Не все потерянно! Выход есть — Mega Mass 2000 от Weider
Ингредиенты
| 1500 г | клубника |
| Порция — 90 г | |
| Количество порций — 17 | |
| Состав в | 90 г* |
| Энергетическая ценность | 457 ккал |
| Питательная ценность | |
| Белки | 30,9 г |
| Углеводы | 70,1 г |
| Сахар | 56,9 г |
| Трегалоза | 5,1 г |
| Жир | 5,7 г |
| Насыщенные жиры | 3,5 г |
| Витамины и минералы в порции (90 г*) | |
| Витамин В1 | 1,4 мг |
| Витамин В2 | 1,4 мг |
| Ниацин | 18 мг |
| Фолиевая кислота | 200 МЕ |
| Пантотеновая кислота | 150 МЕ |
| Биотин | 150 МЕ |
| Витамин С | 60 мг |
| Витамин Е | 10 мг |
| Кальций | 150 МЕ |
| Магний | 150 мг |
| Фосфор | 410 мг |
| Железо | 4 мг |
| Цинк | 9 мг |
| Йод | 60 МЕ |
| Натрий | 0,27 г |
| Таурин | 2,7 г |
| * с учетом молока до 1,5% жирности (300 мл) |
Ингредиенты: декстроза, мальтодекстрин, фруктоза, концентрат сывороточного протеина, изолят соевого протеина, трегалоза, крахмал, таурин, ароматизаторы, эмульгатор: соевые лецитины; карбонат магния; агенты от комкования: дикалия фосфат; кислоты: лимонная кислота; витамин С (аскорбиновая кислота), железо (III) пирофосфат, ниацин (никотинамид), витамин Е (ди-альфа-токоферол), оксид цинка, иодид натрия, пантотеновая кислота (кальция-пантотенат), витамин В6 (гидрохлорид), тиамин (витамин В1 гидрохлорид), рибофлавин (витамин В2), фолацин (фолиевая кислота), биотин. Содержит 0,6 % лактозы.
-
- Мега Масс 2000 (Super Mega Mass …
-
- Как принимать гейнер Mega Mass 2000 и …
-
- Super Mega Mass 2000 Weider
Что такое гейнеры
Гейнер – это популярный вид белковых смесей, который пользуется большой популярностью в бодибилдинге и пауэрлифтинге. В отличие от протеиновых добавок, помимо белка гейнеры содержат немалую долю углеводов. Общее соотношение белка в гейнерах отличается, от 1 к 1 (низкоуглеводные), в которых обе части находятся в равных пропорциях, до 1 к 6 (высокоуглеводные).
Количество углеводов никак не влияет на качество добавки. Даже лучшие торговые марки выпускают гейнеры с разным количеством углеводов, от равных частей с белком, до пропорции 1 к 6. Это разные виды гейнеров, которые применяются для конкретных тренировочных целей и циклов.
-
Белковую часть, которая может включать несколько видов протеина;
-
Углеводную составляющую, в основном из быстрых углеводов (хотя топовые гейнеры для набора нередко включают комбинированную углеводную часть);
-
Клетчатку – необходима для переваривания больших порций. Клетчатка снижает общую нагрузку на ЖКТ и замедляет выработку инсулина, в ответ на повышение уровня сахара в крови;
-
Дополнительные вещества – обычно смеси содержат несколько витаминов или минералов, которые способствуют усвоению и повышают эффективность добавки. Некоторые гейнеры из топа могут включать даже целые витаминно-минеральные матрицы;
-
Полезные жиры – в составе могут быть как жиры из белковой части добавки, так и с добавлением омега жирных кислот.
Общая информация о гейнерах
Оптимальное время приема гейнера – по окончании тренировки, чтобы поскорее восполнить энергетические потери организма. Можно также принимать его утром для борьбы с последствиями ночного катаболизма. Тело атлета, только что закончившего тренировочную сессию, отнюдь не бросается сразу же «возводить» новые мышечные ткани. Сначала нужно восстановить энергетический баланс – вот тут-то на помощь и приходит гейнер.
Гейнеры прекрасно сочетаются с различными видами спортивных пищевых добавок, о чем чуть подробнее будет рассказано ниже.
Рекомендуем прочитать:
- Топ-10 спортивных добавок: что принимать для роста мышц
- Виды протеина: сходства, различия и особенности применения
Почему стоит купить гейнер?
Доводы «за» для тех, кто сомневается, приобретать гейнер или нет:
На что нужно обратить внимание при выборе гейнера:
Кому нужно приобретать гейнеры:
- В первую очередь конечно, эктоморфам, занимающимися силовыми видами спорта и стремящимися нарастить мышечную массу и увеличить силовые показатели.
- Силовикам и культуристам эндоморфного типа – при переходе в более тяжелую весовую категорию.
- Представителям силовых дисциплин, ориентированных на выносливость: бегунам, гиревикам и т.д. Причем в данном случае есть смысл принимать гейнер и перед тренировочными нагрузками, чтобы запастись энергией заранее.
- Людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом «на износ», гейнер также даст энергию для восстановления.
- Тем, кто восстанавливается после «незапланированной» потери веса (после длительного недоедания и т.д.) – для быстрого восстановления нормальной массы тела.
Рекомендуем прочитать:
- Топ-10 лучших сывороточных протеинов
- Гейнеры: для чего нужны и как употреблять
Как выбрать гейнер
Современный рынок спортивного питания предлагает большой выбор гейнеров на любой вкус. Яркие этикетки и громкие призывы могут сбить с толку даже бывалых спортсменов. Мы подготовили простую инструкцию, следуя которой вы подберете добавку, которая поможет решить поставленную задачу
- Начните с выбора цели. Это может быть увеличение мышечного веса и повышение калорийности, быстрое восстановление после физической активности, особенно в аэробных видах спорта, дополнительная поддержка организма во время высокоинтенсивных нагрузок
- Переходим к составу. Спортивное питание гейнер различается между собой процентным содержанием белков и углеводов. Разные производители предлагают продукты, где доля белка может быть 15-35%, а доля углеводов – 50-80%. Соотношение основных компонентов нужно учитывать при выборе добавки исходя из ваших целей: набор веса и увеличение калорийности – добавки с высоким содержанием углеводов, поддержка организма, быстрое восстановление – гейнер с высокой концентрацией белка
- Выбираем вкус добавки. Вкусовые предпочтения имеют важное значение для некоторых людей. Сегодня можно купить гейнер с шоколадным, клубничным, ванильным или другим вкусом. Выбор достаточно большой. Важно понимать, что качество продукта, а также его эффективность не зависят от вкуса, поэтому вы можете выбирать на свое усмотрение
В интернет-магазине спортивного питания Спортфуд представлен широкий ассортимент гейнеров с разными составами, вкусами, по выгодным ценам. Если у вас возникли вопросы по выбору добавки, опытные консультанты с удовольствием ответят на вопросы и помогут подобрать оптимальную добавку для вашего организма
Для вашего удобства, мы подготовили подборку товаров, которые чаще всего покупают наши клиенты
Mass от R-Line
Масс гейнер – это белково-углеводная пищевая добавка, которая была разработана специально для тех, кто стремится нарастить мышечную массу. Продуманный состав обеспечивает организм не только углеводами и белками. Он дополнительно обогащен аминокислотами, витаминно-минеральным комплексом
Протеиновая матрица составляет 30% добавки, и содержит ультрафильтрованный молочный концентрат, и соевый изолят. Разная скорость усвоения белков, обеспечивает мышечные волокна аминокислотами на протяжении нескольких часов. Добавка богата ВСАА и глютамином – важными компонентами для активного роста мускулатуры и быстрого восстановления
Углеводная составляющая представлена в виде фруктозы, крахмала, декстрозы и мальтодекстрина. Разные гликемические индексы этих веществ надолго обеспечивают организм энергией
Доступная цена позволяет купить гейнеры Rline практически каждому
-
- Гейнер Weider Mega Mass 2000 банан, 1,5 …
-
- Как принимать гейнер Mega Mass 4000 и …
-
- Мега Масс 2000 от Weider: что это такое …
Mass Gainer от SPW
Российские компании активно выходят на рынок спортивного питания. Продукт с 30% протеина был разработан с учетом потребностей спортсменов, которые с трудом набирают вес. Добавка отечественного производства обеспечивает организм энергией, дополнительными нутриентами для активного мышечного роста
В составе SPW Mass Gainer 30% сывороточного белка, который насыщает волокна аминокислотами и другими полезными веществами для поддержания высокого анаболического состояния. Медленные углеводы восполняют запасы гликогена в мышцах, повышают общий энергетический потенциал организма на протяжении нескольких часов
Mega Gainer от Maxler
Белково-углеводная добавка от популярного производителя Макслер, содержит большое количество быстрых и медленных углеводов для поддержания организма во время физической активности. В составе гейнера Maxler содержится декстроза и мальтодекстрин, которые обеспечивают энергетический потенциал, способствуют повышению продуктивности на тренировках
Добавка содержит мощный витаминно-минеральный комплекс, который восполняет потери организма во время высокоинтенсивных тренировок. Продукт рекомендован тем, кто хочет быстро нарастить мышечную массу, повысить эффективность тренировок
R1 LBS от Rule 1
Отличный продукт, который содержит невероятное количество углеводов и белков в порции, чтобы ваш набор массы был эффективным. В каждой порции содержится 203 грамма углеводов и 40 грамм высококачественного протеина. Организм получает более 1000 калорий, что дает мощный импульс для увеличения веса
Углеводная формула представлена мальтодекстрином, рисовыми отрубями, гороховым крахмалом. Эти компоненты постепенно высвобождают энергию, существенно увеличивая производительность и скорость восстановления
Комплекс сывороточных белков, на основе концентрата, изолята и гидролизата, обеспечивают мышечные волокна полноценным аминокислотным профилем для роста и защиты от катаболизма
Для создания оптимальных условий мышечного роста, гейнер 1Rule дополнительно обогащен креатином, витаминно-минеральным комплексом. Это отличная спортивная добавка для тех, кто ставит своей целью улучшить спортивные показатели и увеличить вес тела за счет качественной мускулатуры
