Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

Офисная работа, полжизни за рулём, любовь к вкусненькому, резкий отказ от силовых тренировок, замедление метаболизма с возрастом — всё это ведёт к пивному животику и зарастанию жирком. Многих мужчин такая ситуация крайне не устраивает, и начинаются поиски способов похудения.

Экстракт зеленого чая

Это всего-навсего концентрированный зеленый чай, и принимая этот экстракт в капсулах или в виде порошка, вы быстро и легко получите все преимущества зеленого чая. Экстракт зеленого чая содержит в большом количестве кофеин и полифенолы – вещества, которые помогут в сжигании жира.8

Экстракт зеленого чая

Кроме того, эти два соединения отлично дополняют друг друга и ускоряют жиросжигание, благодаря процессу термогенеза, при котором ваш организм сжигает калории для выработки тепла.9 Анализ результатов шести исследований показал, что при сочетании экстракта зеленого чая с кофеином, в группе испытуемых наблюдалось на 16% больше потери жира, чем в контрольной группе, принимающей Если вы решите испробовать на себе все преимущества этой добавки, то принимайте 250-500 мг в день. Вы получите тот же результат, как если бы выпили от трех до пяти чашек зеленого чая.

Вывод

Жиросжигатели могут быть полезными и вредными для человека. Каждый должен сделать для себя осознанный выбор. Хорошо все в меру. Поэтому использование средства для уменьшения веса и размера должно происходить в разумных пределах.

Похожие записи

  • Причины и последствия ангины для здоровья
  • Высокий билирубин: причины и последствия
  • Причины и возможные последствия недостатка железа в крови
  • Какие последствия будут если пить пиво каждый день
  • Плохой кровоток при беременности: причины и последствия
  • Возможные последствия внематочной беременности
  • Наджелудочковая экстрасистолия: что это, причины и последствия
  • Последствия удара электрошокером для человека
Читайте также:  В чем заключается разница между аминокислотами и bcaa

Домашние жиросжигатели

Мужчины, заботящиеся о своём теле и здоровье, не остановятся только лишь на тренировках и спортивных БАДах. Всем известно, как важно для похудения нормализовать питание. И если включить в рацион природные жиросжигатели, снижение веса пойдёт более интенсивными темпами. Просто нужно знать, какие именно продукты обладают таким свойством.

Их преимущества:

  • гораздо дешевле, чем покупать дорогостоящие капсулы;
  • 100% натуральные, а значит — безопасны и полезны для здоровья;
  • в домашних условиях из них можно готовить вкусные низкокалорийные блюда и коктейли, которые будут способствовать более интенсивному снижению веса.

Среди подобных продуктов нужно выбирать те, которые положительно влияют на здоровье мужчин. И самыми полезными считаются:

  1. Имбирь

Мало того, что имбирь это самый мощный жиросжигатель, который подарила человеку природа, — это ещё и отличное питание после спортзала, так как снимает мышечную боль при слишком интенсивных нагрузках.

  1. Красное мясо

Белок и лейцин (аминокислота) участвуют в наращивании мышечной массы. Железо необходимо для нормального кровообращения и половой функции у мужчин.

  1. Вишневый сок

Один из лучших натуральных жиросжигателей для спортсменов: избавляет от мышечной боли, минимизирует последствия тренировочных травм.

  1. Устрицы

Источник цинка, который важен для нормального функционирования сердца, работы мышц и здоровой репродуктивной системы.

  1. Авокадо

Не только сжигает жир на животе, но и предупреждает инфаркт миокарда, который чаще всего диагностируется именно у мужчин.

  1. Кефир и йогурт

Богаты лейцином, нужным для роста мышечной массы, а полезные бактерии, белок и калий нормализуют работу кишечника, что дополнительно способствует похудению.

  1. Томатный сок

Сжигает жиры и попутно снижает риск рака простаты.

  1. Яйца

Необходимы не только как жиросжигающие продукты, но прежде всего — как источники природного белка, который нужен мышцам.

  1. Кофе
Читайте также:  Изолят сывороточного протеина. Применение, отзывы, цены

Напиток без сахара может заменить любой аптечный жиросжигающий стимулятор, так как подарит перед тренировкой заряд бодрости и прилив энергии.

  1. Рыбий жир

Насыщен омега-3 кислотами, рекомендованными для бодибилдеров.

Теперь вы знаете какие сжигатели жира самые лучшие для мужчин как среди аптечных препаратов, так и среди продуктов питания. В идеале нужно суметь грамотно использовать и те, и другие, чтобы добиться максимальных результатов.

Заключение

Жиросжигатели стоят дорого. Стоимость месячной дозы большинства из них составляет от 50 до нескольких сотен долларов в месяц. Взамен вы не получаете ничего.

Хотя существуют некоторые скудные доказательства эффективности некоторых из них, но даже в этом случае — эффект незначительный. Никакой жиросжигатель не является волшебной таблеткой, которая поможет вам похудеть, пока вы жуете чипсы перед телевизором.

Даже эксперты, которые являются сторонниками добавок для похудения, согласны с тем, что их следует сочетать с правильной диетой и регулярными упражнениями, чтобы добиться эффекта.

Если у вас есть сила воли, чтобы придерживаться диеты и заниматься физическими упражнениями, и у вас есть лишние деньги, то можете поэкспериментировать с жиросжигателями, но обязательно убедитесь, что их ингредиенты безопасны.

Если вы ищете легкого хлеба и не собираетесь следовать диетам и заниматься спортом — лучше потратить лишние деньги, сделав что-нибудь приятное для себя, например, купив пончик.

Jana Klauer: Правильное долговременное похудение главным образом сводится к сбалансированной, нежирной диете с высоким содержанием сложных углеводов и ежедневным аэробным упражнениям (бег, ходьба, плавание, велосипед)

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!