условиях.

КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕГО РЕБЕНКА

Выбор тренера это очень ответственный момент, так как от выбора зависит ваша дальнейшая спортивная жизнь. Для начала вам нужно будет посетить первую тренировку, в большинстве секций она бесплатна. Если же первая тренировка платная, то попросите просто понаблюдать за тренировкой. Если же вам отказали, то вам стоит искать другую секцию с другими тренерами.

Если вы уже записались на секцию водного поло, и не очень профессиональный спортсмен, то не стоит спорить с тренером, так как тренер знает, что делать. Вы можете поспрашивать спортсменов, которые тренируются уже не один день в этого тренера, и они более подробно вам расскажут. Еще у вас не должно возникать, ни каких либо вопросов, что вам делать на тренировки, если возникают такие вопросы, значит, тренер уделяет либо вам внимания, либо вовсе дилетант, и поэтому вам нужно сменить тренера или вовсе секцию.

Также на каждой тренировке должна быть хорошая физическая подготовка, если ваш тренер не уделяет физической подготовке, то это вовсе не хороший знак. Техника, конечно хорошо, но для победы вам нужна еще сила и выносливость. Ваш тренер также педагог, и должен находить правильный подход к тренировкам, и ко всем спортсменам, что бы только привлекать их, а не наоборот.

Ярцев Юрий Васильевич тренер по водному поло, он воспитал не одного чемпиона, к нему на тренировки хочет записаться множество начинающих спортсменов, у которых спортивная карьера только начинается.

Ярцев Юрий Васильевич является заслуженным тренером России, а также мастером спорта. Юрий Васильевич уже не один раз приносил своей стране призовые места на Олимпийских играх. В прошлом году праздновали день тренера и Юрия Васильевича поздравили с Днем тренера по водному поло.