Альтернативная медицина: все «за» и «против»

Большинство современных людей считают зеркало привычным предметом обихода и модным аксессуаром. Создавая интерьер собственного дома, они украшают зеркалами не только прихожую, гостиную или ванную комнату, но также спальню и другие интимные помещения.

Преимущества и недостатки альтернативной медицины

Нетрадиционное направление всегда занимается исцелением человека, а не сражается с какой-то определенной болезнью. Целостность подразумевает общее психофизическое состояние и его взаимодействие с окружающей средой. Для врача в этом случае важно обнаружить истинную причину недуга.

Главной целью официальной академической медицины с ее узкой специализацией в последнее время стало устранение болезненных симптомов в конкретном органе. Назначаются необходимые анализы, проводится обследование, и их результаты служат обоснованием приема лекарств. Терапия выполняется по определенной схеме. Врачи альтернативной методики всегда подходят индивидуально к лечению каждого пациента, вникают в разные аспекты его жизненных обстоятельств, обращая внимание на психологическое состояние.

Традиционная медицина и альтернативная отличаются еще и способом участия больного в процессе выздоровления. Для последней характерно привлечение человека к активному содействию, тогда как в классической практике подчеркиваются неукоснительное следование указаниям врача и пассивность самого пациента. Больной служит объектом для лечебных влияний, от него больше ничего не требуется. Для нетрадиционной медицины очень важно, чтобы человек проявлял активность, верил в исцеление и начал менять свою жизнь.

Целебные мази, настойки и снадобья не способны причинить вред организму в отличие от синтетических препаратов. Наверное, многие сталкивались с тем, что применение простых народных средств оказывает положительное воздействие не хуже уровня аптечных лекарств.

Безусловно, у альтернативной медицины есть плюсы и минусы. Воздействие многих природных препаратов не доказано научными исследованиями. Многое зависит от опыта специалиста в данной области и самого больного. Для кого-то методика окажется полезной, а кто-то не почувствует никакого эффекта.

Читайте также:  Топ-10 асан “must have” детской йоги

Официальная медицина может гордиться тем, что благодаря ей наблюдается значительный рост продолжительности жизни в высокоразвитых странах. Синтетические лекарства более эффективны при острых состояниях. Они позволяют быстро снять приступы и обострения у больных астмой и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), устранить аллергические проявления и т. д.

Обращаясь за помощью к нетрадиционным целителям, следует помнить о том, что:

  • Положительное воздействие часто основано на вере в самоисцеление.

  • Неизвестно, можно ли совмещать прием фармацевтических препаратов и средств природного происхождения.

  • Не всегда стоит доверять нетрадиционным способам лечения. Иногда можно столкнуться с откровенным невежеством, суеверными представлениями, мракобесием и обыкновенным мошенничеством.

Альтернативная медицина может помочь не всегда и не всем. В некоторых случаях наблюдается обратный результат: природные препараты могут снизить эффективность лекарственных средств, назначенных традиционным врачом. Будьте внимательны к своему здоровью и понимайте собственную ответственность.

Читайте материал по теме: Миостимуляция мышц тела

Как подготовиться к йоге

Чтобы эффект от практики был максимальным, важно соблюдать несколько правил:

  • Выбрать правильное время для вечерних занятий. Промежуток между 22:00–23:00 — подходящее время для отхода ко сну. Именно в эти часы удобнее отстраивать «биологические ритмы». Продуктивность и интенсивность биологических процессов сильно зависит от светового дня. При заходе солнца тело начинает «готовиться» к периоду спада эффективности и последующему глубокому отдыху во сне. С наступлением темноты в нашем организме начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин. Когда на сетчатку глаза попадает естественный свет, в мозг поступает команда снижения активности выработки этого гормона. Поэтому лучше всего лечь спать до полуночи и проснуться не позднее 8 часов утра, так как это считается физиологическим паттерном сна и бодрствования для человека.
  • Обстановка как часть терапии. Позаботьтесь, чтобы во время вечерних занятий Вас не отвлекали посторонние звуки. Можно организовать медитативное окружение, вместо яркого света зажечь свечи, обеспечьте тишину и спокойствие вокруг. Можно включить спокойную, тихую музыку для медитации.
  • Желудок не должен быть полным. Многие из нас знают, что последний прием пищи должен состояться за 2–3 часа до сна. То же самое обстоит и с упражнениями. Чтобы нашему телу было комфортно выполнять упражнения, лучше не начинать практику вечерней йоги ранее, чем спустя час после ужина.
  • Проветрить помещение перед началом занятий. Заниматься йогой в душной комнате вредно для здоровья. Дыхательная практика с повышенным уровнем углекислого газа даст обратный эффект. Кстати, сон в душной комнате тоже противопоказан нашей продуктивности и здоровью. Чтобы воздух в доме всегда был свежим и чистым, можно установить в квартире устройство приточной вентиляции — бризер. Бризер проветривает помещение 24 часа в сутки, подогревает приточный воздух в холодные месяцы, очищает приточный и комнатный воздух от пыли (в том числе опасной мелкодисперсной), аллергенов, запахов, вредных газов.
Читайте также:  Крийя хатха йога Бабаджи. 18 поз для расслабления и омоложения

Как нельзя располагать зеркала в доме

Прихожая – отличное место для того, чтобы повесить зеркало. Если ваша прихожая узкая, зеркало поможет визуально расширить пространство и сделать комнату уютнее. Главное, не нужно вешать зеркало напротив входной двери. В этом случае вы будете выталкивать энергию из дома, а значит, вы и ваши домочадцы будете страдать от недостатка энергии, слабости и апатии, депрессии и плохого настроения.

В вашем зеркале не должны отражаться двери в уборную, кухонная плита и другие места скопления грязи. Вообще, если вы видите в зеркале отражение некрасивых вещей и нечистот, это увеличивает количество негативной энергии в вашем доме. Что же касается огня, то небольшой огонь несет тепло и позитив, а вот отражение большого открытого пламени – явный перебор.

Не стоит размещать зеркало и в спальне. Особенно опасно если оно отражает вас во время сна. Такое расположение зеркал может спровоцировать у вас бессонницу и ночные кошмары, а также недосыпание и головные боли. Это же относится и к зеркальным потолкам в спальне.

Более того, если у вас проблемы в отношениях с любимым человеком, зеркало будет впитывать в себя ссоры и споры, а значит, станет еще больше отталкивать вас друг от друга. Если вы все же решили расположить зеркало в спальне, разместите его таким образом, чтобы оно не было направлено на вашу постель.

Помимо этого нельзя пользоваться разбитыми и треснувшими зеркалами. От таких предметов исходит крайне негативная энергетика, которая станет угнетать вас и будет способствовать ухудшению физического здоровья.

Читайте также:  Йога для беременных во 2 триместре: польза и противопоказания

Заключение и интересное видео

Узнать больше о биографии Эннлайз Хаген, сколько ей лет, другие подробности можно в её личном профиле инстаграм.

Помимо работы над мышцами, омоложения кожи, избавления от морщин и дряблости, йога для лица улучшает настроение, дарит положительные эмоции. А в эпоху стрессов и нервных потрясений, хорошее настроение просо необходимо. Оно способно «зажечь» взгляд, украсить улыбкой, запустить процесс регенерации организма. Прежде чем ложиться под нож хирурга или соглашаться на инъекции ботокса, попробуйте безопасный метод — йогу для лица. Всё что нужно, это вы, зеркало и 15 минут времени. А взамен вы получаете подтянутое лицо, здоровую кожу, и хорошее настроение на весь день.

Заключение и интересное видео

Для наилучшего представления о фейс-йоге посмотрите несколько полезных видео знаменитого инструктора:

Персонал

Как правило, центр открывается одним или несколькими преподавателями. Тогда проблема в поиске персонала практически не стоит. Если же у вас необходимого опыта в преподавании йоги, можно нанять знающих инструкторов. Также вам понадобится администратор, который будет координировать деятельность центра. Хотя по большому счету, этим может заниматься и организатор проекта.

Инструкторов в центр желательно набирать не меньше трех. Во-первых, тогда у посетителей есть выбор тренера. Во-вторых, когда один из них заболеет или куда-то уедет, другие смогут распределить между собой их группы.